主題閱讀書單

是不是很清晰、很明了？作者的收獲是這樣的。

后來的實(shí)踐證明，檢核表非常好用，我再也不用老是想著下一步要做什么了，也不用擔(dān)心有所遺漏，一項(xiàng)項(xiàng)勾過去，就能順利完成籌備工作。領(lǐng)導(dǎo)問起來時(shí)，我若在忙，她們看看檢核表就能知道進(jìn)展到哪一步了，節(jié)省雙方的時(shí)間。

整理每月大事記也是我的常規(guī)工作之一。用便利貼做檢核表，好處之一就是可以隨著工作進(jìn)度改變粘貼位置，一天天移動(dòng)，直至完成。

——齊言楚羽（簡(jiǎn)書作者）

這個(gè)方法很值得推薦，也可以用在工作、學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)方面。

于是我進(jìn)行了積極的嘗試應(yīng)用。

然而問題來了：

1. 在制作檢核表的時(shí)候偶爾會(huì)把握不好字號(hào)和間距，導(dǎo)致有些內(nèi)容在打印時(shí)會(huì)漏掉。

2. 經(jīng)常手殘把便利貼貼歪，打印出來也是歪的，或者是內(nèi)容并不居中，強(qiáng)迫癥表示不能忍！

3. 我覺得雖然紙可以保留下次使用，但還是不夠環(huán)保，每個(gè)種類都要用掉一張紙。

所以我在齊言楚羽的制作方法 的基礎(chǔ)上想了一個(gè)改進(jìn)的方法，可以打消我的顧慮。

我制作的模板的下載地址在文末。Excel 達(dá)人可不看下面的制作步驟，直接下載使用。

記得給本文點(diǎn)贊哦！

工具：便利貼，A4紙，打印機(jī)，電腦。

常規(guī)便利貼尺寸：51×51mm、51×76mm、76×51mm、76×76mm、76×96mm、76×101mm 、76×125mm （以上為京東網(wǎng)站常見的在售便利貼尺寸，請(qǐng)自行區(qū)分膠體所在邊長(zhǎng)。）

步驟一、Word 制表

1. ?在 Word 中新建文本，設(shè)置頁邊距

設(shè)置頁邊距

這一步也可以將上邊距適當(dāng)設(shè)置大一點(diǎn)，避免卡紙。

2. 根據(jù)手邊便利貼的種類，按需要的行列數(shù)繪制一個(gè)表格

繪制表格

3. 設(shè)置表格中單元格的高、寬度

設(shè)置方法：選中所要設(shè)置的單元格（一定要選中，否則該列或該行的尺寸都會(huì)變化），再依次點(diǎn)擊：表格工具——布局，比如我這里設(shè)置的是我最常用的76×96mm的尺寸。

設(shè)置單元格大小

4. 合理布局，根據(jù)便利貼大小設(shè)置所有單元格大小。

根據(jù)常用便利貼大小設(shè)置各單元格大小

※ ? 請(qǐng)自行區(qū)分便利貼上膠體所在位置的邊長(zhǎng)。

※ ? 我畫成這樣是為了集合市面上常見的便利貼尺寸方便做示范，大家不必這樣畫。按照常用的便利貼尺寸，畫出自己的模板即可。

步驟二、將該頁表格打印出來

※ ? 請(qǐng)自行區(qū)分便利貼上黏膠所在位置的邊長(zhǎng)。

步驟三、制作各檢核表內(nèi)容（部分示例）

1. 閱讀主題書單

書寫標(biāo)題 " 閱讀主題: ________ "，繪制2×8表格，

繪制表格

設(shè)置表格為無框線。選中全表，表格工具——設(shè)計(jì)——邊框菜單下拉——選擇無框線

設(shè)置為無框線

輸入所需內(nèi)容，并根據(jù)內(nèi)容在表格工具——布局中調(diào)整每行、列的寬、高度。調(diào)整居中。完成。

調(diào)整寬高比

2. 馬特?zé)ㄐ卤?/p>

書寫標(biāo)題，繪制表格。（以28天為例，繪制7×8的表格。若需要30天，則繪制6×10的表格）

繪制表格

調(diào)整每行、列的寬、高度。調(diào)整居中。（圖略）

填寫日期，完成。

填寫日期

3. 身材管理

以體重曲線為例。

書寫標(biāo)題，繪制表格。

繪制表格

設(shè)置單元格中字號(hào)為八號(hào)或5。（設(shè)為最小，以免影響寬、高度設(shè)置）

設(shè)置字號(hào)

設(shè)置各單元格寬、高度。盡量調(diào)整各單元格為正方形。

設(shè)置單元格寬、高度

書寫體重坐標(biāo)，調(diào)整邊框，設(shè)置居中。

書寫體重坐標(biāo)

示例暫時(shí)我就想到這么多。大家可以自行補(bǔ)充。

?？吹降拿琅畟凅w重坐標(biāo)這樣走：

總之是個(gè)向下的趨勢(shì)

步驟四、粘貼便利貼

將便利貼粘在步驟二打印出來的表格中。注意對(duì)應(yīng)便利貼的尺寸以及電腦端制作的表格所在的部位。

注意便利貼有粘膠的部分朝入紙口，粘貼處離入紙口留一段距離，以便入紙（離太近易卡紙）。

步驟五、打印便利貼

撕掉便利貼就可以用啦，而且剩下的A4紙可以循環(huán)利用，另外你的電子表格可以留在電腦中，便于下次使用或更新。

整體而言，稍微大一點(diǎn)的便利貼制作檢核表比較合適。太小的容納不了多少內(nèi)容。

最終模板在此：

最終模板

1. 增加了每周重要事項(xiàng)。（當(dāng)然也可以作為每月重要事項(xiàng)使用。）

本周重要事項(xiàng)

網(wǎng)絡(luò)截圖

提前做計(jì)劃，提前做預(yù)防。減少第一象限的事，把重心放在第二象限的事情上，會(huì)帶來“杠桿效應(yīng)”。

2. 制作了我需要的每月大事記， 后面的星號(hào)可表示重要或緊急程度。

每月大事記

3. 身體管理坐標(biāo)軸，可換為腰圍曲線圖、腿圍曲線圖等，大家自行發(fā)揮。

體重曲線圖

4.增加了儲(chǔ)蓄計(jì)劃便利貼——儲(chǔ)蓄磚疊疊樂

儲(chǔ)蓄磚疊疊樂

每存一筆定額儲(chǔ)蓄（比如每一千元，每一萬元），就用顏色涂滿一塊磚，直到蓋好這個(gè)房子。

存了600塊的樓主哭了

存了600塊的樓主哭了。

5. 此模板僅做參考，如需 “規(guī)模生產(chǎn)” 同一個(gè)便利貼，可參考齊言楚羽的制作方法，將模板中的某個(gè)檢核表多次復(fù)制粘貼，排好版。記得在黏膠的地方空行，以免后續(xù)使用時(shí)膠水把字粘掉。

6. 如果要一次制作若干大小不同的便利貼，可以根據(jù)自己的便利貼的大小，按照步驟二制作模板，然后把我的模板中的內(nèi)容復(fù)制進(jìn)去，調(diào)整字號(hào)、行間距，行列寬高度，以更美觀。

歡迎更多人加入討論，為制作更好用的檢核表提供建議。不過工具是為人服務(wù)的，貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成好習(xí)慣，不要沉迷于開發(fā)太花哨的形式。

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如果你自己也想制作檢核表，請(qǐng)到這里下載：

鏈接: 百度網(wǎng)盤-便利貼表格模板?? 密碼: khry

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