記錄陪老婆減肥歷程-第14天

今天值得紀(jì)念，為啥說呢？減肥堅(jiān)持了兩周的時(shí)間，并且在這兩周的時(shí)間里，媳婦兒只饞過一次嘴，就是那頓小燒烤和芒果。挺不錯(cuò)的今天給了老婆很多鼓勵(lì)的話。對(duì)于減肥這件事兒上，我這個(gè)人不善言語，也總批評(píng)老婆。我們這塊叫審審噠噠~

先發(fā)今天的一組照片，

早餐

中餐

晚餐

今早體重

下午跑步機(jī)上的運(yùn)動(dòng)量

從104.4到99.1減去了10.6斤，速度按照我的預(yù)計(jì)還算可以。減的太快了，皮膚松弛，減得太慢，這脂肪肝還真是嚇人呢！上次體檢結(jié)果到現(xiàn)在還沒給傳過來，這體檢中心也是效率太低了。我是想?yún)⒄阵w檢結(jié)果，通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)整減肥的速度。因?yàn)橛衅脚_(tái)期，不確定是不是現(xiàn)在，所以，先按照這個(gè)速度來吧。