從開始知道什么是教練，到現(xiàn)在已經(jīng)有一年多了，今年開始，我自己也走上了學習教練的路。最近一個月，我開始跟著永澄老師的個人成長教練課程學習教練，雖然課程剛剛加載了1/4，但已經(jīng)有了一籮筐的收獲。

用教練來幫助自己學教練

第一周剛開始時，練習用SCQA框架去聆聽，我感覺很不適應(yīng)，好像帶著腳鐐跳舞，顧及框架時，就難以顧及自己和客戶。我感覺非常不適應(yīng)，于是用SCQA框架給自己拆解了一下這個問題，看到了框架本身是為了幫助教練，而不是束縛教練的，使用框架是手段而不是目的?？吹搅诉@點之后，我和「框架」的關(guān)系發(fā)生了變化，內(nèi)心也輕松了很多，于是使用起來框架也更得心應(yīng)手了。

這只是一個小小的例子，我在教練學習中不斷地遇到各種各樣的難題，也越來越能體會到，教練本身就可以幫助我來解決這些難題。學習的節(jié)奏比較緊，每周至少投入十小時不是說說而已，要聽課，消化課程，做練習，看Demo…這還沒有算上老師的各種加餐答疑和案例時間。經(jīng)常出現(xiàn)感覺時間精力不夠用，或者感覺太難了不知道怎么學的情況。雖然聽起來很艱巨，但每一次從狀態(tài)波動中走出來后，都又收獲和積累了一些力量。這種不斷遇到問題和挑戰(zhàn)，再不斷面對和去向內(nèi)看，并獲得力量的過程本身，對我來說就是非常寶貴的體驗。

在遇到問題時不斷地獲得內(nèi)生的力量，幫助自己和眼前的“問題”相處，正是教練的強項嘛！在不斷向內(nèi)看并去面對這些困難的過程中，親身積累了更多對教練的體驗，心里也越來越有底了。首先，課程中學到的框架可以用在自己身上，用全新的角度去看自己現(xiàn)在的境況。另外，每周的小組練習中，都有幾次做客戶的機會。開始的時候，我想不出來要解決的“問題”來和教練做練習，后來，我干脆列出來一個單子，遇到什么可以作為議題的困惑便趕緊記下。我也驚喜地發(fā)現(xiàn)，這個動作本身就會幫助自己對于自己的狀態(tài)更加有意識有覺知。更驚喜的是，在小組練習中，經(jīng)常會收獲意想不到的發(fā)現(xiàn)和能量。這種感覺，怎一個“爽”字了得！

永遠的學習者

永澄老師常說，教練的狀態(tài)是要帶到生活中，在生活中處處體現(xiàn)的，比如看到別人的付出和貢獻，即使是非常小的事情；帶著好奇而不是帶著評判和預(yù)設(shè)去聆聽；相信別人有解決自己問題的資源和生命力量……在這些方面，身教比言傳更有觸動。比如助教悠然在反饋時常常用提問而不是直接給答案的方式調(diào)動我們的資源，慢慢地，小組互相反饋時也會自然而然地帶著好奇和提問。

再比如老師強調(diào)，教練是學習者，要帶著空杯心態(tài)，向客戶學習。這一點乍一聽起來有點不太好理解但好像又十分正確，后來在練習中不斷體驗和看到“學習者”的樣子，我才漸漸對這一點多了些理解，并深深被觸動。這是一種全新的看世界和他人的方式，甚至可以極大地改變自己和世界的關(guān)系。當世間的一切都是我的老師，我是等待被啟發(fā)的學習者時，還有什么可抱怨的呢？

比如讓我印象很深刻的一點是，在我們每次的小組練習后，助教們在反饋中都會說到“從你們身上學到了什么什么”。剛開始的時候以為是一種謙虛或話術(shù)，后來漸漸能感受到這背后的能量和真誠，這種“體驗”是很觸動我的。比如就在前幾天，華姐加入我們的一次小組練習，在工作日的晚上陪我們練習到快11：30，我們在小組成員都感到既感謝又感動，還有點不好意思，擔心會太辛苦，或者影響到華姐的休息。我們連連道謝，卻看到華姐笑的特別燦爛，說一點也不辛苦，還要感謝你們，和你們學到了很多。

我可以感受到，這不是客套話。華姐在觀摩我們教練練習后，會給我們每個人非常走心的反饋，不管是教練位、客戶位還是旁觀者位的小伙伴，每個人表現(xiàn)出來的獨特的閃光點都會被看到，這樣的反饋讓我非常驚喜。我也從華姐身上深深感受到了帶著“學習者”心態(tài)的人是什么樣子的。

深感學習教練是一個非?！赶騼?nèi)看」的過程，并不只是一個「技術(shù)」，非常期待在這條路上還會看到怎樣的自己，還會有邂逅怎樣的鏈接和觸動。