1,4點鬧鐘早起加班陪外審老師審核社區(qū)生鮮門店食品安全管理體系，洗漱后讀經(jīng)典。4：30準時出發(fā)到認證現(xiàn)場開展工作。
2,成長日記。早課是6點才抽空聽了一部分內(nèi)容，是賀老師分享秋分養(yǎng)生。賀老師能夠系統(tǒng)分享秋季時節(jié)的養(yǎng)陰潤燥。秋季對應肺臟對應白色，食物以白為主如：蓮藕，淮山和白蘿卜等。肺主皮毛主呼吸，皮膚和鼻子的問題找肺臟，同時調(diào)理脾臟。在五行中，脾是肺的媽媽。秋分養(yǎng)生重在調(diào)肺理脾。還有要誦讀易根以育心養(yǎng)心。
《易經(jīng)》第二十八大過卦，“君子以獨立不懼，遁世無悶?！边m當戶外運動，秋分景色怡人，陽氣始收，陰為主。正是“秋收冬藏”。
3,讀經(jīng)典：《易經(jīng)》39蹇卦～46升卦，《黃帝內(nèi)經(jīng)》六節(jié)臧象論篇第九-2,《詩經(jīng)》61河廣～70兔爰
4,學習三大文集?，F(xiàn)在家長弄不清以下問題，會毀了孩子一生幸福。第一，基礎，結構和裝修不分；第二，過程和結果不分；第三，價格與價值不分；第四，聰明和智慧不分；第五，身份和心態(tài)不分。系統(tǒng)讀經(jīng)，是內(nèi)容遵守多樣性原則，經(jīng)過一年以上的時間，將我們提倡的經(jīng)典全部學完，而不是只讀一樣或某幾樣?！兑捉?jīng)》才是中華文化真正的大米，只是現(xiàn)在很多人完全失去了思考能力，連什么是“大米”也不清楚了，不用“大米”，試圖用“米水”、“米湯”做飯。因為失去了中國文化的“大米”，因此也無法再造圣賢，悲哉！
5,至少參與團隊易工一項，在視頻組學習。
6,堅持養(yǎng)生，每天至少進行一樣體育鍛煉。掄胳膊各100，人龍功30。
7,每天對自己真誠的微笑與疼愛。誦讀經(jīng)典育心，瑜伽摩天健體。豎臥撐27,推腹，按摩腳底。
今日出差學習有感：
鵬城出差寅時起，身心兩忙誤早課。抽空及補秋養(yǎng)生，調(diào)肺理脾兼育心。一場秋雨一場寒，陽收陰主尊自然。
感恩天地，感恩圣賢，感恩賴老師和家人們，感恩一切遇見！
