? ? ? 這一章節(jié)主要闡述一個(gè)道理:學(xué)習(xí)和工作都可以伴隨著快樂?？鞓穼W(xué)習(xí)、快樂工作，達(dá)到心流的狀態(tài)。

? ? ? ? 如果難度和能力正好相當(dāng)，就容易達(dá)到心流的狀態(tài)。

? ? ? ? 今日感恩的事:

1、上午工作之余，和同事一起跳繩1000個(gè)。

2、晚上跟著瑞瑞做瑜伽直播。

3、蔣園長打來電話，不知不覺聊了45分鐘，放下電話，胳膊算半天。書本上看到的巴學(xué)園竟然在蔣園長手中落地，非常了不起!聽著她喜悅地訴說點(diǎn)點(diǎn)滴滴，知道她的工作狀態(tài)就是達(dá)到心流。