聽課后感悟：情緒是一種能量，情緒包含喜怒哀懼，情緒是一種恒定的能量，負能量多了，正能量自然就減少了。為什么孩子的行為容易讓我們憤怒？原因大致有6點，1、孩子不聽話，會讓我們感覺掌控感失去，延伸出安全感失去，權威感喪失，印發(fā)恐懼；2、孩子不聽話的行為激活我們曾在原生家庭中收到的委屈、痛苦、壓抑等情緒重現(xiàn)；3、孩子是我們的一面鏡子，因為我們自己對自己不完美部分、缺點部分的不接納，繼而引發(fā)孩子暴露出我們的陰暗面時，我們不接受，動怒；4、不和諧的夫妻關系中，孩子往往成為替罪羊；5、孩子是事業(yè)不順的爆發(fā)口；6,、自己的人際關系中，界限被侵犯，得不到尊重和認可。以上是我們面對孩子容易發(fā)怒的情緒來源。如何管理情緒？1、以孩子為鏡子；2、允許和接納憤怒的情緒；3、發(fā)完脾氣后，用筆記錄，并愿意為此事清零；4、生氣時可以表達感受，但絕不攻擊別人。以上是我感同身受的內(nèi)容記錄。孩子是大人的一面鏡子，往往我們對孩子的不良行為發(fā)脾氣的同時，我們是對自己的同樣毛病不夠接納。發(fā)脾氣并不能幫助孩子解決問題，反而有可能給孩子強化這樣的不良行為。遇到自己有負面情緒時，要采用情緒抽離法，及時從壞情緒中走開，離開那個讓你憤怒的場景，打斷，停止。等冷靜后再行處理。一直發(fā)脾氣的父母，帶給孩子的不是愛，會讓孩子產(chǎn)生不安全感，自我價值感低。唯有對孩子發(fā)自內(nèi)心的愛，才是孩子喜悅的能量。孩子一旦有了喜悅，才能激發(fā)孩子的活力，才能讓孩子走向積極和正面。

機緣巧合，爸爸被朋友拉入一個親子群。我感賞，我們能夠一起做同學了。