界限到底是什么？心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的共識(shí)是：它是一種人我之間的心理邊界，將他人與自我區(qū)隔開(kāi)來(lái)。
你還小，必須聽(tīng)我的；
你什么都不懂，必須由我來(lái)決定；
你聽(tīng)話我才開(kāi)心;
你有出息我就跟著享福;
父母總是說(shuō):“我都是為了你好”
我們的生活環(huán)境是一個(gè)重親情和聯(lián)結(jié)，但缺乏界限感的社會(huì)。當(dāng)一個(gè)人缺乏界限感時(shí)，常常依賴他人，又或者干涉他人。有人會(huì)問(wèn)界限感是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就三件事：自己的事，別人的事，老天的事！做到管好自己的事，不干涉別人的事，順應(yīng)老天的事，劃分好這三件事，就能擁有良好的界限感。
一.由家庭作業(yè)引發(fā)的思考
一位媽媽說(shuō)道:"雖然我知道，學(xué)習(xí)這件事是孩子的事，應(yīng)該由他自己負(fù)責(zé)，但是孩子不學(xué)習(xí)，難道我真的可以不管嗎？我難道要眼睜睜看著他成績(jī)落后，考不上大學(xué)，沒(méi)有一份好的工作，找不到好的女朋友，無(wú)法擁有一個(gè)美滿的家庭嗎？
父母總說(shuō)我這樣做都是為了你好，于是替孩子決定，替孩子選擇，肆意干擾、干涉孩子的領(lǐng)域，同時(shí)孩子也失去了說(shuō)"不"的權(quán)利，失去為自己負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。孩子的界線意識(shí)和自我控制的能力是在外在的關(guān)系和紀(jì)律中學(xué)習(xí)產(chǎn)生的。例如，媽媽總是催促孩子做作業(yè)，似乎作業(yè)是替媽媽而做的，孩子也因?yàn)橛袎毫Χ档妥鲎鳂I(yè)的興趣，沒(méi)有意識(shí)到這本該是他們需要主動(dòng)去完成的事情。倘若父母把做作業(yè)這件事交還給孩子，讓孩子自己決定什么時(shí)間做，即使他的決定不符合我們的期待，也能放手讓孩子體會(huì)自然后果，那么孩子總會(huì)明白做作業(yè)這件事是我自己的事，一旦有了界限意識(shí)，孩子就會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。
父母沒(méi)有劃分好界限，將自己的焦慮和擔(dān)心綁架了孩子的責(zé)任感，試想，在這樣的狀態(tài)下，孩子的內(nèi)在力量一點(diǎn)一點(diǎn)被摧毀，何來(lái)談界限感，我們說(shuō)健康的自我界限一定是在彼此尊重，有愛(ài)，民主的環(huán)境里面培養(yǎng)起來(lái)的，既然自我界限感如此重要，我們來(lái)談一談它的意義所在。
二.健康的自我界限
1、向內(nèi)有說(shuō)"不"的力量
當(dāng)外部環(huán)境中，當(dāng)有人超越你的界限，你有力量說(shuō)不。對(duì)方也許是好意，但是和你的感受沖突，你有力量拒絕。當(dāng)你拒絕別人時(shí)，你不會(huì)有恐懼感，不會(huì)擔(dān)心別人不開(kāi)心，那么就可以評(píng)估一個(gè)人和自己內(nèi)在的關(guān)系是不是很穩(wěn)定。父母要教會(huì)孩子，當(dāng)別人開(kāi)始侵犯自己內(nèi)在，和自己內(nèi)在感受有沖突時(shí)，要有力量拒絕。或者可以通過(guò)更好的方式，基于尊重和愛(ài)，與對(duì)方溝通交流，誠(chéng)實(shí)的表達(dá)自己的情緒。
2、對(duì)外擁有尊重的力量
放下"我是為你好，所以你必須聽(tīng)我的",執(zhí)念，我們可以給對(duì)方提供建議和辦法，表達(dá)我們關(guān)切的方式，當(dāng)對(duì)方收到時(shí)，我們就已經(jīng)完成了對(duì)他的愛(ài)了，至于他如何選擇那就是對(duì)方的決定。我們唯一能做的就是尊重當(dāng)下。很多父母都以"我是為你好"的名義替孩子做出各種各樣的選擇。其實(shí)每個(gè)選擇的背后是孩子自我成長(zhǎng)和自我了解，學(xué)習(xí)自己承擔(dān)結(jié)果的過(guò)程。放下控制對(duì)方的力量，才能讓和你在一起的人，感受到愛(ài)和自由。
3、心靈的內(nèi)外平衡
對(duì)內(nèi)擁有拒絕的力量，對(duì)外尊重別人的決定，擁有明辨是非，美丑善惡的判斷標(biāo)準(zhǔn)，身體和靈魂為一體，做自己，也許就是最好的自由。
也許累，是因?yàn)槲覀冏哌M(jìn)了別人的界限領(lǐng)域，或者邀請(qǐng)別人走進(jìn)了自己的界限領(lǐng)域，放下一切主打愛(ài)的執(zhí)念，讓我們做自己，也支持別人做自己！
