90天打卡累計天數(shù)：45/90

#宣言：做不焦慮的父母，親子同修，一起成長

孩子第二個30天目標：

1. 每天早睡10:00

2. 每天鍛煉（球隊訓練or跳繩1000以上）

3. 放學回家先吃大青蛙，每天使用番茄鐘并作記錄

父母第二個30天目標

1.早睡早起PM10:30-AM6:45

2.每周三次運動

3.每月一書深讀

4.每晚給孩子涂抹精油（一人一天）

閃光點

1. 妹妹早上起來先完成家庭作業(yè)，再安排其他事項

2. 妹妹自覺安排了彈琴時間

3.妹妹今天的興趣班比較滿，都能提前準備好，有條不紊

4. 哥哥自覺完成所有作業(yè)

5. 哥哥和媽媽一起寫下本期末挑戰(zhàn)書，并做了反推計劃

6. 哥哥和媽媽一起去超市買東西，會分享，想到也要給妹妹和爸爸留一份

父母教練檢視

? ? ? 今天妹妹練琴碰到瓶頸，她認為自己達不到老師的要求。以前，我也會鼓勵她說，你一定可以的！這樣說其實太沒感覺了！今天，我很耐心的和妹妹一起分析了曲子，和她一行一行地去完成，在練習的過程中不斷鼓勵她，讓她看到自己可以。有些地方也許還不是非常完美，但也給她鼓勵，慢慢的，她的信心就回來了。

學會做一個溫柔的媽媽。和孩子說話要把自己的想法說清楚，多站在孩子的角度考慮孩子的感受。

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