經過這兩期減脂營，一點兒不夸張的我是從內到外的改變。

以前總想減肥，但是堅持不下來，總想天上掉餡餅的事兒，睡一覺第二天變美變瘦多好啊，參加第一期的時候，我真的只是初步了解自己的階段，真正減體重是從第二期開始，讓我更愛我自己，我從中收獲的不僅僅是體重變輕，而更重要的是，我更愛自己了，知道如何讓自己吃的健康，現(xiàn)在都吃不了油膩膩的東西，首先我現(xiàn)在也學會享受早午晚餐帶給我對食物的享受，以前只知道紅酒是品的，現(xiàn)在讓我知道其實我們吃的每一餐都是用味覺去品、享受，食物與我們口腔通過咀嚼產生的幸福感，第一期出了減脂營我特別擔心以后怎么吃，沒有人督促我怎么辦？...各種問題隨之而來。

參加完第二期，我沒有恐懼和焦慮，我學會健康的吃了，也更合理，其次運動，之前總覺得自己半月板損傷什么都不敢做，但是，自從參加減脂營，我更大膽的在自己承受范圍內運動，有時候去跳尊巴，還去做按摩，晚上揉肚子，用滾軸滾腿，總而言之我更愛自己了，身邊的人都說我瘦了，還說她們也想瘦，但是該吃還是吃，我只是一笑而過，減肥成功不僅僅是體重變化，而是心里的變化，我們教育孩子的理念是“健康人格，健康體格”，在減脂營里也體現(xiàn)到了，身體和心理永遠是一起的，缺一不可，而成人往往把減肥和心理分開，這是趣美的獨到之處。

from 寶子女魔頭減脂營會員