堅持累不累？

累。

那還要不要堅持呢？

不知道。

每個人都有不同的行動慣性，能堅持多久算多久吧。

我們常常忘了花一點(diǎn)額外的時間去認(rèn)真想一想，究竟是為什么而做這件事情的。

01

記得去年有同學(xué)問我考四級沒背單詞，也沒復(fù)習(xí)，該怎么辦？

我只回答了四個字：重在參與。

誰都知道，我們不能打無準(zhǔn)備的仗。所以，在四六級開考前的幾個月，很多人就紛紛做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，又是買單詞書，又是買真題，又是換新耳機(jī)。呼朋引伴，成立學(xué)習(xí)小組。圖書館中背單詞，教學(xué)樓里做真題。在QQ群打卡，互相監(jiān)督……

總之，很熱鬧，把能使的招兒都使出來了。結(jié)果沒到十來天，很多人就堅持不下去了。紛紛討?zhàn)?，并安慰自己，先玩一會兒，四六級考試時間還早著呢。

然而，在今天的考場上很多同學(xué)都會后悔之前沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)吧？

聽聽力的時候，是不是有種這樣的感覺？

1、四級聽力：“襯衫的價格是……便士？”

2、六級聽力：“……的價格是……便士？”

考完試以后，肯定會有同學(xué)說：鬼知道我今天經(jīng)歷了什么……

更有甚者，知道自己可能過不了了，連考場都沒去，直接在宿舍睡大覺，還安慰自己明年又是一條好漢。

02

考四級沒什么，背單詞、做真題、看攻略，如果再有老師或者師兄師姐給你傳授點(diǎn)成功或失敗經(jīng)驗(yàn)就更好了。背單詞很好解決，一本單詞書和一個記單詞軟件就行了。真題集很容易買到，幾十塊錢可以買到十多年真題，排版精美解析全面?？垂ヂ砸埠唵危俣?、微博、微信，別人都給你碼好了，搜索一下就拿到了。

最后，嘴巴甜一點(diǎn)，積極主動一點(diǎn)，找老師或者500分以上的師兄師姐那去套套磁，425分肯定是妥妥的。啥也不做就指望著靠“三長一短選最短，三短一長選最長”的同學(xué)，最后都沒好結(jié)果。

如果說以前網(wǎng)絡(luò)不發(fā)達(dá)時，你還需要四處打聽考試技巧，那么在如今信息爆炸的時代，如果你感覺不好意思問別人，連不恥下問的環(huán)節(jié)都可以直接省略了，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上有無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)分享。

問題是，我們知道方法和技巧，但就是缺了堅持的決心和勇氣。

甚至當(dāng)很多事情被打上“堅持”的標(biāo)簽以后，我們對待這件事的情緒就會從喜歡變成被迫，很難有持續(xù)的動力。

03

不知道堅持是為了什么的人，很可能要走向失敗。

以前為了鼓勵學(xué)生背單詞，我建立了一個QQ群，每天大家都要背50個以上的英文單詞，并將背單詞軟件截圖發(fā)到群里。剛開始，大家熱情高漲，看著別人堅持50天，100天，自己也渾身雞血。

后來，堅持的人慢慢變少，只有少數(shù)幾個意志堅定的同學(xué)還一如既往地每天發(fā)布自己的背單詞截圖。雖然我們也有懲罰機(jī)制，但是當(dāng)面對大部分都違規(guī)的成員時，就成了法不責(zé)眾，規(guī)則直接破產(chǎn)。

一旦失去規(guī)則的約束，原本就只是靠外力監(jiān)督的學(xué)習(xí)機(jī)制，瞬間崩塌。

于是，退群的退群，屏蔽的屏蔽，只剩下偶爾幾個還冒個泡打個卡，無非也就是應(yīng)應(yīng)景。

堅持背單詞這件事情，宣告失敗。

實(shí)際上，背單詞也好，減肥也好，寫日記也好，做其他事情也好，如果找不到來自內(nèi)心的認(rèn)可和動力，都是難以為繼的。

在堅持的過程中，需要消耗我們的意志力。然而人的意志力是有限的，在這個時間段繃得太緊了，會造成后繼乏力，一旦失去了意志力的管控，也就破罐子破摔了。

04

知名心理學(xué)家武志紅老師在他的新書《感謝自己的不完美》中，曾經(jīng)分享過一個故事。

一名北大的學(xué)生，體重210斤，在大一大二的時候，多次發(fā)誓減肥，但每次只堅持幾天就放棄了。但是到了大三，他只用了半年的時間就把體重減到160斤，他是怎樣做到的呢？

答案是他談戀愛了。愛情給他的減肥找到了足夠的理由和動力。

我們最大的問題不是堅持，不是自律，而是我們沒有花費(fèi)時間確定我們的愿景。我們?yōu)槭裁匆淖?？不是因?yàn)閯e人說那樣做比較好，而是應(yīng)該求助于內(nèi)心深處的價值觀和動力。

當(dāng)你真正喜歡做一件事情時，堅持就會成為你的本能。

有一句話我很喜歡，分享給你：

“任何一件事情，只要心甘情愿，總能變得簡單。”