【第二周：調(diào)頻周】

[太陽][太陽]我是滿滿：我是關(guān)愛、賦能的領(lǐng)袖！2018.04.30（15/30）

【必修】：

1.早睡早起 8:00~12:00

2.早冥想晚觀想

3.觀看能量層級

獨(dú)處：200

工作：250

家人：300

4.【主題事件分享】

今天說的最多的一句話就是“空性空性空性”。

坐過站了，不經(jīng)思索就開始抱怨，三秒之后立馬觀照到自己沒有空性，又向外看而不是向內(nèi)看，當(dāng)下立即調(diào)整，接受坐過站的事實(shí)，調(diào)整自己能量狀態(tài)到勇氣層級，我對此事百分百負(fù)責(zé)，我可以選擇新的心態(tài)面對，于是轉(zhuǎn)念又想，幸好及時(shí)發(fā)現(xiàn)，只坐過一站，調(diào)頻成功，耶!

【選修】：

5.光行 :2分鐘

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.為了我的目標(biāo)，今天種了什么種子？

校園走一走，當(dāng)下寧靜