問題
孩子的情緒來自于哪里？
為什么?有些孩子會經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱男袨椋?/p>
怎樣才能讓孩子更加友善地對待他人
如何發(fā)展孩子的情緒能力，也就是培養(yǎng)情商
孩子的大腦是如何工作的，如何利用對大腦工作的特點，去幫助孩子改善他們的情緒
增強孩子的自我控制能力
如何幫助他們建立完整的心理認知，以及怎樣幫助孩子建立良好的人際關(guān)系
大腦包括那幾個部分，各自的功能是什么？
當(dāng)我們產(chǎn)生情緒時，大腦的狀況是怎樣的
記憶包括哪些不同的類型？
怎樣才能擁有良好的人際關(guān)系？
父母如何調(diào)整自己的養(yǎng)育方式，來影響孩子大腦的發(fā)育？
全腦教養(yǎng)法的核心思想
讓大腦的不同部分協(xié)同工作，將會讓孩子的大腦獲得更加良好的運行，也能夠幫助父母解決養(yǎng)育中的困難時刻
全腦教養(yǎng)法這部作品是幫助孩子發(fā)展情商的實用性指南
具體怎么做
一、整合左腦和右腦，幫助孩子改善情緒
左腦喜歡順序是邏輯的、語言的、線性的；
右腦的是全面的、非語言的，他發(fā)送并接收表情、眼神、語氣這些信號，負責(zé)接收和解讀情感信息；
孩子三歲以前右腦占據(jù)主導(dǎo)地位，不具有使用邏輯和語言來表達感受，所以孩子們會想干什么就干什么。
什么時候開始發(fā)展左腦？
當(dāng)他開始不停地問為什么，這標(biāo)志著他開始對因果關(guān)系感興趣，并嘗試用語言把背后的邏輯表達出來
要想擁有和諧的生活和良好的人際關(guān)系必須讓左右腦協(xié)同工作，連接左腦和右腦的結(jié)構(gòu)叫做胼胝體纖維，他幫助左右腦之間交流，成為一個整體進行工作，這是左右腦整合的生理基礎(chǔ)；
那怎樣才能夠幫助孩子整合左右腦，讓他合理的應(yīng)對和管理情緒呢？
孩子產(chǎn)生情緒問題的時候，首先要做的是聆聽和關(guān)注，不要去說教。
說教是理性的行為，對接的是孩子的左腦，而這個時候，孩子的大腦已經(jīng)被右腦所掌控，這時候跟他說理，是行不通的。
這時候應(yīng)該安撫孩子的情緒，感同身受，聆聽和共情，讓孩子的情緒都發(fā)泄出來，而不是憋在心里。
不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞剑?/b>
忽視孩子的感受，覺得孩子的情緒不安是小事兒，只要冷處理一會兒就過去了
過于自由和放任，認為孩子早處理情緒都可以
對孩子的情緒表示輕蔑，不尊重他的感受
小結(jié)
簡單總結(jié)下，聆聽與關(guān)注，先讓孩子感覺到自己被理解，再去嘗試理智的解決問題，也就是先和孩子的右腦建立連接，幫他們平反情緒，接下來再把孩子引導(dǎo)到左腦上，關(guān)注如何理性地解決問題，孩子情緒爆發(fā)的時候并不是講道理的最佳時機，只有當(dāng)孩子情緒平穩(wěn)，能夠起用左腦的時候，才能夠聽得進去我們說的話
THINK
當(dāng)孩子鬧情緒的時候，我們的本能是去說教，就是跟他講道理，其實這種方式是不對的。
寶寶在鬧情緒，這時候控制他大腦的是右腦區(qū)域，跟他講道理是理性思考行為，是需要啟動左腦功能。
可以嘗試著先去安撫寶寶的情緒，聆聽、關(guān)注、接受他的情緒，并與安撫讓寶寶宣泄出來，和寶寶站同一戰(zhàn)線，讓寶寶感覺到自己被理解力，等他情緒穩(wěn)定了，聽他傾訴，你也可以了解寶寶的真實想法
然后嘗試著用某種方式去引導(dǎo)到他到左腦去思考，去跟他講道理
第二個建議，整合下層大腦和上層大腦，教會孩子自我控制
為什么孩子經(jīng)常無理取鬧，鬧情緒
1、因為下層大腦發(fā)育完全，上層大腦則沒有?
下層大腦： 腦干和邊緣區(qū)域（脖子上端到鼻梁）—— ?最原始的基本功能，比如呼吸、眨眼、與生俱來的一些反應(yīng)沖動 ? ?孩子出生時，下層大腦就已經(jīng)十分發(fā)達
上層大腦：大腦皮層+其他各個部分+前額葉皮層——負責(zé)高級分析思維功能
上層大腦要到20多歲才發(fā)育完全
2、杏仁核
杏仁核會在大腦理性思考之前就控制大腦，特別是在面對一些激烈情緒的時候。而他的位置就生長在下層大腦
如何幫助孩子建立上下層大腦的連接？
我們需要幫助孩子建立上下層樓之間的樓梯，使得上層大腦可以監(jiān)視下層大腦的行為行為并幫助下層大腦平息強烈的沖動反應(yīng)
怎么去搭建這個樓梯呢？
經(jīng)常喚起和鍛煉上層大腦
當(dāng)孩子鬧脾氣的時候，父母要有意識地引導(dǎo)孩子經(jīng)常使用，上層大腦，鍛煉上層大腦的功能，幫助他們建立控制自己的能力，比如可以教給孩子一些控制過激反應(yīng)的方法，深呼吸，數(shù)數(shù)，用語言表達憤怒，而不是用拳頭，我們還可以幫助孩子更清晰的認識自己的想法和情緒
比如提出這樣問題，你為什么做出這樣的決定？是什么讓你有這樣的感受？在需要決策的時候讓孩子自己思考，嘗試自己解決問題
如何鍛煉孩子的上層大腦需要再看看原書
小結(jié)：
我們一方面要理解孩子被下層大腦控制的時候的無理取鬧，另外一方面，也要積極幫助他們，學(xué)會更多地使用上層大腦，鍛煉上層大腦，發(fā)展出人類更為復(fù)雜的心理能力。
3、整合外顯記憶和內(nèi)隱記憶，給孩子建立完整的心理拼圖
內(nèi)隱記憶： 不要大腦去用力思考、回憶的記憶，自然而然的就調(diào)取記憶，無需意識的努力就能使信息恢復(fù)的記憶
外顯記憶：是指需要有意識的努力才能使信息恢復(fù)的記憶
外顯記憶是意識層面，回想起過去的經(jīng)驗，而內(nèi)隱記憶是過去的經(jīng)驗為基礎(chǔ)，為我們建立起某種特定的心理模式
內(nèi)隱記憶是一種不被覺察的方式來操縱我們，那么我們怎么才能變被動為主動，更加有意識的控制和使用內(nèi)隱記憶呢？
大腦中有一個部分叫做“海馬”，我們可以把它看做提取記憶的“搜索引擎”。除了提取，海馬還負責(zé)拼圖——把記憶碎片組合成完整圖像，這叫做內(nèi)隱記憶的外顯化。只有當(dāng)內(nèi)隱記憶被海馬整合，形成外顯圖像時，我們才能反思它們對我們生活的影響。
內(nèi)隱記憶沒有被海馬整合的時候，會潛意識的影響我們的認知
當(dāng)孩子的反應(yīng)看上去反常不合理的時候，我們需要考慮一下，是不是某一段內(nèi)隱記憶為孩子建立了某種心理模式？
對于消極的內(nèi)隱記憶，我們需要把它顯性化，幫助孩子去探索，讓他意識到這個內(nèi)隱記憶，去理解自己的經(jīng)歷以及主動處理。鼓勵病人盡可能生動的說出創(chuàng)傷事件，去還原每一個可怕的細節(jié)。
最好的回顧經(jīng)歷的方式可能就是講故事
小結(jié)
講述故事的是把內(nèi)隱記憶外顯化的好方法，如果孩子還不能夠舒服地回顧所有過程，我們可以給予孩子一個虛擬的思維控制器，幫助他獲得更多的掌控感
四、整合自我和他人構(gòu)建良好的人際關(guān)系
我們需要幫助孩子理解自己和他人之間的關(guān)系
鏡像神經(jīng)元也叫做海綿神經(jīng)元，我們不僅能夠?qū)λ俗龀鲧R面反射，還可以像海綿一樣，以一種更深入的參與程度進入他人的內(nèi)在狀態(tài)，所以我們的大腦是被經(jīng)驗重塑的，每一次和他人的互動都會影響和改變著我們自己的大腦，同時也會影響他人的大腦。
如何教會孩子構(gòu)建與他人的良好人際關(guān)系？
答案：幫助孩子發(fā)展同理心
什么是同理心——同理心是站在當(dāng)事人的角度和位置上，客觀地理解當(dāng)事人的內(nèi)心感受，且把這種理解傳達給當(dāng)事人的一種溝通交流方式。同理心就是將心比心，同樣時間、地點、事件，而當(dāng)事人換成自己，也就是設(shè)身處地去感受、去體諒他人。
怎么幫助孩子發(fā)展同理心
?站在他人角度 看待問題，去問孩子一些問題，幫助孩子理解別人的感受
父母對待孩子的方式，會影響到孩子的同理心。如果親子之間協(xié)調(diào)，那么孩子就會具有飽滿的情緒。而如果孩子的情感受到父母不協(xié)調(diào)的回應(yīng)，他們就會回避表達情緒，也不再會感受他人的情緒，變得冷漠。
幫助孩子理解非語言信息，表情信息，更深入的理解他人
引導(dǎo)孩子對非語言的信息去觀察，增強理解他人的能力。
人際沖突之后，我們也需要幫助孩子學(xué)會如何修復(fù)關(guān)系
道歉是一種基本方式，還可以用行動去彌補自己造成的傷害
全腦教養(yǎng)法，中文版為16萬字
如何通過整合大腦來有效拓展孩子的思維，培養(yǎng)孩子的情商?本書核心，所要講述的問題
?你的關(guān)于教育孩子的痛點
不少為人父母的人可能面臨這樣的困境，孩子莫名其妙的發(fā)脾氣，完全不講道理，根本沒有辦法說服。
孩子，早上上學(xué)快遲到了，你緊張得像打仗一樣，可是孩子卻故意磨蹭，完全不聽指揮 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
兩孩子剛剛還在很愉快的玩耍，可是轉(zhuǎn)眼間就為了雞毛蒜皮的小事發(fā)生了沖突，一個不?？?，一個不停鬧，在這種時刻，不少人都會覺得根本看不到孩子，不知道該如何解決
絕大多數(shù)的父母都對孩子的身體比較熟悉，卻對孩子的大腦了解不多，比方說大多數(shù)父母都很清楚，38℃意味著發(fā)燒，看書寫字不注意姿勢，容易導(dǎo)致近視等等
但是他們就不太了解孩子的情緒到底來自于哪里，為什么有些孩子會經(jīng)常控制不住自己的行為？怎樣才能讓孩子更加友善地對待他人
提供解決方法
了解大腦的基本概念，對于理解孩子的情緒和心理狀態(tài)至關(guān)重要，人類的大腦有上千億個神經(jīng)元，這些神經(jīng)元構(gòu)成了豐富的大腦回路，
一個人在日常生活中的每一個具體體驗都將決定哪些大腦回路會被激活，也就是在不斷的對大腦重新布線，孩子由于還沒有成年，他們的大腦還在發(fā)育的過程中，所以家長對待孩子的養(yǎng)育方式將可能影響到他們大腦發(fā)育的進程和結(jié)果，
從生物學(xué)的角度來說，達到分了很多部分，各自有不同的功能，如果能讓大腦的不同部分協(xié)同工作，將會讓孩子的大腦獲得更加良好的運行，也能夠幫助父母解決養(yǎng)育中的困難時刻，這就是作者在這本書里提到的，全腦教養(yǎng)法的基本思想
作者介紹
本書作者是丹尼爾吸管何必拿篷布來深，兩位作者是美國權(quán)威的積極心理學(xué)家，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)臨床教授，他們的大腦研究心理治療和兒童教養(yǎng)院撰寫了不少開創(chuàng)性的知名作品，著名的情商之父戈爾曼特意對這本書給予了較高的評價和推薦
如何發(fā)展孩子的情緒能力，也就是培養(yǎng)情商，在當(dāng)前的親子教育里還是比較欠缺的，家庭生活其實是對孩子情緒學(xué)習(xí)最早的學(xué)校，父母應(yīng)該成為孩子的情緒老師
全腦教養(yǎng)法這部作品是幫助孩子發(fā)展情商的實用性指南，也可以知道父母成為一名合格的情緒導(dǎo)師，
本書內(nèi)容 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 孩子的大腦是如何工作的，利用對大腦工作特點的認知，如何去幫助孩子，改善孩子的情緒，如何增強孩子的自我控制能力，如何幫助他們建立完整的心理認知，以及怎樣幫助孩子建立良好的人際關(guān)系
首先是作者的第一個觀點，整合左腦和右腦，幫助孩子改善情緒，不少人可能都已經(jīng)知道人類大腦可以分左右兩部分，實際上這兩部分不僅在解剖學(xué)上是分離的，在功能上也是各有不同，左腦喜歡順序是邏輯的語言的線性的，而右腦的是全面的、非語言的，他發(fā)送并接收表情眼神語氣這些信號，負責(zé)接收和解讀情感信息，孩子成長的過程里面，尤其是三歲以前右腦占據(jù)主導(dǎo)地位，低齡的孩子還不具有使用邏輯和語言來表達感受的能力，這就是為什么他們會不顧當(dāng)前的情形，想干什么就干什么，
如果馬路的時候突然蹲下看地上的蟲子，對于上課遲到?jīng)]有緊張情緒和內(nèi)疚感，那孩子什么時候開始發(fā)展左腦？一個明確的信號，就是當(dāng)他開始不停地問為什么，這標(biāo)志著他開始對因果關(guān)系感興趣，并嘗試用語言把背后的邏輯表達出來，簡單來說，左腦是邏輯思維，右腦是形象思維，所以我知道，一個畫家更多的是在使用右腦，一個程序員，更多地在使用左腦，那是不是對于畫家來說左腦就不那么重要？而對于程序員來說，右腦就不那么重要了呢？答案是否定的，要想擁有和諧的生活和良好的人際關(guān)系，必須讓左右腦協(xié)同工作，連接左腦和右腦的結(jié)構(gòu)叫做胼胝體纖維，他幫助左右腦之間交流，成為一個整體進行工作，這是左右腦整合的生理基礎(chǔ)，如果只有左腦發(fā)生作用，一個人就沒有辦法理解情感，就無法建立起親密而良好的人際關(guān)系，就像是生活在情感荒漠中一樣，我如果說只有右腦發(fā)展作用，這個人就會被情緒淹沒，無法理性的思考和控制自己，
那怎樣才能夠幫助孩子整合左右腦，讓他合理的應(yīng)對和管理情緒呢？方法就是啊，當(dāng)孩子產(chǎn)生情緒問題的時候，我們首先要做的是聆聽和關(guān)注不是說教，
作者給我們舉個例子，到了睡覺時間了，七歲的哥哥剛從臥室里跑了出來，沖著媽媽大發(fā)脾氣，我要瘋了，而你從來不在睡覺前給我一個晚安擁抱，這個媽媽非常吃驚啊，就說我不知道你想讓我怎么做呀？兒子開始了一連串的毫無關(guān)聯(lián)的抱怨，你就沒有對我好過，我的生日還有好幾個月才到，我討厭做家庭作業(yè)，
如果你是這個媽媽，你會怎么做呢？急切地為自己辯解，比如說我對你這么好，讓我昨天還帶你去游樂場呢，還是跟孩子強調(diào)事實，我沒法讓你的生日早點來呀，我也沒有辦法讓你的家庭作業(yè)變少啊，
這些應(yīng)對方式都是啟動了左腦，可是孩子現(xiàn)在的情緒的劇烈的波動當(dāng)中也就是被右腦主導(dǎo)，那你要用左腦式回應(yīng)去解決右腦的問題，就好像雞同鴨講，讓孩子感覺到自己不被理解，這個媽媽克服了自己去說服兒子的本能沖動，他就把兒子拉到身邊，撫摸她的后背，關(guān)切地說，哎有時候真的很難受，對嗎？那你知道我永遠不會忽略你，你對我來說是獨一無二的，大兒子感覺到自己的情緒被接納了，被理解的時候，他感覺到和他媽媽之間的連接也逐漸的緩和下來，后來呢你說出了自己的困擾和壓力，比如感覺到媽媽給弟弟的關(guān)注比自己多，家庭作業(yè)負擔(dān)過重，影響了自己的自由活動時間，這樣的媽媽就有機會去了解孩子的真實想法，他們商定現(xiàn)在先去睡覺，第二天再去深入討論解決方案，
在現(xiàn)實當(dāng)中，很多父母經(jīng)常采用不恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ幚砗⒆拥那榫w，
有的父母忽視孩子的感受，覺得孩子的情緒不安是小事兒，只要冷處理一會兒就過去了，他們不能利用這樣的機會去拉近和孩子之間的距離，或者幫助孩子掌握情緒能力，
還有的父母過于自由和放任，認為孩子早處理情緒都可以，比如任由孩子做破壞性的行為而不干涉，讓孩子失去學(xué)習(xí)正確處理情緒的機會，
還有的父母對孩子的情緒表示輕蔑，不尊重他的感受，比如說對孩子說，這有什么好傷心的，
那么孩子就會逐漸認識到在父母那兒自己不能表露出任何的情緒，否則就會受到懲罰，他們會學(xué)著把自己封閉起來，也會失去對他人感受的覺察能力，
如果父母擅長處理情緒，孩子就會具有豐富的感情，身體和精神狀態(tài)感到放松，擁有良好的人際關(guān)系，專注度高，學(xué)習(xí)效率也高，簡單總結(jié)下，聆聽與關(guān)注，先讓孩子感覺到自己被理解，再去嘗試理智的解決問題，也就是先和孩子的右腦建立連接，幫他們平反情緒，接下來再把孩子引導(dǎo)到左腦上，關(guān)注如何理性地解決問題，孩子情緒爆發(fā)的時候并不是講道理的最佳時機，只有當(dāng)孩子情緒平穩(wěn)，能夠起用左腦的時候，才能夠聽得進去我們說的話，
下面來為你分享作者的第二個建議，整合下層大腦和上層大腦，教會孩子自我控制，
不少人可能從來沒有聽說過上下腦的概念，作者提出，下層大腦包括腦干和邊遠區(qū)域，也就是從脖子的上端到鼻梁的位置，這不敢比較原始主要負責(zé)人的基本功能，比如呼吸眨眼與生俱來的一些反應(yīng)沖動，
比如說打斗啊躲避，還有劇烈的情感憤怒和恐懼，而上層大腦的完全不一樣，它是由大腦皮層及其各個部分構(gòu)成的，尤其是額頭后面的部分，比如前額葉皮層，上次大腦進化程度更高，負責(zé)高級分析思維功能，比如決策控制里自我認知共情道德，這些高度復(fù)雜的能力，幫助一個人去更加全面的視角看待世界，
下層大腦在孩子出生的時候就已經(jīng)十分發(fā)達，而上層大腦的要等到一個人二十幾歲的時候才能夠完全發(fā)育成熟，這也是大腦最后發(fā)育的一個部分，
如果把大腦想象成為一座兩層小樓，那對孩子下層大腦袋就是一層負責(zé)基本功能，包括廚房餐廳衛(wèi)生間這些基礎(chǔ)部分，早就施工完成了，而上層大腦呢就是二樓的書房更加明亮，視野更好，在這里從事的是更為高級復(fù)雜的活動，比如思考想象和規(guī)劃，但是這部分還沒有完工，還不能發(fā)揮全部功能，這就是為什么孩子經(jīng)常被困在下層無理取鬧，控制不住自己，
作者強調(diào)說，除了上層那道還沒有發(fā)育成熟，還有一個原因造成了孩子經(jīng)常被下層大腦主導(dǎo)，那就是杏仁核，杏仁核是下層大腦一個部分負責(zé)快速處理和表達情緒，特別是激烈的情緒，比如憤怒，恐懼，杏仁核會讓大腦在思考之前就先行動，
比如說當(dāng)看到一種沒見過的蟲子，不會先去想是不是有毒，而是本能地做好防御和自我保護，
你比如說在沒有搞清楚情況的時候。就對別人亂發(fā)脾氣，這就是為什么一些成年人也會對自我控制感到困難，雖然他們的上層大腦在生理上已經(jīng)發(fā)展了完全，但杏仁核就像一個警報公司，在感受到外界刺激的時候，經(jīng)常接管，甚至劫持上層大腦，了解了上下層大腦的構(gòu)造，就能更好地幫助孩子整合上下腦
還是用那個二層小樓作比喻，我們需要幫助孩子建立上下層樓之間的樓梯，使得上層大腦可以監(jiān)視下層大腦的行為行為并幫助下層大腦平息強烈的沖動反應(yīng)，
那怎么去搭建這個樓梯呢？方法就是喚起和鍛煉上層大腦，比如在商店沒有給孩子買玩具，孩子非常生氣，在回家的路上的孩子大喊：我恨你，那你會怎么做呢？講這個時候孩子已經(jīng)被下層大腦接管了，批評他只會更加處罰他的下層大腦，更好的策略就是喚起他的上層大腦，
那你可以試試這樣回應(yīng)，是不是我沒有給你買那個玩具，你還很生氣，孩子肯定會說是我很你 ，這個時候你跟孩子說，那個玩具是最后一個了，已經(jīng)有人買了，那如果你想繼續(xù)生氣也可以，但是如果你愿意，我們可以一起想幾個辦法解決問題，
這樣的對話呢就會幫助孩子把關(guān)注的人引入到上層大腦，當(dāng)孩子開始問，那我們還能做什么呢？他就開始啟動，上層大腦了，那就可以一起討論問題了，
作者說，父母要有意識地引導(dǎo)孩子經(jīng)常使用，上層大腦，鍛煉上層大腦的功能，幫助他們建立控制自己的能力，比如可以教給孩子一些控制過激反應(yīng)的方法，深呼吸，數(shù)數(shù)，用語言表達憤怒，而不是用拳頭，我們還可以幫助孩子更清晰的認識自己的想法和情緒，
你比如提出這樣問題，你為什么做出這樣的決定？是什么讓你有這樣的感受？為了讓他的上層大腦越來越發(fā)達，在需要決策的時候讓孩子自己思考，嘗試自己解決問題，
總結(jié)下，下層大腦負責(zé)基礎(chǔ)功能，上層大腦負責(zé)高級思維功能，上層大腦要到成年早期的時候才會發(fā)育完善，最初的建議，我們一方面要理解孩子被下成大腦控制的時候的無理取鬧，另外一方面，也要積極幫助他們，學(xué)會更多地使用上層大腦，鍛煉上層大腦，發(fā)展出人類更為復(fù)雜的心理能力，
下面是作者的第三個建議，整合外顯記憶和內(nèi)隱記憶，給孩子建立完整的心里拼圖，在我們的想象中，人的記憶可能就像無數(shù)個抽屜，每個抽屜貼上一個標(biāo)簽，當(dāng)你需要調(diào)用的時候，就順著標(biāo)簽找到那個抽屜打開，實際上，記憶不是排列整齊的抽屜，他們是大腦中的鏈接，除了能被有意識調(diào)用的記憶，還有一種記憶是我們意識不到的，
舉例子，你每天開車上下班，對這條路呢熟悉的已經(jīng)進入了半自動模式，根本不用想到這個路口再左轉(zhuǎn)到下一個路口，提前并線，因為過去無數(shù)次的開車經(jīng)驗已經(jīng)影響了你現(xiàn)在的行為，在這個過程里面根本意識不到記憶的存在，然而這確實是記憶在發(fā)揮作用，這個就叫內(nèi)隱記憶，
可是如果讓你回憶第一次開車上下班的經(jīng)歷，可能就要自己想一想了，你想起來自己手心出汗，心跳加速的樣子，你清楚的意識到自己正在回憶，這叫做外顯記憶，
作者指出外顯記憶是意識層面，回想起過去的經(jīng)驗，而內(nèi)隱記憶是過去的經(jīng)驗為基礎(chǔ)，為我們建立起某種特定的心理模式，
你比如一個小孩兒在體育課上，多次受到老師的批評和嘲笑，他就創(chuàng)建出，我不喜歡運動，我沒有運動天賦這種心理模式，更極端的例子就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，一次可怕的經(jīng)歷被編碼為內(nèi)隱記憶進入大腦，之后，一個類似的場景就可以在這個人意識不到的情況下觸發(fā)這段可怕的記憶，比如小時候曾經(jīng)被困在某一個密閉房間里，長大以后，可能會在坐電梯的時候突然崩潰，
看上去內(nèi)隱記憶是一種不被覺察的方式來操縱我們，那么我們怎么才能變被動為主動，更加有意識的控制和使用內(nèi)隱記憶呢？
作者認為，大腦中有一個部分叫做海馬，我們可以把它看作提取記憶的搜索引擎，除了提取海馬還負責(zé)評圖，把記憶碎片組成完整圖像，這叫做內(nèi)隱記憶的外顯化，當(dāng)內(nèi)隱記憶的碎片還沒有被海馬整合的時候，他會以一種根本意識不到的方式影響我們的認知，
就比如那個認為自己不喜歡運動的孩子，他會回避運動，只有當(dāng)內(nèi)隱記憶被海馬整合形成外顯圖像的時候，我們才能反思他們對我們生活的影響，等那個回避運動的孩子認識到是老師的嘲笑，給自己造成心理障礙，這已經(jīng)成了過去了，不會再出現(xiàn)類似的事件，他就有可能打破自己不喜歡運動的固有認知模式，去嘗試參加運動。
了解內(nèi)隱記憶對我們教育孩子的啟示就是，當(dāng)孩子的反應(yīng)看上去反常不合理的時候，我們需要考慮一下，是不是某一段內(nèi)隱記憶為孩子建立了某種心理模式？作者認為對于消極的內(nèi)隱記憶，我們需要把它顯性化，幫助孩子去探索，讓他意識到這個內(nèi)隱記憶，去理解自己的經(jīng)歷以及主動處理，這可能和我們平常的直覺都所不同，
通常來說，如果孩子遭遇的不愉快的事情，父母會盡量避免提起他，怕再刺激到他，努力幫助孩子把這個事兒給忘了，但是我們現(xiàn)在了解到，痛苦的經(jīng)歷，不會真的忘記它們，會變成內(nèi)隱記憶，對孩子產(chǎn)生難以覺察的影響，那我們需要幫助孩子重新回顧這段經(jīng)歷，讓他意識到，對于極端的內(nèi)隱記憶及精神創(chuàng)傷，心理治療師的方法就是鼓勵病人盡可能生動的說出創(chuàng)傷事件，去還原每一個可怕的細節(jié)，
作者在書里面為我們舉了一個例子，曾經(jīng)有一個五歲的小男孩不幸目睹了媽媽被歹徒毆打致死，治療室讓他通過畫畫和游戲的方式去表達內(nèi)心的感受，直到他能去講述謀殺的情景，在經(jīng)過長期的治療，創(chuàng)傷事件對小男孩兒的控制逐漸消退了，
作者說最好的回顧經(jīng)歷的方式可能就是講故事，如果那段痛苦經(jīng)歷還是對孩子有強烈影響，他可能還沒有準備好就回憶，這個時候，你可以給他一個虛擬的思維控制器，就可以對一些情節(jié)快進，讓他增加掌控感，
比如一個十歲的男孩沒有經(jīng)過父母的允許就把刀帶給朋友玩兒，結(jié)果他的朋友被刀子意外的傷到腿流了很多血，還被縫好幾針，這個事情過去很久之后，這孩子莫名其妙的拒絕參加木工比賽，而他以前很喜歡做木工活，這就是朋友受傷的內(nèi)隱記憶，讓他對刀子產(chǎn)生了恐懼和排斥，他的父親和他一起用思維控制器回顧了這段經(jīng)歷，到說到到朋友拿起刀時，他要求暫停，于是呢爸爸提議，好，現(xiàn)在快進到朋友被送進醫(yī)院，接著講后面的部分，結(jié)束的時候，爸爸就說了，我們已經(jīng)知道了這件事情，最后沒有釀成不可挽回的后果，我們又再一次一塊兒回顧一下被快進的那部分，通過多次這樣的重溫，孩子可以面對這段令他不安的往事，
總結(jié)下，內(nèi)隱記憶會不知不覺地發(fā)揮作用，影響人的行為和決定，我們需要把那內(nèi)隱記憶外顯化和外顯記憶去一起整合成完整的拼圖，讓孩子充分理解自己的經(jīng)歷，意識到內(nèi)隱記憶對她的影響，這樣才能更好的處理掉這部分經(jīng)歷，
講述故事的是把內(nèi)隱記憶外顯化的好方法，如果孩子還不能夠舒服地回顧所有過程，我們可以給予孩子一個虛擬的思維控制器，幫助他獲得更多的掌控感，
分享作者的第四個建議，整合自我和他人構(gòu)建良好的人際關(guān)系，
從前面三個部分的內(nèi)容里，我們已經(jīng)了解到了大腦的不同部分需要協(xié)同工作，現(xiàn)在要說的是每一個獨立的大腦也要和他人的大腦發(fā)生連接，構(gòu)建社會化大腦，整合自我和他人的意思就是，我們需要幫助孩子理解自己和他人之間的關(guān)系，
不少人可能有過這樣的體驗，看見別人喝水你會感到自己口渴，當(dāng)別人打哈欠的時候，自己也情不自禁地打起哈欠，這就是鏡像神經(jīng)元在發(fā)揮作用，鏡像神經(jīng)元不僅讓我們模仿他人的行為，還能夠和他們的感受產(chǎn)生共鳴，
鏡像神經(jīng)元也叫做海綿神經(jīng)元，我們不僅能夠?qū)λ俗龀鲧R面反射，還可以像海綿一樣，以一種更深入的參與程度進入他人的內(nèi)在狀態(tài)，所以我們的大腦是被經(jīng)驗重塑的，每一次和他人的互動都會影響和改變著我們自己的大腦，同時也會影響他人的大腦，
作者強調(diào)說孩子不會生下來就具有和他人合作的能力，這就是為什么低齡的孩子經(jīng)常顯得非常自我，把我的我要掛在嘴上，父母需要示范，并教給孩子如何構(gòu)建人際關(guān)系，其中一個很有效的方法就是幫助孩子發(fā)展同理心，
有些研究溝通的專家甚至認為同理心是建立高超溝通能力中最重要的因素，父母對待孩子的方式可能會影響到一個孩子的童心，嬰兒從八個月左右開始意識到自己與他人是分離的，童年期，親子之間是不是協(xié)調(diào)一致，會影響到孩子成以后的親密關(guān)系，如果親子之間協(xié)調(diào)，那么孩子就會具有飽滿的情緒，而如果孩子的情感受到父母不協(xié)調(diào)的回應(yīng)，他們就會回避表達情緒，也不再會感受他人的情緒，變得冷漠，構(gòu)建同理心，就是要用他人的視角看問題，
比如弟弟把哥哥搭好的模型摔壞了，哥哥傷心地哭了，我們就可以問我弟弟，知不知道哥哥是什么樣的感受？為什么哥哥會有這樣的反應(yīng)？然后他弟弟想一想，如果他喜歡的一個玩具被別的小朋友弄壞了，他會怎么樣？這些問題會幫助弟弟去理解別人的感受，考慮他人的想法，需要用到右腦和上層大腦，這都是建立良好人際關(guān)系的社會神經(jīng)通路的一部分，
除了站在他人的角度看問題，還可以幫助孩子理解非語言的信息，更深入的去理解他人，比如哥哥的模型被損壞了以后后，雖然沒有對弟弟說什么，但是他把自己的房門給關(guān)上了，晚飯吃得很少，這都說明他仍然處在傷心的情緒中，就可以引導(dǎo)弟弟對哥哥的這些非言語的信息經(jīng)觀察，幫他增強理解他人的能力，
在人際沖突之后，我們也需要幫助孩子學(xué)會如何修復(fù)關(guān)系，道歉是最基本的方式，但是很多時候?qū)Σ黄鸩⒉荒芙鉀Q所有的問題，還需要行動來彌補自己造成的傷害，比如說，弟弟可以嘗試幫助哥哥修復(fù)模型，也可以給哥哥畫一幅畫，或者把自己心愛的一個玩具送給哥哥，修復(fù)關(guān)系是建立在真正理解他人的感受的基礎(chǔ)上的，
簡單總結(jié)一下，人類的大腦是社會性的，能和他人產(chǎn)生連接，人際互動或者雙方的大腦都產(chǎn)生影響，構(gòu)建良好的人際關(guān)系的一個基礎(chǔ)是同理心，也就是站在別人的角度看問題，我們需要幫助孩子增強理解他人的能力，
好，今天的內(nèi)容說的差不多了，讓我們再來簡單的回顧一下，作者在這本書里面提到，我們的大腦是有功能區(qū)域劃分的，要想擁有一個和諧而有意義的人生，需要大腦各部分協(xié)同工作，
整合大腦，培養(yǎng)高情商的孩子可以從這么幾個方面著手，
一個是整合左腦和右腦，幫助孩子改善情緒，左腦是邏輯思維，右腦是形象思維，整合左右腦的方法就是聆聽與關(guān)注，
先讓孩子感覺到自己被理解，再去嘗試理智的解決問題，
第二個是整合下層大腦和上層大腦，教會孩子自我控制，
下層大腦負責(zé)基礎(chǔ)功能，上層大腦負責(zé)高級思維功能，整合上下腦的方法就是幫助孩子學(xué)會更多的使用和鍛煉上層大腦
第三個是整合外顯記憶和內(nèi)隱記憶，給孩子建立完整的心理評估，
內(nèi)隱記憶會不知不覺地影響人的行為和決定，整合的方法就是讓孩子講述故事，幫助內(nèi)隱記憶外顯化話，
第四個就是整合自我，和他人構(gòu)建良好人際關(guān)系，
方法就是培養(yǎng)和建立同理心，也就是站在別人的角度看問題，增強理解他人的能力，
養(yǎng)育孩子是一項艱巨的工作，不僅持續(xù)的時間很長，還充滿著各種各樣的挑戰(zhàn)，在每天照顧孩子和孩子溝通以及處理突發(fā)問題的過程里面，父母會經(jīng)常感到疲于奔命
另外一方面呢每個父母都希望自己的孩子成為人際關(guān)系良好，專注負責(zé)努力的優(yōu)秀人才，然而這就好像理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的，疲于奔命的日常生活是我們沒有額外的時間去培養(yǎng)那些期望中的優(yōu)秀品質(zhì)，但是全腦教養(yǎng)法告訴我們危機也是契機，生存式教育可以轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)展式教育，那些令人崩潰的生存時刻都可以變?yōu)榇龠M孩子發(fā)展的成長時刻，完成這個轉(zhuǎn)變的基礎(chǔ)就在于我們了解大腦的功能，以及懂得如何讓大腦的各個不同功能部分協(xié)同工作，
對孩子來說，發(fā)育中的大腦具有很強的可塑性，是什么塑造了大腦，是體驗在不斷激活神經(jīng)元給大腦重新布線，生為父母，我們給孩子提供什么樣的體驗？就是在塑造什么樣的大腦？以上就是今天的全部內(nèi)容
關(guān)于作者
本書作者丹尼爾·西格爾是美國著名的積極心理學(xué)家、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)臨床教授，在大腦研究、心理治療和兒童教養(yǎng)領(lǐng)域有好幾本開創(chuàng)性作品問世。
關(guān)于本書
在本書里，西格爾為我們解讀了大腦的結(jié)構(gòu)，以及如何整合大腦。并分析了大腦如何影響孩子的思維和情感。西格爾在這本書里告訴父母，孩子的大腦還在發(fā)展過程中，父母的養(yǎng)育方式其實就是在影響他們大腦的發(fā)育。
核心內(nèi)容
本書思想核心是：大腦的各個部分功能不同，只有讓各個部分整合協(xié)同運作，才能讓孩子擁有良好的思維、情感和人際關(guān)系。書中介紹了整合左右腦、上下腦、外顯記憶和內(nèi)隱記憶、自我和他人等方法。
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一、整合左腦和右腦，幫助孩子改善情緒
左腦喜歡秩序，是邏輯的、語言的和線性的。而右腦是全面的、非語言的，它發(fā)送并接收表情、眼神、語氣等信號，負責(zé)接收和解讀情感信息。
要想擁有和諧的生活和良好的人際關(guān)系，必須讓左右腦協(xié)同工作。連接左腦和右腦的結(jié)構(gòu)叫做胼胝體纖維，它幫助左右腦之間交流，成為一個整體進行工作，這是左右腦整合的生理基礎(chǔ)。
如果只有左腦發(fā)生作用，一個人就無法理解情感，就無法建立起親密而良好的人際關(guān)系，就像是生活在情感荒漠中。而如果只有右腦發(fā)生作用，這個人就會被情緒淹沒，無法理性地思考和控制自己。
當(dāng)孩子產(chǎn)生情緒時，父母應(yīng)該通過“聆聽與關(guān)注”，先讓孩子感覺到自己被理解，再去嘗試理智地解決問題。也就是先和孩子的右腦建立聯(lián)結(jié)，幫助他平緩情緒；接下來再把孩子引導(dǎo)到左腦上，關(guān)注如何理性地解決問題。孩子情緒爆發(fā)的時候，并不是講道理的最佳時機。只有當(dāng)孩子情緒平穩(wěn)，能夠啟用左腦時，才能聽得進去我們說的話。
二、整合下層大腦和上層大腦，教會孩子自我控制
下層大腦包括腦干和邊緣區(qū)域，也就是從脖子的上端到鼻梁的位置，這部分比較原始，主要負責(zé)人的基本功能，比如呼吸和眨眼；與生俱來的一些反應(yīng)和沖動，比如打斗和躲避；還有劇烈的情感，憤怒和恐懼。
上層大腦完全不同。它由大腦皮層及其各個部分構(gòu)成，尤其是額頭后面那部分，比如前額葉皮層。上層大腦進化程度更高，負責(zé)高級分析思維功能，比如決策、控制力、自我認知、共情、道德等高度復(fù)雜的能力，幫助一個人以更加全面的視角看待世界。
下層大腦在孩子出生時就已經(jīng)十分發(fā)達，而上層大腦要到一個人二十幾歲時才能完全發(fā)育成熟，這也是大腦最后發(fā)育的一個部分。
了解了上下層大腦的構(gòu)造，就能更好地幫助孩子整合上下腦。我們需要幫助孩子建立上下層樓之間的連接，使得上層大腦可以監(jiān)視下層大腦的行為，并幫助下層大腦平息強烈的沖動反應(yīng)。
建立連接的方法就是喚起和鍛煉上層大腦。比如在商店沒有給孩子買玩具，孩子非常生氣，在回家的路上，大喊，“我恨你！”這時候可以跟孩子說，“那個玩具是最后一個，已經(jīng)有人買了，如果你想繼續(xù)生氣也可以。但是如果你愿意，我們可以一起想幾個辦法解決問題”。
這樣的對話，會幫助孩子把關(guān)注點引入到上層大腦，當(dāng)孩子開始問“我們還能怎么做呢”，他就開始啟動上層大腦，也就可以一起討論問題了。
父母要有意識地引導(dǎo)孩子經(jīng)常使用上層大腦，鍛煉上層大腦的功能，幫助他們建立控制自己的能力。比如可以教給孩子一些控制過激反應(yīng)的方法，如深呼吸、數(shù)數(shù)、用語言表達憤怒而不是用拳頭等。
三、整合外顯記憶和內(nèi)隱記憶，給孩子建立完整的心理拼圖
外顯記憶指的是意識層面回想起的過去的經(jīng)驗；而內(nèi)隱記憶以過去的經(jīng)驗為基礎(chǔ)，為我們建立起某種特定的心理模式。比如，一個孩子在體育課上多次受到老師的批評和嘲笑，他就會創(chuàng)建出“我不喜歡運動，我沒有運動天賦”的心理模式。
內(nèi)隱記憶是以一種不被覺察的方式來操縱我們。那么我們怎么才能變被動為主動，更加有意識地控制和使用內(nèi)隱記憶呢？
大腦中有一個部分叫做“海馬”，我們可以把它看做提取記憶的“搜索引擎”。除了提取，海馬還負責(zé)拼圖——把記憶碎片組合成完整圖像，這叫做內(nèi)隱記憶的外顯化。只有當(dāng)內(nèi)隱記憶被海馬整合，形成外顯圖像時，我們才能反思它們對我們生活的影響。
最好的回顧經(jīng)歷的方式就是講故事。如果那段痛苦經(jīng)歷對孩子有強烈影響，他可能還沒有準備好去回憶，這時候可以給他一個虛擬的思維遙控器，對一些情節(jié)快進，讓他增加掌控感。通過多次這樣的重溫，孩子就可以去面對這段令他不安的往事。
四、整合自我和他人，構(gòu)建良好的人際關(guān)系
我們的大腦是被經(jīng)驗重塑的，每一次和他人的互動，都會影響和改變這我們自己的大腦，同時也會影響他人的大腦。孩子不會生下來就具有和他人合作的能力，這就是為什么低齡的孩子經(jīng)常顯得非常自我，把“我的”、“我要”掛在嘴上。父母需要示范并教給孩子如何構(gòu)建人際關(guān)系，其中一個很有效的方法就是幫助孩子發(fā)展同理心。
父母對待孩子的方式，會影響到孩子的同理心。如果親子之間協(xié)調(diào)，那么孩子就會具有飽滿的情緒。而如果孩子的情感受到父母不協(xié)調(diào)的回應(yīng)，他們就會回避表達情緒，也不再會感受他人的情緒，變得冷漠。
構(gòu)建同理心就是要用他人的視角看問題，以及幫助孩子理解非語言的信息，更深入地去理解他人。在人際沖突之后，我們也需要幫助孩子學(xué)會如何修復(fù)關(guān)系。
金句
1.孩子的大腦還在發(fā)展過程中，我們的養(yǎng)育方式其實就是在影響他們大腦的發(fā)育。
2.先和孩子的右腦建立聯(lián)結(jié)，幫助他平緩情緒；接下來再把孩子引導(dǎo)到左腦上，關(guān)注如何理性地解決問題。
3.對于消極的內(nèi)隱記憶，我們需要把它顯性化，幫助孩子去探索，讓他意識到這個內(nèi)隱記憶，去理解自己的經(jīng)歷以及主動處理。
4.危機也是契機，“生存式教育”可以轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展式教育”，那些令人崩潰的“生存時刻”都可以變?yōu)榇龠M孩子發(fā)展的“成長時刻”。
撰稿：蘇菲
腦圖：摩西
轉(zhuǎn)述：孫瀟
