001也可以從小事著手助人為樂(lè)

人很多時(shí)候感受的痛苦和無(wú)聊，是因?yàn)槲覀兛紤]自己的事情太多了，而如果我們把時(shí)間和精力用在幫助別人時(shí)，就不會(huì)有那么多的痛苦和煩惱了。

002把不高興變成高興

對(duì)周?chē)娜藢捜菀恍?，不要因?yàn)閯e人沒(méi)有給你笑臉就心生怨念，我們也有誰(shuí)都不想搭理的時(shí)候，控制情緒不被他人影響，把不高興變成高興，才是本事。

003在逆境中生存

我們遇到一些“不好的人”、“不好的事”，都不要把他作為阻礙自己前行的藉口，他們是來(lái)磨練我們的心智以及讓我們成長(zhǎng)的。

004不要讓自己閑著

現(xiàn)實(shí)的幸福不是不折騰，而是有方法、有巧力、有樂(lè)趣的折騰，不要讓自己閑著，會(huì)無(wú)聊悶得慌。

005幸福在于折騰

生命不息，折騰不止。回顧人生歷程，你不可否認(rèn)，安逸閑適的時(shí)光終究短暫，大部分時(shí)間我們都是在折騰，然后實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。

006折騰趣事

去主動(dòng)發(fā)現(xiàn)什么事情對(duì)自己而言是有樂(lè)趣的，可以是主觀的，別人不喜歡自己喜歡的事；也可以是客觀的，具有挑戰(zhàn)性、有提升空間、規(guī)則明確、反饋及時(shí)。

007把折騰變成樂(lè)趣

把折騰變成樂(lè)趣，不依賴(lài)事情本身的吸引力，而是調(diào)動(dòng)自身的主觀情緒，制造樂(lè)趣。

008你其實(shí)很優(yōu)秀

我們總是羨慕別人的優(yōu)秀，看不到自己的閃光點(diǎn)。拿紙筆寫(xiě)下那些讓自己引以為傲的事情，給自己以信心。

009最重要的事只有一件

只有下定決心，專(zhuān)注于最重要的事，直到養(yǎng)成習(xí)慣，只做一件事。

010想法好收獲就大

梳理清楚頭緒，想法理順之后，收獲才有可能比別人的好。