文章標(biāo)題我是在一檔綜藝節(jié)目的彈幕上看見的，但其實(shí)很多人對這句話并不陌生吧，它像是一句肯定，但更像是一句安慰。
為什么我會突然想寫這么一個主題的文章呢，可能是因?yàn)橛幸稽c(diǎn)點(diǎn)感同身受吧。
關(guān)于抑郁癥的話題，這幾年頻頻出現(xiàn)在各大熱門搜索話題上。最近一次是郭敬明拍攝的跨年電影，被指披著“抑郁癥”的外衣賺黑心錢。
電影我沒看，也不表達(dá)我的看法。只是由此不難看出，“抑郁癥”這個話題好像已經(jīng)具備市場，成為許多商人的商機(jī)，也成為很多人博取眼球和流量的工具。所以即使我有抑郁傾向，也不會為此去刻意關(guān)注相關(guān)的電影或者新聞。
作為《明星大偵探》這檔綜藝的老粉，我今天追完了最新一期的《忘憂雜貨鋪》。這檔綜藝結(jié)合了推理，搞笑，和當(dāng)下時興的熱點(diǎn)，每一個故事都讓人心生恐懼和感動。而巧的是，最新一期的主題，便是抑郁癥。
就這短短的一期節(jié)目，我哭了三次，故事其實(shí)并不那么的令人沉浸其中，我哭的幾次都是由于嘉賓的幾句話，幾個心疼的眼神。
節(jié)目末尾，節(jié)目組請到專業(yè)的心理學(xué)專家為觀眾給出了世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球74億人口里，身患抑郁癥的人達(dá)到了3.4億，可見抑郁癥的門檻之低，已經(jīng)成為城市的普遍現(xiàn)象。
很多年以前我自殘，或者發(fā)表一些負(fù)能量為主的心情日志時，其實(shí)我也經(jīng)常被暗示矯情。畢業(yè)后在同事的引導(dǎo)下也試圖提出看醫(yī)生的請求，但我媽媽的原話是，小小年紀(jì)哪來那么多壓力，哪用花這個錢。
抑郁癥的主題已經(jīng)不是這個節(jié)目組第一次接觸了，但這一次要比以往的節(jié)目更加的直擊心臟！因?yàn)榛加幸钟舭Y其實(shí)并不可憐，可憐的是得不到理解，甚至得到人們的嘲弄和鄙視，才是抑郁癥群體最最無助和可憐的地方。就像節(jié)目組說的，沒有人會嘲笑一個癌癥患者，也沒有人會嘲笑一個感冒患者，那為什么會有那么多人嘲笑抑郁癥患者呢？
其實(shí)以前有一段時間，“抑郁癥”被謠傳的像癌癥一樣，似乎像是絕癥。網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的興起，使得很多人無病呻吟，以此博得關(guān)注，造成大部分人對這種人非常鄙夷。近兩年“抑郁癥”上升到全球性話題，大家對這類群體的認(rèn)識有了一些了解，事態(tài)才稍微好一點(diǎn)。我以前自己也會懷疑，那些每天打著游戲，泡網(wǎng)吧，不學(xué)無術(shù)的人，他們真的會抑郁嗎？
可能這兩年我成長了不少，不像以前那么嚴(yán)重了，我也開始打游戲，也開始通過社交獲取快樂，我才漸漸意識到一件事。
撒貝寧撒老師說，抑郁情緒和抑郁癥是兩種性質(zhì)。
確實(shí)，每個人都會有喪的時候，所以才會在不高興的時候?qū)で蟀参?。但這種喪的情緒，抑郁的情緒，我們卻絕對不能將其當(dāng)做一次肚子疼一樣，上個wc就能解決的那種。
我意識到，抑郁情緒是極有可能發(fā)展成抑郁癥的！
結(jié)合自己，想想我為什么會越陷越深，其實(shí)我也不是從出生開始就天生喪的呀！
是從我開始不由自主的關(guān)注爸爸媽媽對我的每一個表情時，開始萌芽的吧？
后來，是從同學(xué)對我每一次嘲笑開始發(fā)展的吧？
在后來，便是進(jìn)入職場以后，不開心的時候永遠(yuǎn)比開心的時候多，那時才真正成為了一個徹徹底底厭惡自我的人。
所以抑郁癥并不是突發(fā)的疾病，而是像癌細(xì)胞一樣一點(diǎn)一點(diǎn)擴(kuò)散彌漫的病。并且并不是每個抑郁癥患者都是一心求死，大家更像是玩神廟逃亡一樣，努力的奔跑，只為了不讓身后的怪獸把自己拉下懸崖！
我還記得我曾經(jīng)在一個睡不著的夜晚發(fā)了一條私密朋友圈，我說：有的人在努力的生活，而我卻想努力的活著。
其實(shí)每一個深夜里睡不著的人，都是在黑暗里努力向前掙扎的人。只是他們已經(jīng)遍體鱗傷，即使笑不出來，也在拼命的掙扎著求生。
這些年我經(jīng)歷了很多，一開始的求救，到后來怕給人添麻煩，直至現(xiàn)在一邊開導(dǎo)別人一邊封閉自己。我其實(shí)還在努力的活著，一刻也不敢松懈。
所以如果你體會不到那種呼吸都累的感覺，體會不到那種做什么事情都提不起勁的感覺，你做不到感同身受，你也不知道說什么才可以拉對方一把的時候，那最起碼，你可以做到無聲的陪伴。
最后，我想對同樣身患抑郁癥的人，或者已經(jīng)開始有抑郁情緒的人說幾句話。
是的，這個世界很殘酷，對你也并不心慈手軟，但這個世界上有愛你的人，也有你愛的人?；蛟S這個世界并不像你希望的那么完美，但盡管如此世界依然美麗。而它的美麗，需要我們用一生去體會。
感恩簡書。
