高曉松：為什么我們要不斷談?wù)撛彝ィ?/p>
心理學(xué)的公眾號(hào)特別喜歡寫(xiě)原生家庭，但寫(xiě)得多了，也有不少人看煩了。
有些讀者會(huì)質(zhì)疑到：
你們老說(shuō)原生家庭有什么意義，能改變什么？
我看了那么多文章，好像學(xué)了點(diǎn)什么，但實(shí)際上問(wèn)題并沒(méi)有得到解決！
甚至有人會(huì)覺(jué)得，原生家庭的文章，就是加深了子女與父母之間的怨恨，實(shí)則并無(wú)幫助。
作為一名咨詢師，我想說(shuō)：談?wù)撛彝?，其?shí)意義重大。
高曉松在3月31日播出的《奇葩大會(huì)》上，首次公開(kāi)提到自己的原生家庭，提及自己和父親的關(guān)系。
他從小沒(méi)有問(wèn)過(guò)父親任何一個(gè)問(wèn)題（在現(xiàn)場(chǎng)他重復(fù)了3遍這句話），并在長(zhǎng)達(dá)20多年的一段人生中，出現(xiàn)了很多的問(wèn)題：討厭別人干預(yù)自己、愛(ài)較勁等。
直到40歲之后，他才慢慢地，真正擺脫了原來(lái)的東西，真正地走了出來(lái)。
心理學(xué)家武志紅也在大會(huì)上回應(yīng)道，家庭是整個(gè)世界、整個(gè)社會(huì)的濃縮，而個(gè)人是整個(gè)家庭的濃縮，談?wù)撛彝ナ欠浅Ｖ匾摹?/h4>
確實(shí)，在我看來(lái)，談?wù)撛彝ィ蛟S無(wú)法幫助你很快地走出來(lái)（畢竟高曉松也需要花幾十年的時(shí)間才得到頓悟），但在當(dāng)下，卻也是非常重要的話題。
因?yàn)槿绻粋€(gè)人一直覺(jué)得自己不舒服，很難受，卻不知道是哪里痛，哪里有傷口，哪里曾經(jīng)被人狠狠地打了幾下，捅了幾刀。
那么他當(dāng)然會(huì)有很強(qiáng)烈的愿望想要知道，這是怎么回事。
即使知道怎么回事，于事無(wú)補(bǔ)，也無(wú)法因?yàn)榱私庹嫦嗷蛘咴?，就能夠治愈自己的傷口，但是“知道”在自己身上發(fā)生了什么，卻是大家關(guān)于生命探索的一種本能。
知道，意味著“看見(jiàn)”，而“看見(jiàn)”后，才知道如何過(guò)好自己。
我沒(méi)辦法和父母親近，是我的錯(cuò)？
我們?yōu)槭裁匆脑彝ィ?/p>
不是為了推責(zé)，開(kāi)批判大會(huì)，找到我當(dāng)下人生所有問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
而是，只有理順了那些一團(tuán)亂麻的、從未處理的各種情緒和故事，我們才能更好地面對(duì)未來(lái)的生活。
我們才能把原生家庭無(wú)形的影響和控制，變得越來(lái)越小，真正地能夠在自己的世界里，過(guò)好自己。
我曾經(jīng)有一個(gè)來(lái)訪者小J，她和父母的關(guān)系都一般，小時(shí)候父母常常爭(zhēng)吵，重男輕女，也常常打罵身為女兒的她。
她從很小開(kāi)始就是父親的出氣筒，父親從來(lái)沒(méi)有在意過(guò)她的情緒，安撫過(guò)她，守護(hù)過(guò)她。
甚至還對(duì)她百般要求：
由于她現(xiàn)在做生意，經(jīng)濟(jì)水平較高，父親便要求她對(duì)沒(méi)出息的弟弟負(fù)責(zé)，帶他教他，讓他以后可以衣食無(wú)憂。
在那個(gè)年代，這樣的巨嬰父親很多。
即使是現(xiàn)在，在很多家庭，這樣的父母也很多。
那問(wèn)題來(lái)了。
去分析這個(gè)其實(shí)在中國(guó)很常見(jiàn)的家庭故事，去分析這樣一個(gè)很常見(jiàn)的原生家庭的環(huán)境，對(duì)這個(gè)來(lái)訪者有什么意義？
讓我把這個(gè)故事講完。
她和父親不在一個(gè)城市，她不想給父親打電話。因?yàn)橐淮螂娫?，她就?huì)覺(jué)得很難受。
可是不打電話，父親會(huì)責(zé)怪她不孝順，家里親戚也會(huì)對(duì)她有看法，覺(jué)得她比較冷漠。
最重要的是，每個(gè)人心里也有自我審判，而她，也有這種審判。她因此，承擔(dān)了深深的內(nèi)疚，甚至被內(nèi)疚壓得喘不過(guò)氣。
沒(méi)有分析過(guò)這一切之前，她不知道自己為什么難受。
分析了之后，她才知道，自己面對(duì)這個(gè)已經(jīng)成為老人的父親，還是那么難受，是因?yàn)椋?/p>
這個(gè)人依舊用過(guò)去那樣的模式，在對(duì)待她；
只要面對(duì)他，聽(tīng)到他的聲音和語(yǔ)氣，那些曾經(jīng)的潛意識(shí)的創(chuàng)傷感覺(jué)，都會(huì)被勾起；
他這么多年都還是如此，沒(méi)有能力意識(shí)到自己對(duì)女兒做了什么，也沒(méi)有辦法做出改變和調(diào)整.......
分析了之后，她看到了，一遍一遍進(jìn)入她想要逃離的創(chuàng)傷的場(chǎng)景，對(duì)她而言，其實(shí)也是一件殘酷的事情。
但正也因此，她才能夠，不再那么內(nèi)疚和自責(zé)。
她就能夠允許自己，不那么經(jīng)常地給電話父親，拒絕父親提出的一些過(guò)分的要求。
而不覺(jué)得，這樣的自己，是一個(gè)壞人。
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武老師講《聽(tīng)話教育》
你無(wú)法對(duì)父母好，因?yàn)槟阌泻扪?/p>
小J和我曾經(jīng)有這樣一段對(duì)話：
我一直希望自己能做到，按父親希望的那樣給他多打電話。
其實(shí)我已經(jīng)知道他當(dāng)年做的那些事情，也是因?yàn)樗木窒薨桑彩且环N必然吧，也不可能改變了。
我為什么不能就把他當(dāng)做隨便一個(gè)什么親戚，拿起電話，和他友好地聊上幾句？
說(shuō)到最后，她自責(zé)又納悶。
我說(shuō)：“那是因?yàn)槟?，有恨啊?！?/p>
有的父母會(huì)這樣質(zhì)問(wèn)兒女：
為什么你對(duì)我還不如你對(duì)隔壁的誰(shuí)誰(shuí)？
你看你對(duì)誰(shuí)誰(shuí)那么溫柔一臉笑意，為什么我一和你說(shuō)話，你就那么沖，拉長(zhǎng)個(gè)臉，好像我和你有深仇大恨？！
我養(yǎng)你長(zhǎng)大這么辛苦，你為什么不拿我當(dāng)恩人，反而拿我當(dāng)仇人？
可是，事實(shí)就是，你養(yǎng)我長(zhǎng)大沒(méi)錯(cuò)，在那些我不得不和你在一起，我的世界里只能倚賴你的日日夜夜里，你除了養(yǎng)我長(zhǎng)大，也曾經(jīng)深深地傷害過(guò)我、踐踏過(guò)我、吞噬過(guò)我、利用過(guò)我……
只是這些，你都沒(méi)有意識(shí)到，也不曾看見(jiàn)過(guò)。
就像武志紅老師在大會(huì)上講過(guò)的一樣：
生命力如果被看見(jiàn)，才是好的生命力，才能有創(chuàng)造有愛(ài)，但如果生命力沒(méi)被看見(jiàn)，那將會(huì)衍生出來(lái)恨、憤怒等負(fù)面情緒。
在你的記憶里，你只看到你對(duì)我的好。但是在我的感受里，我從未被真實(shí)看見(jiàn)過(guò)。
你不曾尊重我的感受，但是我起碼要尊重自己的感受。
是的，我不會(huì)對(duì)自己的恩人好像仇人。
如果，我對(duì)一個(gè)人好像仇人，那一定是有原因的，即使我自己還沒(méi)法義正言辭地把那個(gè)原因解釋清楚。
如果我連友好地聊上幾句，和你之間都做不到，那是因?yàn)槲覀兡切┠甑募m纏里面，有深深的恨啊。
了解到自己對(duì)于父母，存在的恨意，了解原生家庭，看到這個(gè)“恨”的情緒的存在有什么意義？
意義在于——還原你和父母之間，剪不斷理還亂的交織在一起的愛(ài)恨關(guān)系的真實(shí)。
是的，還原真實(shí)。
不因?yàn)樗悄愕母赣H，或者她是你的母親，我們就要絕對(duì)必然地認(rèn)為，他（她）給予你的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?、有好處的，這個(gè)關(guān)系都是有益的。
我們常常談?wù)撌刈∵吔?，特別是在我們和父母之間，或者我們對(duì)自己的期待和父母對(duì)我們的期待之間，要?jiǎng)澇鲆粭l界限.
能劃出這條界限，就是成長(zhǎng)——我作為一個(gè)獨(dú)立的自由的人存在，而不是你的一部分，不是實(shí)現(xiàn)你的愿望或者期待的工具，即使你的愿望和期待里都是你說(shuō)的“愛(ài)”，但是我仍然首先是我自己。
只有意識(shí)到這點(diǎn)，才能從原生家庭中，贖回自己。
成為自己，而不是做為父母贖罪的祭品
也許，其他任何人責(zé)備你，你都不會(huì)那么難過(guò)，情緒那么起伏，但是身為孩子，被父母這樣評(píng)價(jià)，則很容易陷入深深的內(nèi)疚，乃至強(qiáng)烈的自我懷疑。
在這期《奇葩大會(huì)》上，武志紅老師講了一個(gè)例子：
一個(gè)女生找了一個(gè)自己很喜歡的男生，但家里人非常反對(duì)，女生迫不得已求助了武志紅老師。
而當(dāng)老師詢問(wèn)父母反對(duì)的緣由時(shí)，媽媽一開(kāi)始說(shuō)的理由無(wú)關(guān)痛癢，無(wú)非是長(zhǎng)相、學(xué)歷等等，但都被有理有據(jù)地反駁回去了。
直到實(shí)在找不到其他理由，媽媽突然崩潰地大哭，大喊了出來(lái)：
她之前跟我說(shuō)過(guò)，她什么事情都會(huì)告訴我，結(jié)果她偷偷戀愛(ài)半年，才被我發(fā)現(xiàn)。
你知道嗎？她之前對(duì)我百依百順，她完全聽(tīng)我的話，結(jié)果事情發(fā)生之后，我們倆的連接就沒(méi)了。
媽媽講得很傷心，但那一刻我們突然明白，這個(gè)事情的問(wèn)題，不在女孩找了這個(gè)男友是否幸福，而是女孩有沒(méi)有聽(tīng)話。
從頭到尾，這個(gè)女孩只犯了一個(gè)錯(cuò)：她沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話。
最后，女孩不知道如何平衡，也知道無(wú)法獲得父母的同意，因此與相愛(ài)的男友分手，然后遠(yuǎn)走高飛，徹底地離開(kāi)了這個(gè)傷心地——她的家庭。
她完成了獨(dú)立，但是代價(jià)太大了。
我能理解，在那個(gè)當(dāng)下，她似乎別無(wú)他法。
因?yàn)楦改?，?nèi)化在很多人的心里，就是道德的所在。
就像小時(shí)候的我們一樣，是多么期待能夠通過(guò)自己的努力，得到父母的認(rèn)可和接納，這就是深深地縈繞在每個(gè)人意識(shí)深處的本能。
所以，我們要去談?wù)撛彝?，談?wù)搻?ài)與恨，談?wù)撜嫦?，這樣我們可以在必要時(shí)在內(nèi)心為自己辯護(hù)。
我們可以在維護(hù)自己界限而造成父母的難過(guò)，被他們指責(zé)時(shí)，不被內(nèi)疚和自責(zé)擊潰。
