1、微笑
2、多喝白開(kāi)水
3、每日?qǐng)?jiān)持輸出文字，無(wú)論多少
4、每天參加一個(gè)集體活動(dòng)
5、每天放下手機(jī)，與自己相處一小時(shí)
6、堅(jiān)持早睡
7、每天演講
8、少吃零食
9、每天看書(shū)至少半小時(shí)
10、選擇一門(mén)網(wǎng)課聽(tīng)
十個(gè)你需要堅(jiān)持的習(xí)慣
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