第一次上納的時候，冥想時老是想到小時候的景象，房前屋后左鄰右舍的環(huán)境，總是清晰的印在腦海里，當時也不知道為什么，就問了問老師，老師給我的解釋是，是不是需要回去看看呢？我抽空回到了小時候居住的地方，發(fā)現(xiàn)除了幾個大點的建筑物還在，其余的包括我們住的房子及爸爸工作的辦公室統(tǒng)統(tǒng)都沒有啦，我問了一下，說是長年沒有人住，都推平了?？墒窃谮は胫羞€是經(jīng)?？匆娺@些清晰的畫面，歷歷在目，在感受這個溫馨的畫面的同時，還有淡淡的憂傷，我一直不清楚這是一種什么樣的情緒，也一直在尋找探索，今天在心惠老師的療愈內(nèi)在小孩的課程中，我找到了答案。

上個月領(lǐng)導把我派到一個收尾的工地上，開始幾天還有兩個工人陪我在一起，后來他們也走了，原來住著上百人的大院里就剩下我一個人了，白天還好，到了晚上靜悄悄的就有點覺得心神不寧，我覺察到自己有情緒了，但是不知道這是一種什么樣的情緒，在跟同修們的交流中，有位同修說到你是不是有孤獨感呀？我當時愣住了，因為我還沒有覺得孤獨是一種什么樣的情緒。人的項目人特別多，每天忙忙碌碌的，沒有時間去想別的事情，那時反而特別希望有一個安靜的屬于自己獨處的環(huán)境，現(xiàn)在我真的有了這么一個環(huán)境，卻發(fā)現(xiàn)這不是自己想要的那個安靜，我希望有很多人能陪在自己身邊，陪自己說話聊天，一起工作，當自己想要安靜的時候，能有一個自己獨處的空間，而不是需要一個完完全全只有我一個人的環(huán)境，在這個環(huán)境中，我就會感覺到心煩意亂，我想逃離這樣的環(huán)境，但是我又不得不在這樣的環(huán)境中，這讓我體驗到了孤獨是一種什么樣的情緒。

帶著這種情緒，我來到了心惠老師的課堂中。在講到環(huán)境母親這一點的時候，我突然意識到我是把小時候的家的環(huán)境當成了母親，當我與環(huán)境母親鏈接的時候，卻連接不上，感覺自己就像一個孤獨的小孩兒，外在沒有人陪，內(nèi)在沒有人在內(nèi)心，所以總感覺到有一種孤獨的憂傷感，幾年前困擾我的這種情緒，終于在今天被我看見了。

看見即是療愈的開始，在笑與哭的體驗中，我可以哈哈大笑，我可以嚎啕大哭，在這里，我是被允許的，我可以哭，我可以笑，媽媽允許我哭，媽媽也允許我笑，我盡情釋放著我的情緒。在父母鏈接的體驗中，我臣服在爸爸媽媽的腳下，感恩他們帶給我的生命，感受他們給我的愛，感受他們給我的力量，感受他們給我的智慧。

我找到了自己的內(nèi)在小孩，我陪在他身邊，我伴在他心里，我看見他有很多的恐懼，悲傷，委屈，難過，憤怒，抱怨，失落和孤獨，我把她抱在懷里，看著他迷茫的眼睛，輕輕地告訴他，從今以后，有我陪伴在你左右，你高興的時候我陪你高興，你傷心的時候我陪你哭泣，從此我不離開你，你不再感到孤獨，有我在你身邊，你不會再感到恐懼，有我在保護你，你不會再感覺到悲傷難過，有我在這里安撫你的心靈，你不必再抱怨和委屈，你需要的一切我都能滿足你。

對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。對不起，我丟失你很久了，直到現(xiàn)在才找到你，請原諒我過去沒有能夠好好的照顧你，讓你受了很多的委屈，謝謝你對我不離不棄，始終在這里等著我，我愛你，我將用最好的自己來陪伴你。