《職場(chǎng)媽媽提升術(shù)》第二課? 做好時(shí)間管理，不再手忙腳亂（3）

再忙也要成長(zhǎng)

再忙也要快樂(lè)

再忙也要美好

歡迎來(lái)到“職場(chǎng)媽媽提升課”，我是萱萱媽媽。

上節(jié)課，我們聊了有關(guān)寶媽們時(shí)間管理的三原則：第一個(gè)原則，要學(xué)會(huì)用長(zhǎng)跨度視角去統(tǒng)籌安排時(shí)間。第二個(gè)原則：用好碎片時(shí)間。第三個(gè)原則：管理影響你時(shí)間的人。

那么今天，我將和大家一起看看兩位牛媽的經(jīng)驗(yàn)分享，從她們那取取經(jīng)。

首先介紹Y媽媽，Y媽媽是一名很成功的職場(chǎng)女性，年薪百萬(wàn)級(jí)別，她首先介紹了自己的兩個(gè)觀點(diǎn)：第一，好母親不是時(shí)間問(wèn)題，而是質(zhì)量問(wèn)題。這個(gè)觀點(diǎn)我非常贊同。在上兩節(jié)課里面，我也提到了要放棄對(duì)于在孩子身上花費(fèi)時(shí)間的自責(zé)和比較。第二，要把工作的能力用到家里。

那么Y媽媽是怎么利用晚上的或周末的有限時(shí)間來(lái)做好親子陪伴的呢。她和我們分享了她的幾個(gè)小技能：1、利用移動(dòng)互聯(lián)帶來(lái)的便利，把周圍做頭發(fā)、做指甲的叫到家里服務(wù)，然后可以一邊和孩子玩，一般做頭發(fā)或指甲，節(jié)約時(shí)間。2、把和朋友的聚會(huì)放在晚上9點(diǎn)以后或者更晚，因?yàn)槟菚?huì)兒寶貝已經(jīng)睡了。你還是可以擁有自己與朋友聚會(huì)的時(shí)間。把在餐廳、酒吧等場(chǎng)所的聚會(huì)改為美容院、按摩院或者咖啡廳，盡量保存體力，并抓緊時(shí)間打理自己，保持形象。3、回家以后優(yōu)先陪伴孩子，可以在孩子睡著以后開(kāi)始工作，滿懷著孩子給的正能量去工作，效率更高。4、每周都要留出家庭時(shí)間。假如工作和家庭時(shí)間沖突，可以利用孩子的上課間隙巧妙安排。5、不拘于形式，興趣來(lái)了，她抓起一個(gè)塑料袋喊著孩子去買點(diǎn)小籠包出去野餐。外出游玩，有時(shí)她也不會(huì)花時(shí)間規(guī)劃。全家一樣快樂(lè)。

Y媽媽的晚上一般是這樣的，如果準(zhǔn)時(shí)下班，會(huì)在家和家人一起吃飯。飯后，和大的（5歲多）玩玩你畫我猜、五子棋等小益智游戲，并聊聊幼兒園的情況。時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。然后給小的（2歲半）洗澡，一邊洗一般唱或者播放英文兒歌。忙完以后，兩個(gè)孩子一起在游戲盒里面挑出一個(gè)卡片，她家的卡片有畫畫、運(yùn)動(dòng)、唱歌、跳舞等等選項(xiàng)。孩子們根據(jù)抽到選項(xiàng)來(lái)進(jìn)行當(dāng)天的游戲。她也會(huì)放心工作，和孩子一起玩耍，同時(shí)盡量讓自己多動(dòng)起來(lái)，因?yàn)榘滋於际亲谵k公室為主。這個(gè)時(shí)間大約一小時(shí)。游戲結(jié)束后，會(huì)給孩子們吃點(diǎn)水果或者喝杯牛奶。然后就是每天進(jìn)行的親子閱讀了，她會(huì)把兩個(gè)孩子集合在一起讀書。小的主要是聽(tīng)，大的要自己一起看。這個(gè)時(shí)間約半個(gè)小時(shí)。如果她出差或者實(shí)在無(wú)法回家的情況，每天的閱讀時(shí)間她會(huì)讓老公或者父母進(jìn)行，但一定是堅(jiān)持進(jìn)行的。晚上9點(diǎn)半的樣子，孩子們就要上床睡覺(jué)了。剩下的就是她自己的時(shí)間了，她會(huì)根據(jù)情況，選擇外出或者繼續(xù)工作，在12點(diǎn)以前盡量能夠結(jié)束。

聽(tīng)了Y媽媽的介紹，我覺(jué)得她的親子時(shí)間每天雖然不長(zhǎng)，但是確實(shí)非常高效。不論是飯后的益智游戲還是洗澡時(shí)的英文歌，都是在寓教于樂(lè)。不知不覺(jué)中影響著孩子。讓孩子自己在游戲盒中挑選卡片，既讓孩子有一定的選擇權(quán)，也規(guī)劃了合理的范圍，不會(huì)一起看一晚上的動(dòng)畫片啥的。因?yàn)槭亲约哼x擇的，對(duì)于安排，孩子也會(huì)很好的配合。堅(jiān)持每天的親子閱讀，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

第二位媽媽是C媽媽，她是一名職場(chǎng)媽媽，在工作和帶娃的同時(shí)，還通過(guò)了一項(xiàng)極難的資格考試。她是怎么做到的呢？她也給我分享了一下她的經(jīng)驗(yàn)。

她覺(jué)得作為一名媽媽的時(shí)間管理是非常重要的，做好計(jì)劃，堅(jiān)持下去，不斷完善和總結(jié)，習(xí)慣成自然，最重要的是不不能讓所有時(shí)間圍著工作和孩子，要規(guī)劃和安排自己的個(gè)人時(shí)間——自我提升和放松的時(shí)間。

首先，她對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行了分解，將24小時(shí)分解幾個(gè)整塊時(shí)間。這里她學(xué)習(xí)了一個(gè)“時(shí)間樓盤”的理論，即花在吃睡、工作和孩子上的時(shí)間就像要蓋的高樓，留給自己的時(shí)間就像高樓之間的綠化，綠化越多，住得越舒適，相應(yīng)的，自我充電、提升和放松的時(shí)間越多，越能從容生活。

她也提出自己的幾個(gè)觀念：

5、晚上全心全意陪孩子，游戲、看書、社交……

6、自己的時(shí)間并不一定要看書或者學(xué)習(xí)，也可以是自我的放松，比如看看喜歡的電視劇等……，張弛有度才行，也不能把自己繃得太緊。

第二步，時(shí)間樓盤搭建好以后，可以將自己的待辦事項(xiàng)安排到相應(yīng)的時(shí)間段，不會(huì)東一榔頭西一榔頭，把時(shí)間浪費(fèi)了。同時(shí)，每一個(gè)高樓的時(shí)間也可以做計(jì)劃。

比如：陪小朋友的時(shí)間是晚餐以后到睡覺(jué)這段時(shí)間，我們會(huì)一起做當(dāng)天的計(jì)劃，也就是睡覺(jué)之前做些什么，都會(huì)把自己想做的事情都列出來(lái)，這點(diǎn)很重要，是他自己在安排自己的時(shí)間，他其實(shí)還沒(méi)有時(shí)間概念，只是在逐步建立計(jì)劃的概念。這樣做的好處就是，打消小孩子拖延不睡覺(jué)的念頭，突然想做一件今天沒(méi)有計(jì)劃過(guò)的事？可以，安排到第二天。

第三步，時(shí)間管理也是一種學(xué)習(xí)和摸索，需要不斷的去實(shí)踐，看再多的書，用再多的時(shí)間管理工具，想再多，不去真的做，永遠(yuǎn)都不會(huì)。有時(shí)候我們學(xué)習(xí)理論太多，把自己禁錮了，總覺(jué)得一定要完全掌握才能開(kāi)始，經(jīng)常是學(xué)得太多，習(xí)得太少，或者一直在學(xué)，卻根本沒(méi)有習(xí)。

好了，這就是兩位牛媽的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)分享，希望對(duì)你能有所啟發(fā)。

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這里是“職場(chǎng)媽媽提升課”，每天10分鐘，讓我們大家成為更好的自己。萱萱媽媽在廣州祝您一切順利，咱們明天再見(jiàn)！

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