如何做一個聰明的學(xué)習(xí)者—
##分享大綱
1.一個聚集著聰明人的微信群為什么能聊出一本書？
2.聰明學(xué)習(xí)者和普通學(xué)習(xí)者的思維區(qū)別？
3.成為聰明學(xué)習(xí)者的四大途徑-心智升級：聰明學(xué)習(xí)者必備的認(rèn)知技能-有效輸入：向聰明學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)如何輸入-作品說話：聰明學(xué)習(xí)者，用作品說話-黑客：聰明學(xué)習(xí)者喜歡用技術(shù)解決問題
4.如何跳躍進(jìn)入到聰明學(xué)習(xí)者的隊列？
那如何是一個好的學(xué)習(xí)者過去呢，就是要用自己的意志力來克制自己，不斷的學(xué)習(xí)看書，要用堅持自律，挑戰(zhàn)一個又一個困難。這個是比較困難的。需要改進(jìn)。
一、你是用什么樣的方式對大腦進(jìn)行編程？這個是心法，同樣的時間和強(qiáng)度，如何騙大腦？懂得和大腦相處，讓他覺得更加的愉悅
二、第我們會碰到很多不愿意做的事情，比如我要減肥，是不是每天要跑步？這個事情并不容易，如何設(shè)立一個比較小的目標(biāo)，做到看上去，很容易，實際上很難的問題。
個人思考：
心智模式確實是一個非常好的工具，如果要改變自己的心智模式，還需要涉及到信念體系，這個可以參考NLP里面的相關(guān)知識，可以成長的更快。
如何躺著進(jìn)步不用費力卻進(jìn)步得快。這張圖是“看見成長的自己一書”，一種是僵固性，一種是成長型。
成長性是指更加傾向于超越自己，往往知道自己的目標(biāo)，會一直處在自己看，是不斷追求的狀態(tài)，當(dāng)做不到的時候會告訴自己，我可以做到，可能我有個目標(biāo)，會想其他的方法做它，但是通常會有，這么一群人，做不到的時候，我不行，我也沒辦法做到下一步。
如何做到呢？
第一步，學(xué)會觀察和林清什么時候有這個僵固性，如果能聽到聲音并且感覺到
第二個，這個是直面他，和他進(jìn)行對話，對話的方式有很多種，可以寫日記，或者問自己的問題
第三，如果是想做一個事情，不要停留在想的，而是要行動。
個人思考：
三個看起來毫不起眼的方法，其實是問題的解決關(guān)鍵，第一發(fā)現(xiàn)，第二面對，第三解決。
如何用具體的技巧來改變行動和行為？
第一個是執(zhí)行意圖，從結(jié)果出發(fā)。if。then的問題問問題
執(zhí)行意圖是有個大目標(biāo)，在每個具體的，小目標(biāo)，比如說瘦身，第一就是，影響周邊的人物，第二個是環(huán)境，第三個是情緒，開心難過。制定這些之后，可以很快地出發(fā)。
如果是編程，那么別人叫我出去玩，先寫幾段，代碼，回家先寫幾段代碼，那這種是什么意思呢？就是預(yù)先，設(shè)計角色，決策，減少思考和啟動時間，可以直接進(jìn)入狀態(tài)，如果有了知心預(yù)測圖
如果有執(zhí)行意圖，就不會很容易，進(jìn)入到執(zhí)行癱瘓。聰明的學(xué)習(xí)者，會，進(jìn)入一個，心留時間，心留時間心流時間
每天進(jìn)入七個番茄中的溪流時間，心留時間。
個人思考：實在聽不懂老師講的，只好百度
什么是執(zhí)行意圖?
首先，解釋一下什么執(zhí)行意圖
執(zhí)行意圖是實現(xiàn)目標(biāo)的新方法，簡而言之，就是用計算機(jī)程序的if/then來執(zhí)行你的計劃。
傳統(tǒng)目標(biāo)規(guī)劃流程是這樣的：
設(shè)定目標(biāo)：我要看完開智正典的《集異璧－GEB》
拆解目標(biāo)：我要每天讀30頁
規(guī)劃行動：我要在每晚八點到九點閱讀
也許你已經(jīng)用你親身精力證明過了，第一步和第二步做起來十分容易，第三步做起來就極其困難，絕大多數(shù)的計劃死在的第三步。
為什么呢？傳統(tǒng)規(guī)劃行動的心理暗示是「我要如何如何」，這個思考模式暗示著這個行動有隱藏的困難，每次行動之前，你必須啟動意志力去推動行為。
可是，人的意志力是有限的，你每天跟自己的意志力戰(zhàn)斗，還有什么力氣去做事情呢？所以，大部分的計劃還沒開始行動就已經(jīng)死在與意志力的戰(zhàn)斗中了。
那么，該如何做？
隔山打牛，用if/then心法。
if/then心法的本質(zhì)就是提前設(shè)定大腦的場景行動模式，一旦你進(jìn)入了某個場景，你將自動啟動你預(yù)設(shè)的行動模式，你就只管去執(zhí)行就好，你無須再與意志力搏斗，只管集中精力去行動。
舉個例子：
每晚八點，你會有很多個行動選擇，這些潛在選擇是你實現(xiàn)目標(biāo)的障礙：
刷微博、朋友圈、淘寶、逛什么值得買……
看電影、漫畫、美劇、綜藝節(jié)目……
和朋友逛街、吃火鍋、吃串、喝酒、吐槽老板
……
if/then的最優(yōu)行動模式就是將預(yù)設(shè)的行為「每天閱讀一小時」硬生生地在以上選擇置頂，讓你到時到點僅有一個選擇，大大減少你的選擇困難，沒有選擇就是最好的選擇。
[置頂]if到了晚上八點，then我就去閱讀一小時。
刷微博、朋友圈、淘寶、逛什么值得買……
看電影、漫畫、美劇、綜藝節(jié)目……
和朋友逛街、吃火鍋、吃串、喝酒、吐槽老板
……
如何利用黑客技巧提升？
Github
那你用這個軟件來進(jìn)行啊，只是管理倉庫的更新跟管理。進(jìn)行知識管理。如果是百度的話嗯。
利用markdown進(jìn)行寫作
好處在于就是如果我們這樣握著寫作的時候，會對標(biāo)題寫了個標(biāo)題，啊，那我們就會思考這個標(biāo)題應(yīng)該是加粗用幾行字，這個時候呢，其實不利于我們心留時間的把握，那如果是把它當(dāng)成一個井號鍵，它就是代表1級標(biāo)題，兩個警號就是二級標(biāo)題，讓用一些最簡單的符號啊就可以，來完成整個寫作，讓我們沉浸在寫作里面
個人思考：
這里我最喜歡的就是Markdown，這種寫作方法只需要被幾個符合，就能夠最大程度的降低干擾，寫出符合要求，同時又能夠盡快進(jìn)入心流狀態(tài)的文章和內(nèi)容。對于程序員和寫作者來說，是很不錯的！
關(guān)于讀書，更加推薦的方式是主題閱讀，這樣可以看不同讀者不同作者對同一個觀點的不同看法。
如果去寫一本書，很多人覺得會是非常難。第一個利用卡片學(xué)習(xí)，如果不是用卡片學(xué)習(xí)，如何利用，卡片進(jìn)行創(chuàng)作？把文章太長個卡片來進(jìn)行寫作。
個人思考：
簡單好的方法有一個共同點，就是啟動比較小，比較讓你容易和堅持去做一個事情。
我現(xiàn)在經(jīng)常用macbook里面的備忘錄來進(jìn)行寫作，然后再，寫。找到學(xué)習(xí)的共同體，例如學(xué)習(xí)的社群。還是用行動堅持寫小卡片。
時間源頭：
進(jìn)入一個時間源頭，帶給你的效益就可以在你原本的地方有突破很大的瓶頸，例如技術(shù)是硅谷，創(chuàng)業(yè)是北京，等等。在輸入端，找到你的時間源頭，可以是地域的，可以時空間的，如果到地上是事件源頭，如果不行可以通過給他把社交化的媒體，參與協(xié)作到，事件源頭。
個人思考：
做事情找終極方法，就是找到最厲害的人問方法，這個和時間源頭是一樣的道理。看似多花錢，其實在節(jié)約時間和精力
第二個碰到的任何困難和挫折，都是會有的。要去善加保護(hù)自己的身體哦，最主要的，辦法就是七個番茄時間，專注，讓自己更加有成效，這樣，單位的時間內(nèi)，形成自己的執(zhí)行意圖，把自己不斷地強(qiáng)化，減少決策。
這是我在怒馬21天受虐計劃的第3天。筆記內(nèi)容來自：如何做一個聰明的學(xué)習(xí)者-張韜
