“天無私覆,地?zé)o私載”是我讀《和繁忙工作一起修行》這本書最大的收獲和共鳴。每逢休息日，我都在戶外的公園去逛那么半個(gè)上午的時(shí)間。對我來講就是一個(gè)最好最好的休息。尤其是我和親人在一起的時(shí)候，那互相的交流，給予對方最真正的黃金時(shí)間，那真的就是最好的恬息。不需要到昂貴的旅游，或者吃一頓美味的星級自助餐，或一個(gè)很奢侈的長假，這其實(shí)都不需要。恰恰，在我學(xué)校里面這么多的課程，我最喜歡的就是自然學(xué)堂。因?yàn)槲沂且粋€(gè)很需要大自然的人，如果有一段時(shí)間沒有跟大樹在一起，沒有跟我的花在一起，沒有跟我的魚塘在一起的話，我會(huì)感到內(nèi)心非常的枯竭。這本書也說到一點(diǎn)，為什么喜歡和大自然在一起有一種悠然呢？那是因?yàn)榇笞匀皇菦]有評判，也沒有私心的，對誰都是一樣。深深地包容和喜樂。
另外還有一點(diǎn)，我承認(rèn)，我看這本書是因?yàn)檫@樣一個(gè)標(biāo)題吸引了我。平時(shí)有很繁重的工作，讓我有時(shí)候就覺得很疲累，心情也累。但是我又覺得其實(shí)我還是喜歡工作的。那怎么辦呢？所以我可以試想能不能有一些讓我會(huì)感覺更好的工作方式。一行禪師就那個(gè)給你很多的建議的人，像一個(gè)慈祥的老者一樣，告訴我們，他一天工作下來是如何走到正念的。這個(gè)參考你可以選擇是否吸納進(jìn)來還有吸納些什么。其中說到番茄鐘，我也在使用那個(gè)番茄鐘，但是目前我還不能夠堅(jiān)持使用的一個(gè)工具。然后，當(dāng)ta提醒到二十五分鐘的一個(gè)番茄到了，讓我有五分鐘的休息時(shí)間，我不知道這五分鐘用來干嘛，緊迫地繼續(xù)工作下去。那可能還是變成了我現(xiàn)在的工作狀態(tài)?；蛟S，我不夠嚴(yán)格的決心。五分鐘的休息時(shí)間，在這本書里面他講到了，敲一下鐘聲并耳朵追求的那個(gè)聲音而去，那就回到了正念的當(dāng)下。或者起身走一圈，專注于腳和呼吸，正念也會(huì)回來了。
以上是我聽這本書的二個(gè)收獲和得到一些共鳴的地方。我是這樣想的。我們聽到某個(gè)東西，當(dāng)時(shí)看到的好的點(diǎn)子沒有去實(shí)施。那就不會(huì)內(nèi)化成自己東西，無法學(xué)以致用。一本書這么多東西也只有真有觸動(dòng)的才會(huì)記得住，也不要抱著一種非要怎么樣深刻學(xué)習(xí)的想法，那會(huì)消耗到你的自律。覺得能吸收到的就是吸收到了，沒有了就是真的沒有了。能記下來，還是記下這種收獲的愉悅，在心里多一份對當(dāng)下的肯定。對了，把注意力放在當(dāng)下也是這本書提醒到的點(diǎn)，分享一下此時(shí)此刻的歡樂給你。午安！
