《捷運(yùn)書香》3# ?

第一次知道作者劉軒是在微信公眾號(hào)《十點(diǎn)讀書會(huì)》，劉軒主講了一期免費(fèi)心理學(xué)課程，具體內(nèi)容記不太清楚了，但是記得他的自我介紹，心理學(xué)，哈佛畢業(yè)生，還有自己的音樂工作室。后來知道他是著名作家劉墉的兒子。

遇到這本書的時(shí)候，正好那段時(shí)間不順心，朋友很善意的推薦了這本書，朋友說他超喜歡這本書，常常會(huì)摸出來，自己比照著看自己哪些做到了，還有哪些沒有做到。

高度杠桿的幸運(yùn)機(jī)會(huì)（Lucky Breaks），一句話認(rèn)識(shí)一個(gè)貴人，一個(gè)眼神遇到終身的伴侶，是什么導(dǎo)致Lucky Breaks 的出現(xiàn)呢？

第一章，導(dǎo)正——如何變得樂觀、積極、傳達(dá)幸運(yùn)信號(hào)

習(xí)慣一：發(fā)出幸運(yùn)的信號(hào)，不要吝嗇你的微笑，和悅耳的聲音（圓潤(rùn)、順耳、開朗），把最好的態(tài)度留給家人。

習(xí)慣二：信心，能力，自我動(dòng)力

培養(yǎng)信心的要訣是“小贏”，不要一開始把目標(biāo)定太高，設(shè)得比較低，稍微努力便可以達(dá)到。

加強(qiáng)能力的要訣是不斷檢視反饋，拆分開來就是檢查——分解——嘗試——調(diào)整——再嘗試

增加動(dòng)力的要訣是：說“我要”。很多人把興趣變成工作后便不開心，是因?yàn)榕d趣變成了一件非得做的事情，解決的方法就是告訴自己“這是我要做的，不是我得做的！”

習(xí)慣三：寫感恩筆記

每天寫下三件事“感謝……”的事情，感恩的人永遠(yuǎn)會(huì)注意到生命中的好事。

第二章 調(diào)頻——如何獲得自己的Lcuky Breaks

習(xí)慣四：培養(yǎng)正念

當(dāng)思緒煩擾的時(shí)候，可以在白紙上寫下自己的煩心事，可以從中間往外擴(kuò)散寫，通常寫完人就會(huì)清爽

深呼吸

學(xué)會(huì)諒解，告訴自己“Do you want to be right or do you want to be peace?”

習(xí)慣五：學(xué)會(huì)減法生活

每天做三件事，兩件重要急迫的事，一件重要不急迫的事，可以用不同顏色的便利貼寫下來。沒有時(shí)間的人，也就沒有跟幸運(yùn)交涉的本錢！

習(xí)慣六：廣泛涉獵，深入觀察

梅迪奇效應(yīng)：當(dāng)許多不同文化、專長(zhǎng)和知識(shí)能夠在一個(gè)地方交叉融合，就很容易產(chǎn)生突破性發(fā)展。

? ? ? ? 廣泛涉獵：交不同背景的朋友

? ? ?培養(yǎng)不同的興趣：加入一個(gè)社團(tuán)

? ? 培養(yǎng)好奇心

三本雜志：思考一件事的時(shí)候，可以隨機(jī)買三本雜志，從中會(huì)找到線索

學(xué)得越多，知識(shí)越廣、對(duì)越多事物有了解，使用擴(kuò)散和聚斂思維時(shí)，幸運(yùn)越能發(fā)生

第三章 聯(lián)線——人脈網(wǎng)的經(jīng)營(yíng)

習(xí)慣七：多聽故事，多講故事，故事是人際關(guān)系最好的催化劑

習(xí)慣八：以利他的心誠(chéng)交友，分享創(chuàng)意、好感、人脈、知識(shí)

你所認(rèn)識(shí)的人，是你的個(gè)人財(cái)富，但不會(huì)因?yàn)槟憬榻B了兩個(gè)人認(rèn)識(shí)，就減少了自己的人脈，因?yàn)閮蓚€(gè)人的互聯(lián)可能導(dǎo)致更多人認(rèn)識(shí)，反而會(huì)增加你的人脈。

我送你創(chuàng)意、知識(shí)、人脈和好感，回收的是時(shí)間、關(guān)注和支持

習(xí)慣九： 維持社群網(wǎng)的弱聯(lián)結(jié)

強(qiáng)連結(jié)：提供高強(qiáng)度的信任和感情

弱連結(jié)：信息交流，資源分享

親密朋友一般在12人以下，認(rèn)識(shí)但不太熟150人以下，泛泛之交則無上限

既強(qiáng)又弱的關(guān)系：老朋友，敘舊但不要較勁：重要時(shí)刻給予賀卡，根據(jù)對(duì)方的專長(zhǎng)請(qǐng)教問題，單純問候