其實(shí)，這都句話都說了這么多年也沒人質(zhì)疑過，足以說明是正確的，但是能做得到的人卻寥寥無幾，尤其是當(dāng)下身處大城市的年輕人人，根本做不到日出而作日落而息的生活，但在每天的生活工作和休息之間也保持著一種平衡，在我看來，這種平衡和早睡早起所表達(dá)出的意思是相同的，就是要規(guī)律的生活，不要養(yǎng)成不好的習(xí)慣，熬夜，或者干別的什么擾亂正常生活作息規(guī)律的事。

不管早睡或是晚睡，只要能每天按時(shí)的休息起床，別在假期就過度的放縱睡懶覺打亂規(guī)律，要和上班時(shí)基本保持一樣的作息才是最好的，記得以前讀過一個(gè)有名的學(xué)者，他說他沒見過白天12點(diǎn)之前的太陽，因?yàn)橹挥性谕砩弦股钊遂o的時(shí)候才是他創(chuàng)作的時(shí)候，靈感源源不斷，而白天則是用來休息的，這就是一個(gè)很好的作息規(guī)律的例子，只要我們好好保持自己的規(guī)律，同樣可以健康的生活。

現(xiàn)在有點(diǎn)困了，還是在趕昨天的文字，一到周末就經(jīng)常熬夜的我，一周內(nèi)的規(guī)律在周末完全沒有了，還是一點(diǎn)一點(diǎn)改吧，現(xiàn)在有點(diǎn)撐不住的感覺，尤其是當(dāng)瞌睡來的時(shí)候，就不勉強(qiáng)自己了，妥協(xié)了，沒寫完的，明天繼續(xù)吧