1. 你也許認(rèn)為你有很多賬戶來存儲(chǔ)意志力，一個(gè)用于工作，一個(gè)用于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)用于善待家人……但事實(shí)上，毫不相干的各種活動(dòng)都是從同一個(gè)賬戶提取能量的。有句老話與“自我損耗”相吻合：“上班受氣，回家踢狗?！辈贿^現(xiàn)代人一般不會(huì)虐待寵物，他們更有可能對家人惡語相向。

2. 如果你想讓生活同時(shí)發(fā)生幾個(gè)變化，那么最終可能一個(gè)變化都發(fā)生不了。想戒煙的人，一門心思放在戒煙上就更可能成功。如果在戒煙的同時(shí)又想少喝酒、少吃飯，那么可能三件事都會(huì)失敗——因?yàn)槿N活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行需要太多意志力。

3. 下次你準(zhǔn)備拖著帶病的身體上班時(shí)，可以考慮下這個(gè)事實(shí)：重感冒時(shí)駕車比輕微醉酒時(shí)駕車更危險(xiǎn)。因?yàn)槟愕拿庖呦到y(tǒng)把你的大部分葡萄糖用來對抗感冒了，留給大腦的葡萄糖就不夠。