每次加班到很晚，都有想辭職的沖動(dòng)，每次遇到不開心的事情，脾氣都無法控制，每次遇到完不成的任務(wù)時(shí)，放棄的小惡魔就會(huì)在腦中誘惑，大部分人都或多或少的遇到過上述情況吧？你對(duì)任何事，所做的任何反應(yīng)，都是你多年來養(yǎng)成的思維導(dǎo)致的結(jié)果，有的遇到任何不好的事情，都能保持樂觀的心態(tài)，也是由思維決定的。想要改變結(jié)果，只有先改變思維，英國(guó)作家喬.歐文寫了一本《韌性思維》，這本書主要是講如何培養(yǎng)逆商，低谷反彈，持續(xù)成長(zhǎng)的書，它不是長(zhǎng)篇大論的講知識(shí)理念，而是給出了具體可行的方案和方法。

例如，遇到困難問題的時(shí)候，我們想要擁有樂觀的心態(tài)，但是怎么做呢？他會(huì)告訴你培養(yǎng)感恩的心態(tài)，感恩和幫助別人都會(huì)給自己帶來快樂，如何選擇同伴，近朱者赤近墨者黑，好的同伴能給你帶來好心情，壞的同伴，會(huì)讓你更難受等等，遇到不好的事情，如何正確面對(duì)，是一直消極下去，還是馬上開心起來，都是不對(duì)的，作者建議正確面對(duì)，要從不好的事情上，了解到價(jià)值，從內(nèi)心真正的樂觀才是樂觀的心態(tài)。

情商決定一個(gè)人的格局，那怎么鍛煉情商呢？?jī)A聽自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)消極情緒的價(jià)值，找到榜樣身上的積極情緒等。想要管理情緒，只需要問自己三個(gè)問題，我感覺如何？我為什么會(huì)有這種感覺？我要做什么？只要你問出自己這三個(gè)問題后，基本上你的情緒就會(huì)被你控制住。

人際關(guān)系的好壞直接影響一個(gè)的未來的高度，建立一個(gè)好的人際關(guān)系，那需要看你有沒有給對(duì)方信任感，有沒有在積極的傾聽對(duì)方，有沒有給出對(duì)方建設(shè)性的意見等等，面對(duì)危機(jī)，能不能化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)呢？能不能控制自己的情緒，不讓自己亂做決定呢？如何減緩?fù)獠凯h(huán)境的影響呢？書中都給出了可行性建議。

這本書主要是講，遇到問題時(shí)，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，不能被問題打敗，并且反敗為勝的方法，當(dāng)你擁有了這種方法也就擁有了韌性思維。