這是我去樊登讀書(shū)APP第二次聽(tīng)這本書(shū)，不一樣的收獲。
給大家匯報(bào)一下唄：
1、什么是真正的刻意練習(xí)：首先是要有明確的可衡量的目標(biāo)；其次是專注度，就是不斷的練習(xí)、反饋和修訂目標(biāo)；最后是努力的挑戰(zhàn)，走出舒適區(qū)，給自己創(chuàng)建下意識(shí)的心理表征。
2、沒(méi)有天才之說(shuō)，訓(xùn)練比天才更重要。
3、刻意練習(xí)是唯一的進(jìn)步之道。
4、刻意練習(xí)可以簡(jiǎn)單的記成三F原則，即focus（專注）、feedback（反饋）,fix（修正）。
5、任何新手成為大師都只有一個(gè)步驟，先是興趣，然后認(rèn)真，最后刻意練習(xí)成為大師。
6、給自己規(guī)定計(jì)劃、把大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)，專門抽出時(shí)間每天來(lái)練習(xí)這些小目標(biāo)，走一步給自己搭一個(gè)梯子，最終邁向最高峰。
7、比身體因素影響更大的是心理因素，我們時(shí)常被自己的心理因素給困住了。
8、重復(fù)是沒(méi)有用的?？桃饩毩?xí)是枯燥的，不具有娛樂(lè)性，對(duì)每一項(xiàng)練習(xí)都必須達(dá)到精準(zhǔn)，才進(jìn)行下一步訓(xùn)練。
9、相信自己，任何人的差距都不大，都是努力可以彌補(bǔ)上來(lái)的。除了先天缺陷，社會(huì)的影響、家庭的影響，最重要的是你目前的狀態(tài)。保持自信，保持平穩(wěn)，保持進(jìn)步，最重要的是必須保持進(jìn)步。
10、成人的大腦也在進(jìn)化，并非是停滯不動(dòng)的。少年或許學(xué)東西快一些，但是成人也能學(xué)。
11、保持動(dòng)機(jī)，跨越停滯階段。
12、從刻意練習(xí)到高手的四個(gè)階段：第一是產(chǎn)生興趣；第二是變得認(rèn)真；第三是全身投入；第四是開(kāi)拓創(chuàng)新。
以上都是我的新知，必須牢記于心，拿出行動(dòng)，改變自己。加油
