這幾個(gè)星期我都睡不好，不單單是室友睡得快，打鼾的噪音讓我難以入眠，還因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)量小，每天都是待在宿舍、辦公室和電腦室，上班、上課和休息，基本上沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)。不累自然就不困，再加上我還酷愛(ài)飲茶，常常自己一個(gè)人在宿舍也要泡上壺茶喝一喝，喝茶比喝水還多，晚上自然更難以入睡。那上學(xué)期為什么我又沒(méi)那么大感觸呢？因?yàn)槟菚r(shí)我的運(yùn)動(dòng)量要大一些，即使把手凍僵還在堅(jiān)持跑步，還時(shí)不時(shí)打打籃球，亦或出去街上散步。而今年的我卻總是懶懶不愿意出去走，每天就只是宅在宿舍里，就是不想動(dòng)。我是想學(xué)那萬(wàn)年龜，一趴就是千萬(wàn)年！現(xiàn)在每天晚上我都是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，腦子里哼著那首歌：只要你睡得比我好，我就受不了……
我不能再沉默，我要想個(gè)好法子來(lái)解決眼前的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)我冥思苦想，茶飯不思(天氣炎熱，胃口就會(huì)差一點(diǎn))，絞盡腦汁之后，我終于想出了應(yīng)對(duì)的好辦法。就是室友累，我要比他更累。但做什么會(huì)比較累呢？當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)使人累。
我要重啟跑步模式，跑他個(gè)大汗淋漓，跑他個(gè)昏天黑地，是不是有些夸張？其實(shí)一點(diǎn)也不夸張，這天氣熱得，不跑都出汗，跑一跑還不汗流浹背！而且我早上起得晚，吃完早餐就已經(jīng)到了上班簽到時(shí)間，所以也只能是黃昏的時(shí)候跑，跑到天黑那也是自然而然的事。
理想很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)卻也并不骨感。星期一下午，我外出修車(chē)回來(lái)之后也沒(méi)閑著，在鍋里煲上粥之后，我就出門(mén)從后山爬上江口中學(xué)高中部，經(jīng)過(guò)初三教學(xué)樓(沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，初三年級(jí)只有一部分在初中部，另外大部分都在高中部的這棟樓里)，來(lái)到操場(chǎng)。
我打開(kāi)手機(jī)的運(yùn)動(dòng)健康軟件，播放著喜歡的音樂(lè)，然后就身隨音動(dòng)，跑起來(lái)。因?yàn)槭沁^(guò)年后的第一次跑步，我把目標(biāo)定得比較低，只要跑完兩公里就好。但剛邁出腿跑了幾百米，我就已經(jīng)疲累得想要放棄。果然是久不運(yùn)動(dòng)，就越不想運(yùn)動(dòng)。但我不能這樣半途而廢，我要分散我的注意力，轉(zhuǎn)移這不積極的想法，我把注意力放在從手機(jī)飄出來(lái)的音樂(lè)上，腳就讓它一直往前邁，速度已經(jīng)顧不上，只要能堅(jiān)持下來(lái)就好。
這時(shí)，一位女老師快速?gòu)奈疑磉吪芰诉^(guò)去，好像還挺眼熟，似是住我隔壁宿舍的老師。她在前面跑，我卻沒(méi)有追上去的勇氣，我甘愿讓她心高氣傲地跑在前面，我在后面不遠(yuǎn)不近地跟著就好。哪知道沒(méi)跑多遠(yuǎn)，她竟然停止了跑步模式，改成了散步。那我就不客氣了，我挺直腰板，超過(guò)了她，并向她打了聲招呼：你也來(lái)跑步呀？
她回答：“是的，我今天跑夠了，不跑了?！?/p>
我已經(jīng)顧不上再多說(shuō)，已經(jīng)跑出去好遠(yuǎn)，感覺(jué)腳步輕快了許多，怪不得別人說(shuō)“男女搭配，干活不累”。其實(shí)有人陪跑，跑得也會(huì)更快，更輕松一些。
她一直是靠著操場(chǎng)跑道外邊散步，我是繞著操場(chǎng)跑道的內(nèi)邊跑步。再一次超過(guò)她時(shí)，她只說(shuō)了兩個(gè)字：“加油！”我笑笑，也不管她有沒(méi)有看到，再次快速跑了過(guò)去。
我一直跑完三公里才停下，第一天跑可不能太拼，得為第二天的跑留點(diǎn)余地，況且我已經(jīng)超額完成了任務(wù)。那位女教師已經(jīng)先行回去，我才好意思離開(kāi)操場(chǎng)，從后山跑下陡陡的斜坡(為什么要跑？因?yàn)橹虚g有個(gè)滑坡，向下走的時(shí)候收不住腳步)?；氐剿奚?，粥已經(jīng)煲好，正好可以喝粥歇一會(huì)。
一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)下來(lái)，累得我是兩腿發(fā)抖，汗?jié)褚卤?，但是運(yùn)動(dòng)后累的感覺(jué)還是令人身心愉悅，想著這天晚上必定好眠。結(jié)果卻還是室友先睡著，我還是在他的鼾聲中輾轉(zhuǎn)了幾次，然后再沉沉睡去?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠還是有所促進(jìn)作用！
