正式開始:
這本書給予我最大的啟發(fā)，其實(shí)顛覆了以往的認(rèn)知，一般大家說(shuō)婚姻生活是兩個(gè)人的事，要雙方努力才能變得更好，我想大家都認(rèn)同這句話。
即便你做出了100%的努力，也只能起到50%的效果，這也是為什么很多人對(duì)婚姻特別絕望，就是我再怎么努力都沒(méi)有用，因?yàn)槟愀淖兞藶閷?duì)方?jīng)]有改變，我們總期望對(duì)我與我們同頻，同樣努力，這樣才行。
事實(shí)上，雙方努力的方式不一樣，但你心中始終認(rèn)為有多有少，有吃虧有占便宜，所以事實(shí)上，婚姻生活就是你自己一個(gè)人的事。
這本書的譯者是張德芬老師，她最有名的一句話就是，親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。就是說(shuō)這一切都是你自己一個(gè)人的事情，如果你解決了自己內(nèi)心深處的問(wèn)題，如果你能夠準(zhǔn)確的理解清楚你在婚姻當(dāng)中到底需求的是什么，你怎么用愛(ài)去解決就夠了，一個(gè)人的努力就足以讓婚姻生活變得更好
那么好，接下來(lái)我們揭示一下，人們到底是怎么從戀愛(ài)到吵架，然后到最后特別痛苦和糾結(jié)，或者麻木的生活過(guò)程當(dāng)中的，當(dāng)然也有人變得更好。
作者把婚姻生活分成了四段：
第一段叫做：月暈，黑暗中的一道光，光環(huán)效應(yīng)，就是你會(huì)覺(jué)得對(duì)方真的好棒，終于找到這個(gè)人了。
第二個(gè)階段叫做幻滅，就是之前想象中的許多美好的東西為什么沒(méi)有出現(xiàn)，反而會(huì)出現(xiàn)很多糟糕的東西。
第三階段是最黑暗的階段，叫做內(nèi)省，我們充滿反思，充滿后悔，每天不斷的琢磨很多道理啊事情等等，基本上很多參加婚姻輔導(dǎo)的人，都是到了內(nèi)省階段的。今年年初我也和我老公提議過(guò)參加婚姻輔導(dǎo)
然后是最后一個(gè)階段，第四階段，你足夠幸運(yùn)的話，你獲得了啟示，進(jìn)而獲得真正屬于你的親密關(guān)系
這次因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系沒(méi)有辦法一個(gè)個(gè)來(lái)展開。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)可能每天都會(huì)上演月暈、幻滅、內(nèi)省和啟示。就好比四季春夏秋冬，習(xí)慣就好。
但我認(rèn)為做好了前面的兩個(gè)階段的話，后面的就離自己想要的親密關(guān)系更進(jìn)一步了。這次我會(huì)重點(diǎn)講一下月暈階段及稍微帶一下幻滅階段，如果大家有機(jī)會(huì)的話可以親自去讀這本書。
首先來(lái)看看第一個(gè)階段，月暈階段，人是為什么要談戀愛(ài)的呢，其實(shí)一個(gè)非常重要的原因，就是來(lái)自于你內(nèi)心的需求。很多人不愿意承認(rèn)有一種東西叫做真愛(ài)，實(shí)際上真愛(ài)來(lái)自于對(duì)于童年沒(méi)有滿足到的需求的一些追求，人們?cè)谕甑臅r(shí)候總是在追求著兩個(gè)重要的東西，第一個(gè)就是歸屬感，第二個(gè)就是確認(rèn)自己的重要性。
如果一個(gè)人在童年的時(shí)候父母沒(méi)有給他帶來(lái)這樣的感受的話，ta就會(huì)在一生去尋找這方面能夠補(bǔ)充的一個(gè)人。所以當(dāng)他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)能夠滿足他這種感受的人的時(shí)候，最有意思的一件事發(fā)生了，你想吸引什么樣的人，你就要假裝自己擁有這方面的特質(zhì)，比如你想找一自信的人作為伴侶，你就會(huì)認(rèn)為一個(gè)自信的人是不會(huì)喜歡一個(gè)自卑的人，所以你在這個(gè)自信的人面前盡量的表現(xiàn)出自信的一面。
因此在很多談戀愛(ài)的階段，我們經(jīng)常會(huì)用很多的幻像來(lái)吸引到我們最想要的那個(gè)人，你以為你找到了那個(gè)人，你覺(jué)得他對(duì)我真的好好啊對(duì)嗎。你別忘記了，他也在尋找彌補(bǔ)他缺陷的那個(gè)人。
所以雙方都不是為了簡(jiǎn)單的愛(ài)一個(gè)人去談戀愛(ài)，而是為了滿足自己的需求，滿足自己在某方面的缺陷，而去尋找的對(duì)象。
而當(dāng)對(duì)方和你在一起了，雙方相處的很愉悅。那么如果對(duì)方?jīng)]有給到你想要的歸屬感，你會(huì)怎么辦？
這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的情侶會(huì)用明說(shuō)或暗示的方法，來(lái)改造自己的對(duì)象，明說(shuō)就很簡(jiǎn)單，就是直接告訴對(duì)方，你應(yīng)該怎么怎么樣，或發(fā)脾氣。
暗示就會(huì)有各種各樣的手法，比如不說(shuō)話，生悶氣，一般有矛盾時(shí)，他經(jīng)常當(dāng)做什么都沒(méi)有發(fā)生睡大覺(jué)，我常用半夜會(huì)默默的低聲哭引起注意，反正就是用各種各樣的方法讓對(duì)方不舒服。
在書中講過(guò)這么一段：期望就是通往地獄之路，因?yàn)槠谕麜?huì)讓人接受或自由等充滿愛(ài)意的感覺(jué)擋在門外，如果我不能接受別人現(xiàn)在的樣子，或不讓他們自由的走自己的路，那么我就不是真的愛(ài)他們，我只是想從他們身上得到滿足，與他們建立親密關(guān)系的不是為了愛(ài)，而是為了滿足我們小小的自私需求。
（舉老公不跟自己去旅游包括去普陀山的例子）
對(duì)他的期望特別高的時(shí)候，就特別想去改造對(duì)方，后來(lái)就發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)非常難的任務(wù)。如我要求我老公去學(xué)點(diǎn)金融知識(shí)考基金證書，我自顧自的幫他報(bào)名了，書本仍給他，下載了做題軟件，書他不看的，臨考試時(shí)才在手機(jī)上做一些題，還說(shuō)自己是考霸。結(jié)果考試肯定不過(guò)的。這個(gè)時(shí)候可以和臺(tái)下觀眾互動(dòng)問(wèn)問(wèn)他們有沒(méi)有期望從對(duì)方身上得到我們的需求或要求對(duì)方做什么事情滿足我們的期望。
剛剛也說(shuō)了，期望是為了滿足我們的需求，如果得不到滿足，我們一定會(huì)感到憤憤不平，憤恨是悲苦、不滿足和失去信任感的組合。也就是期望等于憤恨的前身，換句話說(shuō)，期望終究變成了憤恨。
其實(shí)你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你不需要從伴侶這邊獲得一些關(guān)注一些特殊照顧，你才能夠得到內(nèi)心安慰的時(shí)候，你就會(huì)變得更加強(qiáng)大，這就是佛祖所講的叫做本自具足。
在婚姻生活中學(xué)會(huì)放手，學(xué)會(huì)放手意味著什么呢，意味著不從對(duì)方身上有著極高的期望。你要知道，雙方都是具有期望的，雙方結(jié)婚就是希望從對(duì)方身上獲得一些自己小時(shí)候沒(méi)有的東西。
書中講到:學(xué)會(huì)放手后是什么感覺(jué)，怎樣知道你是不是真的放手呢，看看你的伴侶你就會(huì)明白，如果你感受到愛(ài)在你們之間的交流，你就知道你已經(jīng)做到了。如果你沒(méi)有感到輕松，那么你還沒(méi)有完全放手，還發(fā)現(xiàn)第一個(gè)期望背后還有更多更強(qiáng)的期望等著浮現(xiàn)。那么不論你的情形是哪一種，請(qǐng)重復(fù)做放手的練習(xí)
我現(xiàn)在也要自己的感受和變化，變化是什么呢，更加愛(ài)自己，身心更加輕盈，壓力沒(méi)有這么大了，不干涉他太多的事情，跟他父母聯(lián)系更多，包括每個(gè)月都給婆婆零花錢。
這就是月暈現(xiàn)象，而當(dāng)月暈褪去的時(shí)刻，你即將進(jìn)入親密階段的第二階段，也就是幻滅階段,就是出現(xiàn)幻滅不是一個(gè)壞事，為什么呢，這個(gè)事情挺有意思。讓我們看看他怎么說(shuō)。
幻滅是一個(gè)禮物，這是一個(gè)什么樣的禮物呢，是讓我們不再被錯(cuò)覺(jué)所迷惑的禮物，我們總以為我們跟了這么一個(gè)人，我們的生活就像白雪公主和王子一樣會(huì)美好幸福。這是一個(gè)錯(cuò)覺(jué)。如果你秉著這個(gè)錯(cuò)覺(jué)一直活下去的話，你肯能就會(huì)像好萊塢女明星那樣離20多次婚，或像身邊一些朋友那樣談了很多相了很多人，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)在找那個(gè)能給你帶來(lái)特別美好人生的那個(gè)人。所以一輩子肯能找不到想要的那個(gè)對(duì)象。所以這是一禮物，這個(gè)禮物能夠讓我們從外尋求快樂(lè)的錯(cuò)誤中解脫出來(lái)，就是我們不向外尋求，一定是讓自己的內(nèi)心本自富足，讓內(nèi)心逐漸地變得強(qiáng)大、完善，這時(shí)候在婚姻當(dāng)中你會(huì)感受到愛(ài)的流動(dòng)的感覺(jué)?
很喜歡這句話，也作為今天最后結(jié)束語(yǔ)
這個(gè)世界上沒(méi)什么天生一對(duì)最般配，也沒(méi)有人能一直活在火辣，熱情，浪漫的親密關(guān)系中，但我們能在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己最好及最糟糕的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接納和放手，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
親密關(guān)系教我們學(xué)會(huì)用知識(shí)和愛(ài)釀造幸福秘方，世界上最幸福的事，莫過(guò)于在了悟，努力之后達(dá)到了自由，所有東西正慢慢變成你想要的樣子
