可以這樣說，在多年廣告的影響下，很多父母對自己的孩子是否缺鈣已經會下意識的“關注”了。孩子一些不正常的表現，比如夜驚，夜哭等，父母一般會自己先做一個簡單的判斷，在拿不準的情況下，可能會去看醫(yī)生。

我們對楊小乖開始的時候也是這樣的。但是后來我們也慢慢明白了，缺鈣這個問題，如果你去問醫(yī)生，其實跟問一個路人差不多的。

這么說絕對不是否定醫(yī)生的作用。只是關于鈣這方面的知識，實在是有點復雜。你說它是屬于疾病方面的知識呢，還是屬于營養(yǎng)方面的知識？

現代醫(yī)學分工越來越細，很難有哪個醫(yī)生能夠掌握那么多的知識，既會治病，又懂營養(yǎng)。正常的情況是懂疾病的醫(yī)生不懂營養(yǎng)，懂營養(yǎng)的醫(yī)生不懂疾病。

雖然現在人的生活比過去好多了，但除了很少一部分的富裕家庭外，絕大多數的人懷孕以后還是要工作的。一邊懷孕一邊工作，在飲食上稍微不注意，就會造成鈣的攝入不足。因為這個時候攝入的鈣是要滿足兩個人的需求的。

“林教授，現在很多年輕的父母都會關注自己的小寶貝是不是缺鈣了。那怎么樣才能準確的知道自己的北鼻是否缺鈣呢？有沒有一種比較準確的檢測辦法呢？”我問。

林教授說：“你這個問題問到點子上了?，F在確實很多新父母很關心自己的寶貝是否缺鈣，但又不知道怎么確定。”

“不過現在確實沒有一個放之四海而皆準的有效方法來判斷人是否缺鈣以及缺鈣的程度。但是我們可以通過一些現象來做一些簡單的判斷?！?/p>

“首先我們可以通過了解我們每天吃的東西的鈣的含量來判斷我們每天攝入的鈣夠不夠?！绷纸淌谡f?！叭绻忝刻斐缘氖澄锢锩驸}含量都很少，那么可以肯定你每天通過食物補充的鈣是不夠的，攝入的鈣少于流失的鈣，時間長了，肯定就缺鈣了?！?/p>

“至于每種食物的含鈣量和我們一天需要補充度多少鈣，大家百度一下知道了。”

我說，“好的，林教授，我知道第一種方法是通過我們每天吃的東西來判斷是否缺鈣，那還有其他的判斷依據嗎？”

林教授說，“第二種辦法就是根據孩子的一些不正常的表現來判斷。比如如果孩子是輕度缺鈣，他會易驚，夜哭，睡眠不沉等。如果是中度缺鈣，可能會有鹵門閉合晚，牙齒長得晚，以及枕禿等。當然如果出現了雞胸，O型腿，X型腿等，那肯定是嚴重缺鈣了?！?/p>

我問，“林教授，你說的這兩種方法都是我們自己判斷的。但我們自己判斷可能會擔心不準確。如果去醫(yī)院的話能不能準確的檢測出是否缺鈣呢？”

林教授說，“是這樣的，從我們專業(yè)的角度來說，缺鈣應該分為血液缺鈣和骨骼缺鈣。醫(yī)院可以通過驗血來判斷血液是否缺鈣，通過測骨密度來判斷骨骼是否缺鈣?！?/p>

“一般來說，血液是不會缺鈣的，因為我們人體的血鈣和骨鈣會保持一種動態(tài)的平衡。當血液里的鈣不足的時候，人體就會從骨骼里面釋放出鈣補充到血液里面。因為人的血液一旦缺鈣，會造成很多嚴重的后果。”

我問，“林教授，你說的血鈣和骨鈣保持著一種動態(tài)的平衡是什么意思呢？你能決堤說說嗎？”

林教授說，“這個問題比較深奧，不是三言兩語就能說清楚的。以后有機會我在慢慢講給你聽吧?！?/p>

林教授繼續(xù)說，“小楊，你知道嗎？我研究鈣幾十年了，我們中國人幾乎人人都缺鈣，人人都需要補鈣。我們的一生，從出生到死亡，都需要補鈣，都可以補鈣。很多人覺得自己不需要補鈣，那只是他不知道自己已經缺鈣了而已，等到一上了點年紀，缺鈣的弊端一下就冒了出來?！?/p>

我問，“林教授，你是說我們一生從生到死都可以補鈣。那如果鈣補多了，會不會造成鈣中毒呢？”

林教授說，“這又是一個好問題，科學的補鈣是不會造成鈣中毒的。至于怎么樣才是科學的補鈣，我以后找個時間專門講給你聽。今天我還有個會，就沒有時間說了。”

“好的，謝謝林教授?！?/p>

其實，鈣對我們非常重要，如果我們在孩童時候就能補充充足的鈣，那么無論對我們的智力還是體力都有非常大的幫助。為我們一生的幸福打下堅實的基礎。關于這方面的知識，我以后會陸續(xù)分享給大家。歡迎大家關注。

（未完待續(xù)……）