2019.6.25 天氣晴
由于肚子上的肉一天比一天多 觀望了很久終于選擇了一項以前擅長過的運動-跳繩
今天跳了150個 就堅持不下去了 小腹疼 呼吸急喘 想著不能操之過急 就停了 決定明天再加100個
晚餐吃了一小盒泡面和一個蘋果 越晚越餓 但還是忍住了食欲
萬事開頭難 一定要堅持下去?為了恢復(fù)90斤的體重 以及沒有贅肉的肚子
決定跳繩減肥的第一天
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