01 我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識(shí)自己？
90后自媒體人“李叫獸”，曾經(jīng)只用五分鐘思考時(shí)間，就拒絕了一份年薪三百萬的工作。
彼時(shí)的“李叫獸”，還是一名清華大學(xué)的研一學(xué)生，雖然學(xué)習(xí)能力足夠強(qiáng)，但畢竟沒有什么實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，輕易拒絕掉這么一份充滿誘惑力的高薪工作，還是讓很多人驚訝不已。
有人覺得他太輕狂，也有人認(rèn)為他定力強(qiáng)，實(shí)際上，“李叫獸”的選擇，是遵從了自己內(nèi)心的安排，放棄不適合自己的發(fā)展，只做能夠發(fā)揮自己最大競(jìng)爭(zhēng)力的事情。
心理學(xué)家張沛超在《我的內(nèi)在無窮大：自我探索的40堂必修課》一書中提出：人最深處的本質(zhì)，其實(shí)是想成全自己。
我們每個(gè)人的內(nèi)在都有自己的體系，而只有真正了解自己的人，才會(huì)放下那些該放下的東西，做自己真正想做的事。
“李叫獸”分析了自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，認(rèn)為自己并不擅長(zhǎng)社交，于是開始在自媒體發(fā)力，他在專業(yè)知識(shí)領(lǐng)域?qū)懗龃罅坑猩疃?、有思想的精華文章，吸引了大量讀者閱讀和學(xué)習(xí)。
他的個(gè)人IP影響力越來越大，各種資源源源不斷，公眾號(hào)也很快收獲了一大批忠實(shí)的粉絲。他將自己的競(jìng)爭(zhēng)力發(fā)揮得淋漓盡致，很快，他創(chuàng)辦的公司被百度估值1個(gè)億收購(gòu)，當(dāng)時(shí)25歲的“李叫獸”，也成了百度最年輕的副總裁。
反觀“李叫獸”的經(jīng)歷，有人說他很幸運(yùn)，遇到了風(fēng)口、趕上了紅利，選擇了一條更容易成就自己的路。
但我們都知道，“幸運(yùn)”并不是成功的關(guān)鍵，他的所有選擇都是基于對(duì)自我的深刻了解，他的成功都是聽從了內(nèi)心的安排，并持之以恒地發(fā)力，才最終收獲了內(nèi)心想要的遠(yuǎn)方。
02 怎么做才能認(rèn)識(shí)自己？
想想我們自己，其實(shí)我們的生活不就是由大大小小無數(shù)個(gè)選擇構(gòu)成的嗎？
有些選擇也許無關(guān)緊要，但有些選擇卻可能改變我們的人生走向，比如選擇什么樣的職業(yè)方向、選擇怎樣的人生伴侶、選擇職場(chǎng)奮斗還是回歸家庭------我們的人生就是每一個(gè)選擇的結(jié)果。
面對(duì)選擇時(shí)，你會(huì)做出怎樣的判斷？你是隨性而為還是聽從內(nèi)心的聲音？
蘇格拉底說：“未經(jīng)審視的人生是不值得過的?！?/p>
我們生命中的每一次判斷，都應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心、真正想要的結(jié)果，而不是隨隨便便、不計(jì)后果的選擇。但有時(shí)我們也會(huì)很困惑，內(nèi)心的嘈雜常常令人難以判斷，不知道該如何選擇。人生最大的難題，是自己都不知道自己到底想要什么。
你知道嗎？其實(shí)我們內(nèi)心的糾結(jié)，是源于我們對(duì)自我的認(rèn)知程度不夠，沒有足夠的自我了解，就無法做出最適合自己的選擇。所以，我們的迷茫和困頓是一個(gè)信號(hào)，是在提醒我們，該關(guān)照自己的內(nèi)心了。
《我的內(nèi)在無窮大》這本書，就是我們感覺困惑時(shí)最及時(shí)的“解藥”。
這本書的作者張沛超，是武漢大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)博士，他是行業(yè)內(nèi)資深的心理咨詢師，也是國(guó)內(nèi)精神分析學(xué)派代表人物。
他在十余年的從業(yè)經(jīng)歷中不斷觀察人心、體察人性，逐漸發(fā)現(xiàn)我們每個(gè)人的內(nèi)在都深不可測(cè)，而我們對(duì)于自己的了解只是冰山一角。
在這本書中，作者引導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)“向內(nèi)看”，不斷認(rèn)識(shí)自己、觀察自己、審視自己，看到內(nèi)心深處最真實(shí)的自己、而不是別人眼中的樣子，我們對(duì)于自我的認(rèn)知程度越深，我們所做的選擇就會(huì)越有利自己的人生發(fā)展。
03 認(rèn)識(shí)自己，接納自己的與眾不同
“我們的內(nèi)心就像一枝花一樣，除了美麗的花瓣，還有承托花瓣的花莖和花萼，孕育生命的花蕊和子房。不同的花，它們的大小、形狀、顏色又各不相同，如果想準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)一枝花并了解它的構(gòu)造，就需要我們靜下心來，用特殊的解剖鏡和鑷子，一點(diǎn)一點(diǎn)觀察和剖析它?！?/p>
在作者眼中，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的花朵，都有自己的芬芳和特色。但每個(gè)人的花期不同，生長(zhǎng)的速度和盛開的時(shí)間也不一樣，我們需要了解適合自己的成長(zhǎng)過程，而不是看到別人盛開的美麗，就盲目“抄作業(yè)”。
最近的綜藝節(jié)目《奇葩說》有一期辯題是：“身邊的同齡人都過得比我好，我要不要玩命追？”
辯手冉高鳴的表達(dá)打動(dòng)了很多人。冉高鳴是一位“老奇葩”，曾經(jīng)在參加過第一次節(jié)目后，他就特別羨慕那些被觀眾喜歡的辯手。他默默地模仿別人的邏輯、學(xué)別人說話的方式，期待自己也能像他們一樣得到觀眾的認(rèn)可。
但實(shí)際上，他的行為就是作者說的盲目“抄作業(yè)”，他的身上有很多其他人的影子，卻唯獨(dú)沒有他自己，他一直在努力追趕別人，卻在盲目追逐的過程中弄丟了自己。
其實(shí)，得到別人的認(rèn)可并沒那么重要，我們首先要做的，是確定自己的內(nèi)心秩序，我們有自己的特色、有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，不需要成為別人的復(fù)制品。我們只要按照自己的花期努力盛開，終將會(huì)引來翩翩飛舞的蝴蝶。
04 認(rèn)識(shí)自己，從他人身上尋找自己的特質(zhì)
既然自己是獨(dú)一無二的，是不是就要對(duì)別人的存在不屑一顧呢？
不是的，我們每個(gè)個(gè)體是獨(dú)一無二的，但我們生存在這個(gè)世界上并不是孤立的。正因?yàn)闆]有人是一座孤島，我們的成長(zhǎng)、發(fā)展、認(rèn)知都與周圍的人發(fā)生千絲萬縷的聯(lián)系，所以想要全面深刻地認(rèn)識(shí)自己，我們還要學(xué)會(huì)從其他人身上尋找自己的特質(zhì)。
作者教我們的方法叫“人際同心圓”：拿出一張A4紙，開始畫同心圓，按照自己的實(shí)際情況決定需要多少圓環(huán)。我們把跟自己關(guān)系最密切的人名，寫在最里面一環(huán)，關(guān)系稍遠(yuǎn)些的人名，寫在第二環(huán)，以此類推。
在這個(gè)過程中也許我們會(huì)有困惑，比如：我們雖然討厭某個(gè)人，但跟這個(gè)人關(guān)系密切，要不要放在圓環(huán)里呢？
就像很多人說的，特別厭煩母親的控制，卻又無力改變只能彼此將就著。
作者指出，也許你會(huì)厭煩TA身上的控制欲、嘮叨、患得患失，但你仔細(xì)看一下，你的身上是不是也有你最討厭的那些特質(zhì)？
作者認(rèn)為，我們每個(gè)人其實(shí)都是別人的一面“鏡子”，與人相處時(shí)，我們從“鏡子”中審視這段關(guān)系中的自己，那就是我們最真實(shí)的樣子。
前段時(shí)間熱播的電視劇《流金歲月》里有一個(gè)場(chǎng)景，蔣南孫的小姨黛西和唐欣曾經(jīng)是職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，兩人實(shí)力相當(dāng)。蔣南孫要去唐欣的公司工作，黛西非常鼓勵(lì)。
蔣南孫不解，黛西說：“她（唐欣）的確優(yōu)秀，我心服口服。你年輕，要跟優(yōu)秀的人一起做事，學(xué)會(huì)他們的工作方法、待人處事，比賺多少錢的薪水有用?！?/p>
在黛西眼里，唐欣其實(shí)就是她的“鏡子”，她們雖然是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，但唐欣身上的優(yōu)秀值得自己學(xué)習(xí)，她看到了對(duì)方的價(jià)值，也看到了“鏡子”投射回來的自己身上的特質(zhì)，這不就是自己的收獲嗎？
05 認(rèn)識(shí)自己，警惕“耗電型”關(guān)系消耗自己
沒有人是一座孤島，我們生活在各種各樣的關(guān)系中，但有些關(guān)系能給予自己能量，讓自己更有勇氣，而有些關(guān)系卻會(huì)令自己感覺很糟糕、貶低自己，甚至失去生活的勇氣。
這就是作者在書中提到的“充電型關(guān)系”和“耗電型關(guān)系”。
其實(shí)一種關(guān)系到底是“充電型關(guān)系”還是“耗電型關(guān)系”，我們是可以判斷出來的，我們也可以提醒自己遠(yuǎn)離“耗電型”的關(guān)系。
但作者指出，在我們的生活中，通常我們所處的都不是單一型的關(guān)系，而是“充電”“耗電”皆有的復(fù)雜型關(guān)系。
作家蘇辛曾在她的散文作品《度光陰的人》中提到她的母親，“母親一生沒有完全長(zhǎng)大，她一直都是一個(gè)渴望愛的孩子，她從未理解過自己，也從未理解過別人，包括她的丈夫和兒女?！?/p>
蘇辛很小的時(shí)候就感受到孤獨(dú)，因?yàn)槟赣H沒有足夠的能量愛自己，更沒有能量愛孩子，對(duì)蘇辛來說，母女間的親情就是一種“耗電型”關(guān)系。
但成年后的蘇辛在回溯過往的經(jīng)歷中，漸漸與從前的人、事和解。母親不完美，但母親依舊是她生命中最重要的人，人生不完美，但恰恰因?yàn)椴煌昝莱删土硕喾N體驗(yàn)，母親對(duì)于她的人生更是一種“充電型”的關(guān)系。
當(dāng)我們感覺自己無能為力時(shí)，可以冷靜下來問問自己，這段關(guān)系是不是“耗電型”關(guān)系？我可不可以改變這種現(xiàn)狀？我能不能從這段關(guān)系中吸取能量？
《道德經(jīng)》中說：“知人者智，自知者明?！闭J(rèn)識(shí)自己、做自己的知己，才是真正的明智。
當(dāng)我們能夠關(guān)照內(nèi)心，看清心底的焦慮和無助，也就能停止“耗電型”關(guān)系對(duì)自己的消耗，轉(zhuǎn)而去尋找“充電”的方式，為自己積蓄能量。
我們要相信，每一次關(guān)照內(nèi)心，都會(huì)讓自己更加了解自己。
寫在最后：
我們的內(nèi)心是一朵層層包裹的鮮花，每朵花都是獨(dú)一無二的存在，每朵花都應(yīng)該努力盛開。
《我的內(nèi)在無窮大》中包含了自我探索的40節(jié)必修課，作者張沛超從人際關(guān)系、防御機(jī)制、情緒困擾、自我價(jià)值等多個(gè)方面，帶領(lǐng)我們不斷認(rèn)識(shí)自己，面對(duì)真正的自我。
日本設(shè)計(jì)師山本耀司說：“‘自己’這個(gè)東西是看不見的，撞上一些別的什么，反彈回來，才會(huì)了解‘自己’。與很強(qiáng)的東西、可怕的東西、水準(zhǔn)很高的東西相碰撞，才知道自己是什么，這才是‘自我’?！?/p>
了解自我并不是目的，而是人生必然的過程，我們要通過這個(gè)過程，走進(jìn)內(nèi)心、探索未知、發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的自己，尋找自我的人生價(jià)值。
