? ? 好久沒(méi)有參加我們焦點(diǎn)學(xué)習(xí)小組的活動(dòng)了，今天上午來(lái)到我們的學(xué)習(xí)室，已經(jīng)有很多老師，早早地來(lái)到。在大家熱烈的討論著上星期的集體合影照之后，我們開(kāi)始了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。開(kāi)始由老師領(lǐng)學(xué)幾段，然后大家各抒己見(jiàn)發(fā)表自己的意見(jiàn)，好久沒(méi)有學(xué)習(xí)這本書(shū)，內(nèi)容有些生疏，但仍然學(xué)到了對(duì)于咨詢師在進(jìn)行咨詢的過(guò)程中，也會(huì)遇到自己的困惑，那怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？在督導(dǎo)的過(guò)程當(dāng)中，就可以幫助咨詢師使他自己走出自己的困惑，從而找出更好的解決方法。

堅(jiān)持了倆天的健身操，感覺(jué)有些困，有的動(dòng)作已經(jīng)做不到位，雖也出汗了，但許久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的胳膊腿兒還是不那么靈活，以后還要繼續(xù)堅(jiān)持下去?！今早起來(lái)稱了一下體重，51.1kg，應(yīng)是比上周少了兩三斤，基本正常。

? ? 前天才繼續(xù)中斷了的學(xué)習(xí)打卡，昨天又忘記了，都要重新開(kāi)始，不能讓破窗效應(yīng)放大。