四個(gè)詞總結(jié)回顧2022

1.成長(zhǎng)

最近身邊的人都說(shuō)我變化很大，石會(huì)計(jì)：看到我一點(diǎn)點(diǎn)的成長(zhǎng)，最近變化很大。程醫(yī)生：變化很大，很優(yōu)秀。先生：你現(xiàn)在的氣場(chǎng)不一樣了。

我反思了一下，之前我的內(nèi)在一點(diǎn)點(diǎn)的松動(dòng)，沒(méi)有繃的那么緊，外在仍然沒(méi)有表露出來(lái)。遇到老師后，又幫我打通了內(nèi)在的卡點(diǎn)，所謂心通萬(wàn)事通，心通后與外界的連接更順暢，更能吸收到對(duì)自己有價(jià)值的信息，自己也會(huì)想著時(shí)刻輸出自己的價(jià)值。在這種模式中逐步找回自信，表現(xiàn)出來(lái)的也會(huì)落落大方，整個(gè)人也很放松自然 。

2.精進(jìn)

《堅(jiān)持》一直是我認(rèn)為很好的一個(gè)品質(zhì)，我身上也具備著這樣的品質(zhì)，為什么總是堅(jiān)持不了幾天就會(huì)放棄呢？是因?yàn)樽约褐皇菫榱酥R(shí)而堅(jiān)持，并不是為了成長(zhǎng)而堅(jiān)持。

從11月28日開(kāi)始讀《正念的奇跡》，也是從那天開(kāi)始發(fā)朋友圈，到現(xiàn)在堅(jiān)持了59天，一天都沒(méi)落下，對(duì)于不愛(ài)發(fā)朋友圈的我也算是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持發(fā)圈。當(dāng)發(fā)圈一年以后，會(huì)是什么樣呢？一年以后再看

小心翼翼呵護(hù)這小小的火苗

3.突破

放下面子，在廣場(chǎng)下宣傳會(huì)員卡；丟掉書(shū)生氣，聊到很多客人來(lái)看牙；有機(jī)會(huì)分享時(shí)，分享對(duì)別人有價(jià)值的話；學(xué)會(huì)了跟強(qiáng)結(jié)構(gòu)的人打交道，先配合，再溝通，再達(dá)成共識(shí)；學(xué)會(huì)了事與人分開(kāi)，具備消化批評(píng)的能力。

4.接納

接納子女的情緒，接他們?cè)谖已壑锌磥?lái)的“缺點(diǎn)”；接納自己的情緒、接納自己的恐懼、接納自己的失控、接納自己的無(wú)能，接納面對(duì)的困難?？匆?jiàn)它，和它在一起，就像吉姆吃橘子，吃了它，和它合為一體。明天，一切都會(huì)過(guò)去。

2022十大成就事件

1.組織國(guó)控活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)主播帶貨，當(dāng)場(chǎng)銷(xiāo)售71單

2.單獨(dú)洽談渠道，從對(duì)接到活動(dòng)落地，合作方都非常滿意，開(kāi)啟了后續(xù)一系列的活動(dòng)

3.考取了心理咨詢師的執(zhí)業(yè)資格證

4.學(xué)會(huì)用各種軟件做海報(bào)、做案例圖

5.策劃暑期矯正活動(dòng)，業(yè)績(jī)創(chuàng)新高

6.堅(jiān)持寫(xiě)日記、堅(jiān)持每日閱讀

7.分享了一場(chǎng)《如何用印象筆記整理知識(shí)》

8.攜全家旅行，帶孩子在泥塘捉魚(yú)，與大自然親近

9.冬季下雨天一人帶兩孩子爬野山，從此孩子們愛(ài)上爬山，每周日爬一次

10.學(xué)會(huì)了做蛋糕、餅干、蛋撻

2022的遺憾

1.每場(chǎng)活動(dòng)的復(fù)盤(pán)，問(wèn)題沒(méi)有對(duì)焦，數(shù)據(jù)追蹤不連續(xù)。統(tǒng)計(jì)好每場(chǎng)活動(dòng)的數(shù)據(jù)，從數(shù)據(jù)中找出規(guī)律，總結(jié)出好與不足。

2.一直想鍛煉自己演講和做PPT的能力，一直未啟動(dòng)，2023年將會(huì)訓(xùn)練自己這方面的能力。

3.沒(méi)有把時(shí)間規(guī)劃好，多留點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子和家人。

4.沒(méi)有養(yǎng)成早起的習(xí)慣，用早晨安靜的時(shí)間，持續(xù)學(xué)習(xí)。

計(jì)劃2023

1.每日發(fā)朋友圈、每日閱讀、每周三次健身、每日練習(xí)拜日瑜伽。

2.停止熬夜，6點(diǎn)起床

3.活動(dòng)復(fù)盤(pán)，數(shù)據(jù)跟進(jìn)

4.鍛煉自己輸入輸出的能力

5.學(xué)會(huì)時(shí)間管理，給自己制定階段性目標(biāo)