又是一個(gè)因?yàn)樯眢w不適而難以入眠的夜晚……
既然睡不著，就起來(lái)做點(diǎn)什么好了。平時(shí)這種情況，都會(huì)起來(lái)練練字、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)歌、畫(huà)畫(huà)簡(jiǎn)筆畫(huà)或者刷刷劇什么的，但今天突然想有些想老朋友、老同事們了，想著他們現(xiàn)在在與我不同的城市拼搏著，會(huì)不會(huì)也像我一樣因?yàn)椤爸壁s路”而忽略了自己的健康呢？希望不會(huì)，真心希望我認(rèn)識(shí)的每一個(gè)朋友都健健康康。
大約六年多以前，我初到北京，那時(shí)自己是個(gè)將近110斤，對(duì)于身高只有155的我來(lái)說(shuō)算是個(gè)小胖妞了，而一年半前我因?yàn)樯眢w原因回到家鄉(xiāng)的時(shí)候，體重只有70斤左右。短短五年我就讓自己縮水了近40斤。
初到北京時(shí)的我還是一個(gè)大學(xué)在校生，而且是一個(gè)提前半年實(shí)習(xí)的在校生。為了省錢(qián)，和一起去的同班姐妹租住在一個(gè)郊區(qū)的自建房里。第一份工作離住的地方很遠(yuǎn)，上班單程兩個(gè)半小時(shí)。因?yàn)閷?duì)工作的不熟悉以及經(jīng)驗(yàn)的缺失每天都會(huì)加班兩三個(gè)小時(shí)后再離開(kāi)，所以往往早上六點(diǎn)半天還沒(méi)亮就出門(mén)，晚上趕末班地鐵在滿天星辰的時(shí)候才進(jìn)家門(mén)，到家后還要自己準(zhǔn)備第二天中午帶的飯，每天能睡的時(shí)間最多不過(guò)五六個(gè)小時(shí)，不時(shí)公司還會(huì)通宵加班。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里除了節(jié)假日，我?guī)缀醵伎床坏教?yáng)。說(shuō)真的，剛從學(xué)校出來(lái)就面對(duì)這樣的狀況真的落差挺大的，每天都很累，累的沒(méi)有力氣再和同學(xué)聊天、逛街、看劇，每天除了學(xué)習(xí)就是工作和疲于奔命，之所以能堅(jiān)持下來(lái)，完全是靠比同屆同學(xué)早出來(lái)工作掙錢(qián)的優(yōu)越感，因?yàn)榇蠹以谏险n的時(shí)我已經(jīng)可以自給自足了。這樣的日子，大約持續(xù)了將近一年。這一年里身體其實(shí)就已經(jīng)感覺(jué)有些不舒服了，只是不那么頻繁，偶爾夜里會(huì)因?yàn)槎亲犹?、胃疼而疼醒，因?yàn)椴皇穷l發(fā)，加之沒(méi)時(shí)間，所以就直接忽略了。一年后我因?yàn)樽约号d趣和能力的原因選擇了轉(zhuǎn)行。轉(zhuǎn)行并沒(méi)有比我之前的工作輕松，即便我搬家到了距離公司比較近的地方，反而因?yàn)榱憬?jīng)驗(yàn)、無(wú)人帶（我的職位公司只有我一個(gè)人）、工作職責(zé)范圍廣、公司體制不健全等原因反而比之前更繁忙了，經(jīng)常早出晚歸不說(shuō)，在家凌晨、節(jié)假日都在處理工作。不僅如此，因?yàn)椴粫?huì)減壓和釋放，還經(jīng)常讓自己的情緒落入谷底。但因?yàn)樽约合矚g這份工作、喜歡這個(gè)行業(yè)，所以即使辛苦，但依然開(kāi)心的堅(jiān)持了下來(lái)。這一堅(jiān)持就是兩年多，這兩年多的日子里身體健康情況每況愈下，短短的兩年里，我就已經(jīng)到了每月都要去急診拜訪，且至少臥床4天用來(lái)連續(xù)的疼痛和嘔吐的地步。原因不難猜測(cè)，無(wú)非是工作壓力大、熬夜、飲食不規(guī)、情緒過(guò)負(fù)、身體受寒、咖啡濃茶過(guò)量……當(dāng)時(shí)身邊就有無(wú)數(shù)人勸我離開(kāi)北京或休息一陣。但即便如此，我也從未想過(guò)要放棄或停止我的工作。當(dāng)時(shí)想：身體么，自己注意下，還是在自己可以控制的范圍內(nèi)；工作么，好不容易拼到這個(gè)階段，要趁熱打鐵，再接再厲，不然行業(yè)發(fā)展的這么快，很容易就前功盡棄了。為了能更好的提升、休息，我開(kāi)始了跳槽之路，在之后的兩年里我的薪資翻了三倍不止。在我還沒(méi)來(lái)得及沾沾自喜的時(shí)候，身體宕機(jī)，讓我直接被送回了家鄉(xiāng)養(yǎng)病。這一養(yǎng)就是半年，之后覺(jué)得自己已無(wú)力回京再戰(zhàn)，加上家人不同意我再離開(kāi)，也就留在了家里。
現(xiàn)在的生活一切都好，我也很快樂(lè)，唯一美中不足的就是我的健康還在漫長(zhǎng)的恢復(fù)期中……
我覺(jué)得人有兩件大事是很重要很重要，而且必須保證質(zhì)量，一個(gè)是吃，一個(gè)是睡。很遺憾這兩件大事在我的工作時(shí)期都是完全不及格的，以至于我現(xiàn)在想并且很努力的保證這兩方面的質(zhì)量卻很難很難做到了?，F(xiàn)在吃多一點(diǎn)，疼吐；吃硬、冷、刺激，疼吐；身體著涼，疼；經(jīng)期，疼吐；生氣，疼……對(duì)于我這樣一個(gè)饞貓，每天的痛苦可想而知；如果身體不鬧脾氣，每天能睡五六個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量倒還可以，就這還是長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的結(jié)果呢，起初睡覺(jué)都是靠藥的。
現(xiàn)在我對(duì)盆友們最常用的祝福語(yǔ)就是“無(wú)論何時(shí)，無(wú)論遇到什么事，都希望你都能好好吃飯，好好睡覺(jué)”。這是發(fā)自肺腑的祝福。
朋友，如果你現(xiàn)在“在著急趕路”，那么希望你不要忽略了自己的健康，盡量讓自己的飲食和睡眠有質(zhì)量些。
一定別忘了：只有健康，才能領(lǐng)略更多的風(fēng)景；只有健康，才是一切一切的前提。。。
