談及對(duì)孩子的耐心，以及鼓勵(lì)比批評(píng)效果更好的文章，實(shí)在是太多了。

我也受益良多，不過有句話說：知道所有的道理，我仍然過不好這一生。或者是那句經(jīng)典的：臣妾做不到啊。

雖然知道所謂的鼓勵(lì)、表揚(yáng)，能夠激發(fā)一個(gè)人的自覺性和主動(dòng)性，但是的實(shí)踐的過程中，往往因?yàn)樽约呵榫w控制力不夠而與最初目的背道而馳。

之前參加過尹建莉老師的28天戒吼活動(dòng)，還興致勃勃的推薦給周圍的朋友，結(jié)果可想而知，最終因?yàn)樽约呵榫w控制不力而點(diǎn)亮了好幾顆紅色星星（紅色星星代表吼叫了）。

當(dāng)然，理性告訴我，所謂“知道所有的道理，我仍然過不好這一生”其實(shí)應(yīng)該歸屬于毒雞湯，僅僅是我們?yōu)樽约呵榫w控制不力而找的借口而已。

一個(gè)自律或者說擁有自制力的人，不僅僅是說他在日常的生活中行為上如何的專注自律，更包括了其情緒的自制力。

一個(gè)擁有情緒自制力的人，在夫妻關(guān)系和親子關(guān)系中才能更加游刃有余，才不會(huì)在緊張的事態(tài)上火上澆油。

可惜的是，年輕的時(shí)候我心高氣盛，經(jīng)常為了瑣事跟老公吵架，各種看不慣（其實(shí)現(xiàn)在也一樣）。但是不同的是，之前我可能看的不爽立馬就開始批評(píng)指責(zé)了，現(xiàn)在只有實(shí)在實(shí)在是太不爽了，才會(huì)指出來。當(dāng)然，我的口氣經(jīng)常都會(huì)不由自主的比較沖，在他人聽來就是滿滿的不滿、怨氣、指責(zé)、抱怨，自然，家人在經(jīng)歷了抱歉、淡然之后，轉(zhuǎn)向了不忿，進(jìn)而指責(zé)我的抱怨。

意識(shí)到這點(diǎn)，特別是聽了葉老師說的：不要對(duì)另一半有任何要求，只對(duì)自己有要求。我降低了自己的預(yù)期，自己選擇做自己想要做的事情，而非指責(zé)別人不做。獲得了內(nèi)心的平靜。當(dāng)然這個(gè)平靜不可能或者說很難一直持續(xù)，偶爾我仍舊會(huì)有情緒外溢的時(shí)候，但跟幾年前的自己相比，我覺得自己大大進(jìn)益了。

在對(duì)待孩子的問題上，微信上描述各種吼叫捶桌子的文章不一而足，我只想說，那寫的都是真的……

曾經(jīng)我也時(shí)不時(shí)捶桌子痛罵揍人，現(xiàn)在我盡量跟孩子商量，督促。缺點(diǎn)是，經(jīng)常有不盡如人意的地方，比如未完成老師要求的作業(yè)，優(yōu)點(diǎn)是我和孩子都不至于被氣死，孩子