歡迎來到博星教育108將講師朱老師課堂，這里是朱老師第2124天早安問候。

一位媽媽帶著女兒來向心理咨詢師求助。

她發(fā)現(xiàn)女兒寫作業(yè)時經(jīng)常心不在焉，一個小時也寫不完一頁，還總是錯漏百出。

女兒桌子上攤開著書本，但經(jīng)常在那兒發(fā)呆，短短幾行字，能瞅到地老天荒。

她罵過女兒、吼過女兒，也嘗試著跟女兒溝通，可是都無濟(jì)于事。

筋疲力盡之后，她帶著女兒來咨詢：“這孩子是不是有什么問題??？”

咨詢師在了解完女孩的情況后，對女孩的媽媽說：“孩子的能量太低了，如今當(dāng)務(wù)之急不是逼她學(xué)習(xí)，而是提高她的能量。”

并且開出了一張“藥方”：

孩子作業(yè)寫得慢時，不要催也不要逼；

每天認(rèn)真陪伴孩子一個小時，可以去散步、玩耍，但一定要是孩子喜歡的事情；

每天都跟孩子真誠地說一聲“你真棒”......

2個月之后，這位媽媽激動地給咨詢師打來電話，說女兒現(xiàn)在已經(jīng)可以自覺完成作業(yè)了。

其實女孩之所以改變，其深層次原因就在于她的能量提升了。

美國心理學(xué)教授大衛(wèi)·霍金斯，曾提出過一個“能量層級論”。

每個人都有自己的能量層級，就類似手機(jī)電量。

能量層級低的孩子，就像是一輛拉不動的火車，干什么都覺得無聊乏味；

網(wǎng)上有人提問：如果一個孩子長期處于低能量狀態(tài)，后果會怎么樣？

高贊回答是：

他會很難認(rèn)同自己，覺得自己毫無價值，活著沒有意義，最后整個人都慢慢拖垮。

想要幫助孩子提高能量，不妨試試以下幾種做法：

1. 用充沛的愛滋養(yǎng)孩子

沒有父母不愛孩子，但只有心中有愛是不夠的，一定要經(jīng)常表達(dá)出來，落實到生活的每個細(xì)節(jié)中。

經(jīng)常陪伴他、鼓勵他、給他制造驚喜，他才會感覺到愛的真實存在，有句話說：被愛滋養(yǎng)的孩子，才能明亮如光。

只有真正感受到愛的流動，孩子的內(nèi)心才會有足夠的安全感，渾身散發(fā)著滿滿的能量。

2. 多贊美孩子

人的言語，是有能量的。

正如詩人安琪洛說：

“語言雖然看不見，卻充滿在房間、家庭、環(huán)境和我們心里。同時它就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領(lǐng)域。”

教育專家尹鄧安在孩子的成長期間，每天都會對孩子做兩件事：

第一件就是拍拍孩子的肩膀、摸摸他們的頭；

第二件是對他們說：“你真棒，你比爸爸強(qiáng)！”

在他的贊美下，兩個孩子學(xué)習(xí)充滿動力，兒子還考上了名校愛丁堡大學(xué)。

贊美的語言天生具有積極向上的力量，而貶低的話語則讓人垂頭喪氣。

父母的每一句鼓勵和贊美，都是激勵孩子向上生長的力量。

3. 鼓勵孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動

現(xiàn)在的孩子，每天幾乎就是學(xué)校和家兩點一線。

沉悶的房間，禁錮了孩子們的天性，切斷了孩子的快樂來源，更吞噬了孩子的能量。

長沙有一位爸爸，給9歲的兒子制定了這樣的要求：

每天必須要有足夠的戶外運(yùn)動，不玩夠2小時不準(zhǔn)寫作業(yè)。

在父親的培養(yǎng)下，男孩學(xué)會了皮劃艇、滑雪、攀巖等多種戶外活動技巧。

長此以往，他的成績不僅沒有下降，反而每天精力飽滿，專注力和洞察力都得到了提升。

研究顯示，運(yùn)動時，人體會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能夠提升孩子的生命狀態(tài)。

4. 幫孩子找到自己的熱愛

很多孩子的世界只有學(xué)習(xí)、作業(yè)，其他時間也都在虛擬世界中游戲、上網(wǎng)、社交。

這很容易讓人的內(nèi)心變得匱乏。

當(dāng)你的人生有一個愛好，你永遠(yuǎn)不會孤單，不會絕望，這真的很寶貴。

一項可以長期堅持的興趣愛好，能給孩子的內(nèi)心提供源源不斷的能量。

5. 父母提升自己的能量

在一個家里，能量是會傳染的。

什么樣的家長，就賦予了孩子什么樣的心理能量。

如果父母經(jīng)常低落、懶惰、情緒化，那么孩子也不可能擁有積極、喜悅、自律的高能量狀態(tài)。

所以，父母平常一定要注重提高自己的能量：

不要因為一些瑣碎小事消耗自己；

平常多去做一些自己熱愛的事情，比如畫畫、寫作、聽音樂等；

早睡早起，作息規(guī)律，保持心情舒暢。

父母之于子女，就像土壤之于植物的根莖。

只有土壤肥沃了，才能源源不斷地給植物的根莖補(bǔ)充能量，讓植物茁壯成長，開花結(jié)果。