下午司老師在學員群里發(fā)了一個鏈接，與九型人格無關，說讓我們填一下問卷！我看見了自己的評判：司老師自己不遵守規(guī)則，是不是覺得她是群主就可以為所欲為了，馬上覺察有憤怒出來了！接下來卻是對自己說：我正忙著趕路回杭州，等下再說吧！晚上回到家，看到群里一系列的表達，照見了自己的模式已經(jīng)在不知不覺中啟動了！

我通過自我麻痹和拖延來逃避沖突，假裝剛剛的事情沒有發(fā)生過！背后卻是害怕沖突，怕自己表達了她會不高興！是一種妥協(xié)和討好的模式！

我沒有允許自己真實的表達想法，無論當下對方是怎么想的，我活在自己的猜測之中！隔離了真實的對方！還對對方形成了霸權(quán)主義，不遵守規(guī)則的印象！以后會更加仔細觀察她的錯誤來證明自己的想法是對的！來強化自己的遵守規(guī)則的模式！問題是我評判別人不遵守規(guī)則，而我又因為害怕沖突而不能自由表達，只有壓抑自己，評判自己才能證明自己的價值！可是越評判越讓自己無力，形成了惡性循環(huán)模式！這就是我一直在玩的人格游戲！感謝今天同學群里大家真實的照見！讓我看見了自己不知不覺中已經(jīng)啟動的模式！這幾天懈怠了寫覺察日記！才發(fā)現(xiàn)前幾天又被自我評判綁架了！陷入了逃避與糾結(jié)的模式！需要另外去深入覺察一下！