上班真的很難讓人快樂。最可怕的不是工資低，而是看不到希望。
大量而有壓力的低水平重復(fù)工作，讓我覺得自己無法獲得長線成長，沒有上升空間，這種“高頻重復(fù)噩夢”使我處在極度的職業(yè)倦怠中。
由于早期沒有人生愿景和職業(yè)規(guī)劃，匆匆忙從事了一份穩(wěn)定的工作，覺醒太晚，以至于現(xiàn)在的自己沒有過硬的專業(yè)知識、沒有人脈和資源，為了謀生似乎沒有更好的選擇。就這樣，我處于和現(xiàn)實的緊張關(guān)系中，無奈，無力。
周末按照單位安排去聽了“中國夢，勞動美”的巡回演講，本以為都是些大話套話，學(xué)不到什么東西，可是這場演講卻超出了我的預(yù)期。
演講由全集團公司的優(yōu)秀工作者講述了很多普通鐵路人的故事。他們中的大多數(shù)和我一樣做著重復(fù)單調(diào)的腦力或體力勞動，有的人常年在偏僻的山區(qū)車站工作，可是他們卻感受到深層的滿足感和愉悅感。這讓我開始重新思考自己的工作、學(xué)習(xí)、生活，思考應(yīng)該做些什么來改變，才能讓自己更快樂。
一、在工作中尋找使命感。
人們有選擇工作的權(quán)力，但實際情況卻是選擇不多，或是根本沒有選擇。在這種情況下，如果不想被負面情緒包圍，就需要在工作中尋找使命感。
哈佛大學(xué)心理學(xué)老師泰勒·本·沙哈爾博士在《幸福的方法》這本書中寫到：
“無論是首席執(zhí)行官還是職員，醫(yī)生還是汽車銷售，每個人都可以在工作中找到使命感，從而獲取更多的幸福感，讓工作變成使命而不是簡單地打工。即使在最受限、最乏味的工作中，員工一樣可以為工作賦予新的意義。
在一項針對醫(yī)院清潔工的研究中，一組人覺得他們的工作就是打工，無聊也沒有意義；另一組人則覺得自己的工作很有意義，工作時很投入。第二組人在工作中充分發(fā)揮了創(chuàng)造性，他們與護士、病人以及家屬交談，把醫(yī)院員工和病人的舒適看成是自己的責(zé)任。從整體上來說，這些清潔工看待工作的高度更高，并在其中找到了意義：他們不只是倒垃圾和洗衣服，正是他們的工作讓醫(yī)院正常運轉(zhuǎn)，幫助病人康復(fù)?！?/p>
我們對工作的認可有時候比工作本身更重要。正如這次演講的一位職工，他的工作是打掃車站候車室的衛(wèi)生，他認為自己的工作能夠給車站、給乘客帶來真正的改變，比起那些不認可自己工作的職工，他也更容易獲得深層的滿足感和愉悅感。
二、設(shè)立目標，打磨自己，持續(xù)精進。
資深職業(yè)生涯規(guī)劃師、職場作家趙曉璃老師在一篇文章中講到一位資深財務(wù)專家C總的職業(yè)經(jīng)歷。C總的第一份工作是普通的倉管，她當時并不知道自己擅長什么喜歡什么，除了在學(xué)校里學(xué)的會計專業(yè)，她所知甚少。
C總說：“二十多歲的時候，我在倉庫做著繁雜重復(fù)的工作，我知道自己并沒有太多的選擇，必須加緊學(xué)習(xí)提升自己，未來才有更好的出路。”C總當時就給自己定下了一個目標，那就是一定要拿下注冊會計師！
從決定報考到拿到注冊會計師，C總用了足足八年的時間，這期間她成為一名母親，但不論生活多累工作多繁重，C總每天都堅持3-4個小時的專業(yè)學(xué)習(xí)，不論多晚，她都堅持學(xué)習(xí)3-4個小時之后才上床休息，那個時候往往已是夜里兩三點，一天的休息時間只有四個小時。
C總說，其實人的彈性很大，惰性也很大，當你真的習(xí)慣每天只睡四個小時，你會發(fā)現(xiàn)你一天會比別人多出很多時間，把這個時間集中精力做任何一件事，想不成功都難。
那些看起來華麗的轉(zhuǎn)變，并非輕松和愉悅的，背后是想象不到的艱辛，以及漫長的時間。現(xiàn)狀無法馬上改變，如果想達到自己的目標，就要有耐心，付出加倍的努力，死磕自己，持續(xù)精進。
三、轉(zhuǎn)移興趣點，豐富生活。
如果工作不開心，暫時又沒有辦法改變，其實也不是什么大事，重要的是接受現(xiàn)實，接納自己。工作不能帶給自己足夠的動力，那就在工作之外先去培養(yǎng)某一方面的興趣，比如攝影、運動、樂器、旅游、書畫、多學(xué)一個拿手菜也不錯。關(guān)鍵不是學(xué)什么或者玩什么，而是每一項有意義的活動都能讓自己產(chǎn)生更多的積極情緒，而這股積極地情緒可以遷移到其他領(lǐng)域，進而讓整個人呈現(xiàn)出更加積極的精神狀態(tài)。
以上這些應(yīng)對職業(yè)倦怠的方法，也許是我早就知道的，只是聽了集團公司的演講之后把它整理出來。僅僅知道是不夠的，更重要的是踐行，極致踐行，在實踐中反復(fù)磨礪。缺少踐行也許就是“明白很多道理，卻依然過不好這一生”的原因吧。所以還等什么，馬上行動吧。
