2020年目標(biāo)
一、關(guān)于健康：
1、全年最少12次戶外運動：徒步、爬山、滑雪、游泳......
【完成情況】10次
2、全年最少200天健身房擼鐵，每次最少1小時；
【完成情況】229天
3、全年跑步累積最少200公里；
【完成情況】780公里
4、參加1次健美比賽；
【完成情況】完成，12月10日參加DMS奧林匹亞冠軍杯北京賽
5、飲食低碳、少油、高蛋白、多品種，全年胡吃海喝放縱餐不超過24次；
【完成情況】沒有
6、規(guī)律作息，每天保證7小時睡眠，全年睡懶覺時間不超過12次。
【完成情況】沒有
二、關(guān)于自我成長：
1、年輸入閱讀目標(biāo)：50本書；
【完成情況】33本
2、年輸出文章目標(biāo)：200篇每篇不低于1000字的文章；
【完成情況】85篇
3、訂閱的所有專欄，全部復(fù)習(xí)一遍；
【完成情況】未完成
三、關(guān)于財務(wù)：
1、買房；
【完成情況】5月13日完成
2、副業(yè)收入實現(xiàn)月入五位數(shù)；
【完成情況】未完成
3、全年買買買（衣服+鞋+包+化妝品）不超過2W元。
【完成情況】未完成
復(fù)盤總結(jié)
2020年定的12個小目標(biāo)中，完成4個，8個未完成，年目標(biāo)完成率30%。
其他未完成的目標(biāo)，也并不是0完成率，都在推進中，只是沒有達到預(yù)期的目標(biāo)。
今年的目標(biāo)其實比2019年更高，雖然完成率不如2019年，但實際成長和收獲都比2019更大，所以，除了客觀數(shù)據(jù)考量，還要看主觀個人收獲吧。
2019年的目標(biāo)吃喝玩樂比較多，經(jīng)常屬于腳步走太快，腦子跟不上的狀態(tài)。今年因為疫情，有了更多時間讓自己獨處，放慢了腳步，努力讓腦子跟上節(jié)奏。
也正因為疫情，如當(dāng)頭棒喝，讓自己從年頭到年尾都在調(diào)整自己的職業(yè)方向。
比如：假如安逸的生活掛了，如何重新尋找方向？如何提升個人的ROI（投資回報率）？如何提升自己的競爭壁壘？如何提升自己的抗風(fēng)險能力？……
果然，“逆水行舟，不進則退”。如果不居安思危，真正的危機到來時，現(xiàn)實會狠狠的給自己一巴掌。
想想今年疫情，有段時間一度閑散到懷疑人生，老媽說：“今年太難了，在北京混不下去，回家老娘養(yǎng)你，老娘能養(yǎng)你這么大，不在乎多養(yǎng)這一年?！?/p>
老媽給予的力量，讓我更加不能認(rèn)慫，很快的調(diào)整低迷狀態(tài)，更加拼命工作。
危機危機，危中有機，說實話，我很感謝疫情這個機會，它逼迫自己終于完全踏出舒適區(qū)，完成了很多重要的人生節(jié)點。
比如：成為了一名新深圳市民，買了人生中第一套房，從健身小白到職業(yè)健美運動員升級，從打工者到創(chuàng)業(yè)者升級。
特別是備賽的過程，于我而言，不僅是身體的錘煉，更是意志力的挑戰(zhàn)：為了更好的克制貪婪的食欲，每次訓(xùn)練就回家關(guān)禁閉，吃水煮菜，拒絕社交，拒絕飯局，把外界的誘惑力降到最低。
也是備賽讓我深刻意識到，人這一輩子，并不是要做很多很多事，其實只要一輩子能堅持做一件事，并且做到極致，就很了不起。
Less is more（少即是多），少量的選擇，極致的專注和堅持，那么給時間一點時間，結(jié)果一定不會太差。
雖然今年的目標(biāo)完成率低，但是我并不后悔自己過高的期待，定目標(biāo)的目的，是給自己劃定一個邊界。
在這個邊界內(nèi)，可以挑戰(zhàn)自己的天花板，發(fā)掘自我潛能，其實是件很有價值的事。
有時候，對于目標(biāo)來說，先完成后完美，完成比完美更重要，只有先踏出第一步，才能持續(xù)的踏出第二步第三步直到第N步。
從0到1，和從1到N同樣重要，但是你永遠(yuǎn)不能從0直接到N。
對自己高標(biāo)準(zhǔn)，最終達到的結(jié)果也不會太差，如果對自己沒標(biāo)準(zhǔn)，那么結(jié)果可能就無所事事了。
健身教會了我：不要慌不要急，雕琢身材是以年為單位的，不沉下心努力，想著幾天就擁有魔鬼身材，那是不可能的。
其實做其他事何嘗不是這個邏輯？努力一下下，沒結(jié)果是正常的，只有堅持努力很久很久，才會有結(jié)果，這才是不正常的。
就因為不正常，所以很多人寧愿稱之為“奇跡”，也不愿意相信自己可以做到。因為堅持是件很難的事情。
其實，哪里有什么奇跡，所有奇跡都是別人在看不到的地方默默努力。
回望2020，有收獲有成長，無悔矣～
So，2021，繼續(xù)淬煉自己，創(chuàng)造奇跡。
