養(yǎng)生這個(gè)詞，實(shí)在不知道是從何而來(lái)，反正從我發(fā)現(xiàn)自己身體不那么健康的時(shí)候開始，眼睛耳朵里就已經(jīng)充斥了各種養(yǎng)生訣竅了。
包括艾灸、針刺、刮痧、拔罐、，以及各種中草藥和食藥同源的食材，甚至瑜伽、普拉提、氣功，都離不開養(yǎng)生這兩個(gè)字。
如今回頭看，依然覺得自己當(dāng)年，智障無(wú)比。不如今天，就好好說(shuō)說(shuō)，當(dāng)年我為養(yǎng)生，交過(guò)的那些智商稅吧。
1.XX堂腸清茶
關(guān)于這個(gè)茶，當(dāng)初喝的時(shí)候是真爽啊。
當(dāng)時(shí)，我正值青春期，便秘、肥胖、滿臉痘痘，問題很大。尤其是便秘，最嚴(yán)重的時(shí)候，一個(gè)星期只能拉一次臭臭。
我的父親和母親大人，時(shí)不時(shí)為此皺起眉頭。此時(shí)，這個(gè)神奇的茶就出現(xiàn)在了我的視野了。對(duì)，我們?cè)谀痴?guī)大報(bào)紙上看到了它。
我的爸比是一位特別與時(shí)俱進(jìn)的人，看到這種新產(chǎn)品高科技，當(dāng)仁不讓試了一把。
我現(xiàn)在還記得，在我家的老宅子里，我依然像個(gè)標(biāo)準(zhǔn)死肥宅一樣，看著電視里的美少女戰(zhàn)士。我的爸比就鄭重其事地，祭出了這么一盒減肥茶。
現(xiàn)在想想，爸爸之所以有那個(gè)表情，可能主要還是因?yàn)?，窮吧。畢竟那個(gè)茶，好像還挺貴的。不過(guò)，為了自己的親閨女們，我爸比可是從來(lái)不心疼錢的。
我當(dāng)時(shí)按照說(shuō)明，懷揣著神圣的心情，喝了一包。很快，效果來(lái)了。我現(xiàn)在還記得，每隔一會(huì)兒，肚子就一陣絞痛，在馬桶里留下了我的萬(wàn)年宿便，都是黑的。拉完之后，十分輕松。
后來(lái)，我和該茶，進(jìn)入了熱戀期?？墒瞧婀值氖?，這家伙的效果一次比一次差。一開始的時(shí)候，一個(gè)小時(shí)就有反應(yīng)了。后來(lái)是兩個(gè)小時(shí)。再后來(lái)，要等一天才等來(lái)一次。再后來(lái)，嗯，不記得了……
不知道什么時(shí)候吧，反正是比便秘更早地，它從我世界里消失了。
現(xiàn)在回頭看看，這個(gè)茶或者說(shuō)藥的主要成分是什么？
·綠茶：性味苦甘，涼。歸經(jīng)入心、肺、胃經(jīng)。功能主治清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒。
·決明子：性味甘、苦、咸，微寒。歸經(jīng)歸肝、大腸經(jīng)。功能主治清熱明目，潤(rùn)腸通便。
·桑葉：性味甘、苦，寒。歸經(jīng)歸肺、肝經(jīng)。功能主治疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。
·百合：性味甘，寒。歸經(jīng)歸心、肺經(jīng)。功能主治養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。
·桑椹：性味甘、酸，寒。歸經(jīng)歸心、肝、腎經(jīng)。功能主治補(bǔ)血滋陰，生津潤(rùn)燥。
即使一個(gè)人不懂得君臣配伍，查了這些成分的藥性之后，大致也該明白了吧？這是一副藥，而且是針對(duì)熱燥二邪的藥，適用人群卻籠統(tǒng)地寫著便秘者。
其實(shí)思路沒有大毛病，大部分健康人便秘初期，都會(huì)出現(xiàn)這樣的熱癥。用了這個(gè)藥，多多少少都會(huì)緩解。
可是，為什么后來(lái)我用，卻不管用了呢？因?yàn)槲业臒岚Y只是其一，我不但熱，還濕……嗯，還濕氣重。所以問題來(lái)啦，濕重困脾。
我后期的便秘，不是熱燥導(dǎo)致的便秘，而是脾虛無(wú)力導(dǎo)致的。這藥性味苦寒，吃了簡(jiǎn)直就是雪上加霜了。
最主要的表現(xiàn)就是，曾經(jīng)吃嘛嘛香的豬豬女孩，后來(lái)得了胃寒的毛病。不能說(shuō)全是這個(gè)藥的功勞，但不論如何，它也是功不可沒了。
2.刮痧
另一個(gè)坑，就是刮痧了。哇塞，刮痧好呀，刮痧活血通經(jīng)絡(luò)，最重要的，美容有沒有，減肥有沒有！痛？忍著，想變美還能不付出點(diǎn)代價(jià)嗎？
刮痧是坑嗎？刮痧不是坑，打著刮痧的幌子掙黑錢的奸商，才是坑。從來(lái)都沒人告訴我，刮痧也是有講究的。他們只在意賣出了多少昂貴的板板，幾瓶精致的油油。
手法，很簡(jiǎn)單啦，就是刮就好啦。刮哪里？給你一副穴位圖，很貼心有木有！也許還附贈(zèng)一張巨大的表格，上面林林總總地寫著：糖尿病刮什么穴，減肥刮什么穴，痛經(jīng)刮什么穴。
我依然記得當(dāng)年的我，在自己肥碩的小粗腿上涂上精致的油油，再祭出萬(wàn)能的刮痧板，忍著劇痛，在粗壯的腿上，來(lái)回地刮著。仿佛，嗯，仿佛菜市場(chǎng)上被刮著魚鱗的那條胖頭魚。
你問后來(lái)？后來(lái)啊……因?yàn)樘?，所以，它先我的肥肉一步，暫時(shí)離開了我的生活。
為什么說(shuō)暫時(shí)呢？因?yàn)?，N年后，我遇到了一位好老師。他就是我之前文章里提到的那種，有功夫，有良心的年輕師傅。
他教我艾灸還有刮痧，刮痧講究手法，講究力度，講究方向。刮哪里不刮哪里，都是各有用意。另外，刮痧同樣有補(bǔ)瀉之分。
最重要的，那位老師教我，刮痧是個(gè)好手段，但不是萬(wàn)能的靈丹。它有效果，同樣也有門檻，用得對(duì)了有益，用得不好，無(wú)益。
今天先說(shuō)這么多，傷心往事不堪回首。每每念起，心疼，肉疼，荷包疼。
預(yù)告：明天繼續(xù)和你聊聊，那些年，我踩過(guò)的養(yǎng)生坑。集中講講中草藥，這是一個(gè)隕石坑。
