我們常說，目標(biāo)決定開端，心態(tài)決定成敗。也就是有什么樣的心態(tài)就有什么樣的行為，什么樣的行為就決定是什么樣的結(jié)果。由此看來，心態(tài)是何等的重要。在一明演說90講中，其中有10講就是講心態(tài)板塊的知識，我聽后總結(jié)出如下要點(diǎn)跟大家分享:

演說:思路為王，形象為本，心態(tài)為根；

一.演說的五大階梯:敢講、愿言、能說、會道、用心溝通。

二.恐懼的“四大病根”

1.陌生環(huán)境:人總是對陌生的環(huán)境有一種不舒適感，不安全感，這種不舒適感與不安全感就會產(chǎn)生恐懼。

2.沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練:因?yàn)閷I(yè)產(chǎn)生自信，也就是說不專業(yè)就導(dǎo)致我們不自信。

3.過去失敗的陰影:也是我們最可怕的敵人（心魔）。

4.過分追求完美:不要過分追求完美，世界上本身沒有完美的東西，追求完美等于追求完蛋，先完成后完美，先有后優(yōu)。

三.克服緊張、恐懼的“六味良藥”

1.積極的自我暗示（利用語言、環(huán)境、動作、自我包裝）。相信我們走上舞臺的那一刻，我們就可以舞臺上散發(fā)我們的光芒，讓我們徹底克服緊張，揮灑自如，享受舞臺，暢所欲言，用演說改變自己和他人的命運(yùn)。

2.轉(zhuǎn)移的注意力:你的注意力在哪里，你的焦點(diǎn)就在哪里，不要注意負(fù)面的反應(yīng)，要關(guān)注積極的一面。

3.動作創(chuàng)造情緒:三個階段:裝、演、畫；

4.積極的心錨:建立一種正向的心錨來取代負(fù)面的心錨。

5.預(yù)演想象法；想象可以增加自信；凡事提前。

6.緊張＝期望/準(zhǔn)備，加強(qiáng)準(zhǔn)備:模擬真實(shí)演練、未雨綢繆，多做有挑戰(zhàn)的事情。

總之，自信讓一切變得更簡單。