最近，“乘風破浪的姐姐”火了，從30+到50+的小姐姐們，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位，讓人心向往之。大家茶余飯后，不免討論“為什么年齡50+的姐姐顏值逆天，直掛云帆、乘風破浪”？恣意享受來自四面八方羨慕的目光；而30+的普通人卻蘋果肌下垂，法令紋增生，美貌被時間打敗？
01 美麗的四大宿敵
不少女性都夢想著自己可以“青春永駐”，但是不得不面對的是，衰老是一個必然的不可逆的過程。大量科學研究表明，女性衰老的“加速器”有以下幾條，自檢一下，看看你有沒有中招？
NO4?? 不愛喝水
很多妹紙都喜歡喝飲品奶茶，而不愛喝水。這種做法，使體內(nèi)的臟器長期得不到水分的滋養(yǎng)，處于缺水狀態(tài)，直接影響血液循環(huán)，不利于新陳代謝。這樣一來，有毒物質(zhì)逐步堆積，使肝臟的工作負荷加重，衰老自然也會加速了。
NO3??? 脾氣暴躁
現(xiàn)代都市女性，面臨工作生活的各方面壓力很多，加之情感體驗更敏感，所以脾氣更加暴躁。如果經(jīng)常不能控制情緒，就會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致體內(nèi)大量的代謝垃圾不能及時排出，影響肝臟的健康，加速衰老的腳步。
NO2??? 頻繁熬夜
普通上班族的996工作制，新媒體從業(yè)者的007工作制，現(xiàn)在的年輕人把熬夜已經(jīng)視為家常便飯，但經(jīng)常熬夜會嚴重影響各個器官的自我修復機能，同時也會因為內(nèi)分泌發(fā)生紊亂而影響體內(nèi)毒素的排出，久而久之，不利于身體健康，容易加速衰老。
NO1??? 節(jié)食減肥
很多女性為了身材苗條，選擇節(jié)食的方式減肥，這種方法雖然見效快，但是不僅會快速反彈，還會使身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，肝臟和其他器官自然也得不到充足的養(yǎng)分，所以健康就無法保證，自然也會加速衰老。
02 歲月如何能不敗美人
自檢一下愛美的你，中了幾點？在生活中，更多的女性都會使用很多護膚品進行保養(yǎng)，想讓自己看起來更加年輕，但正確的做法是一方面要培育良好的生活習慣；另一方面，要由內(nèi)而外保養(yǎng)。
肝臟一直被稱作是人體內(nèi)的“將軍”，俗話說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，它和各個器官都有非常緊密的聯(lián)系。一旦肝臟出現(xiàn)問題，全身很多地方可能都會“加速”衰老。
因此，女性是否衰老和肝臟的健康息息相關(guān)，如果氣血充足、肝氣順調(diào)，則會心情舒暢，睡覺踏實，皮膚紅潤白皙，頭發(fā)亮澤茂密。喝黃芪泡水，能有效保護肝臟健康，還能補腎止汗，對于抗氧化延遲衰老有事半功倍、四兩撥千斤的效果。
黃芪中所含的皂苷能有效抑制肝臟纖維化，有效預防肝受損。尤其是一些很少運動，經(jīng)常吃高脂肪食物，愛喝酒的人，長期飲用黃芪水，能有效改善肝功能，進而有效預防肝病或肝癌的出現(xiàn)。
黃芪中還含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，如果生活中經(jīng)常出虛汗，能有效幫你止汗。而且黃芪中所含有的微量元素對于腎臟也有好處，能有效提高腎功能，起到一定的補腎功效。
女性想要抗衰老，就要抑制人體內(nèi)的自由基，而黃芪中就具有很好的抗氧化活性，長期堅持喝黃芪泡水，能有效抑制自由基的產(chǎn)生，還能清除過剩的自由基，進而延長細胞的壽命，達到抗衰老的功效。
節(jié)目中，30位姐姐的逆齡奮斗，面對婚姻、事業(yè)的人生態(tài)度，追求健康、鎖住時光的執(zhí)著堅持，啟示同樣作為女人的我們，不論處在人生的任何階段，都應該像姐姐一樣勇敢出發(fā)，乘風破浪。
