當(dāng)然重要了！

首先明確一個(gè)概念，魚油所謂的純度，指的是Omega3，也就是EPA+DHA的含量。

再思考一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，如果一顆魚油只有3成的純度，那另外7成都是些什么東西？

答案是各種填充物，常見的填充物有甘油、飽和脂肪、純化水等。這些填充物吃進(jìn)肚子里是沒(méi)有什么好處的。

別急，低純度魚油的缺點(diǎn)還不止這一點(diǎn)。

現(xiàn)在市場(chǎng)上那些便宜的低純度魚油，基本上都是濃縮EE型。但是EE型無(wú)法直接被人體吸收，進(jìn)入體內(nèi)需要一個(gè)轉(zhuǎn)化過(guò)程，所以吸收率就比較低，大概只有20%左右。

30%左右的濃度，再乘上20%的吸收率，就只真被吸收的只剩6%了，這點(diǎn)劑量對(duì)人體來(lái)說(shuō)微乎其微。

現(xiàn)在市場(chǎng)上的魚油有三種形態(tài)：TG、EE、RTG。

天然的魚油屬于TG（甘油三酯）型，好吸收，但無(wú)法做到高純度。

因?yàn)門G型無(wú)法做到高純度，所以EE（乙酯復(fù)合）型應(yīng)運(yùn)而生，TG型濃縮之后，就變成了EE型。

EE型的有點(diǎn)事可以做到超高純度（也可以做低純度），缺點(diǎn)是轉(zhuǎn)化率低。

為了解決問(wèn)題，rTG（重構(gòu)甘油三酯）型誕生了。

EE型濃縮后用酶來(lái)轉(zhuǎn)化，就變成了rTG型。

rTG型兼顧了高濃度和高吸收兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)，由于制作工藝比EE型復(fù)雜，所以售價(jià)也就相對(duì)較高。

綜上所述，低純度的EE型魚油真的沒(méi)必要去吃！要吃就是rTG型的！

那我們?cè)趺床拍苤酪I的魚油是不是rTG型的呢？

首先，rTG型的肯定不會(huì)很便宜，那種塊八毛一顆的魚油想都不用想肯定不是。

其次，rTG魚油是個(gè)賣點(diǎn)，如果某個(gè)品牌是rTG型的，基本上都會(huì)拿出來(lái)宣傳。

最后，你可以直接問(wèn)客服??！

如果你懶得去分辨又想買到rTG魚油的話，這里推薦一款我正在吃的魚油，金凱撒Meaquor1000，意大利進(jìn)口，rTG型，純度達(dá)到了95%，親身體驗(yàn)效果還不錯(cuò)。