成長(zhǎng)日課21／365

生而為人，來(lái)著世上走一遭，我們會(huì)經(jīng)歷很多事，雖然酸甜苦辣都得嘗，但是能讓我們滿懷希望的還是那有點(diǎn)甜的快樂(lè)。

每個(gè)人的感受力不一樣，能從哪里嘗到快樂(lè)的甜也都不一樣。

有些人能從興趣上找到動(dòng)手的快樂(lè)：聽(tīng)好聽(tīng)的歌，吃好吃的料理，看美麗的風(fēng)景，看喜歡的書(shū)，釣釣魚(yú)也好、逛逛街也好......，有就好。你有喜歡的事嗎？如果有請(qǐng)好好的保持，如果沒(méi)有，建議你積極尋找一個(gè)讓自己快樂(lè)的愛(ài)好。

有些人能從享受上找到放松的快樂(lè)：按摩、美容、泡溫泉，葛優(yōu)躺、睡大覺(jué)，怎么舒服怎么來(lái)，只要你覺(jué)得這樣的放松你讓你輕松且快樂(lè)，不妨在勞累緊張時(shí)就去讓自己享受一下。

有些人能從運(yùn)動(dòng)中找到釋放的快樂(lè)：跑步跳操，瑜伽游泳，散步打球......你覺(jué)得什么能讓你釋放多巴胺，你就去做吧！汗水揮灑，痛并快樂(lè)。

有些人能從工作的成就感中找到快樂(lè)：完成一個(gè)小目標(biāo)，賺到一個(gè)億（我賺一千也很快樂(lè)），完成一個(gè)小目標(biāo)，寫(xiě)出一篇十萬(wàn)加（有一萬(wàn)也挺好）......，你的小目標(biāo)是什么呢？努力完成它，感受一下那種快樂(lè)。

有人能從學(xué)習(xí)中找到思維升級(jí)的快樂(lè)：讀到一本好書(shū)，看到一個(gè)怦然心動(dòng)的詞句，吟誦一篇觸及靈魂的詩(shī)歌，學(xué)會(huì)一種新的思維方式，找到一個(gè)解決問(wèn)題的公式，這一切都會(huì)帶來(lái)靈魂開(kāi)悟的快樂(lè)，如果你喜歡，愿你永遠(yuǎn)保持。

有些人能從陪伴中找到快樂(lè)：父母的陪伴、愛(ài)人的陪伴、孩子的陪伴、朋友的陪伴，團(tuán)隊(duì)的陪伴，每一份溫暖的陪伴中都能讓心得到滋養(yǎng)和力量，感受到愛(ài)與被愛(ài)的喜悅和快樂(lè)，那就去靠近并相互陪伴吧！擁有好的關(guān)系會(huì)給一切快樂(lè)加分。

有些人能從別人的快樂(lè)中找到快樂(lè)：因?yàn)閹椭鷦e人成長(zhǎng)，幫助別人解決問(wèn)題，看見(jiàn)對(duì)方獲得快樂(lè)時(shí)自己會(huì)很快樂(lè)，這是一種高級(jí)的快樂(lè)，如果你能擁有，我為你快樂(lè)。

人生已多艱難，懂得如何讓自己快樂(lè)，會(huì)讓生活多些顏色，愿你能找到屬于自己的快樂(lè)開(kāi)關(guān)。