你在比較痛苦還是比較快樂？

1

在每個人的生活中，我們難以避免陷入“比較”的境地。

有些比較，是我們自己去跟別人比較，比如：那個女的皮膚真白。你心里未被表達(dá)的比較是——相對來說，我皮膚很黑。結(jié)果，你陷入了苦悶的情緒中。

另一種比較，來自旁人。時不時的，身邊人會拿你跟某某比較，你看人家的孩子考了100分，多聰明！言下之意就是說，你不到100分，你是個笨蛋。

于是，你可能為此沮喪，并信以為真：或許我真的很笨。

大部分的消極比較，使我們陷入痛苦。

如果將時間往回拉。

我們會想起，在過去的人生經(jīng)歷中。

我們一次又一次拿自己的缺點，弱勢，不完美，放大之后拿去跟別人的優(yōu)勢和閃光點相比較。

結(jié)果一直沒變：我們心情變沮喪了。通過與別人比較，我們讓自己身心受苦。

如果，不重視這個問題。

消極比較，會讓我們一直深陷痛苦的循環(huán)。

2

在生活中，時刻充滿各式各樣的比較。

例子一：

今晚打開電腦后，我可以坐在這里發(fā)呆，也可以選擇行動起來，創(chuàng)造一個作品。

坐在這里發(fā)呆。

事后會讓我感到時光虛度，內(nèi)心痛苦，創(chuàng)造一個作品，會讓我感到生活有創(chuàng)意，充實而富有意義。

比較來說，創(chuàng)造一個作品。能夠增加我的快樂和幸福感。

于是，我會馬上進(jìn)行創(chuàng)造。當(dāng)完成作品后，我會體驗到創(chuàng)造的快樂和成就感。

這就是比較之后，創(chuàng)造的快樂。

既然比較無可避免，幾乎時刻發(fā)生，那么我們是不是可以換一種方式進(jìn)行比較？

今天我一直思考這個問題，然后得出結(jié)論。

每個人，確實可以通過從消極比較轉(zhuǎn)換成積極比較，來達(dá)到不同的結(jié)果。

在過去，我們比較后，陷入痛苦。

在這個全新的時刻，我們可以做出這樣的選擇：比較后，制造快樂。

很簡單的事實：

一個人不是在比較痛苦，就是在比較快樂。

那么，如何明智使用比較？

3

例子二：

去健身，原本享受運動，揮灑汗水，挺高興的一件事。

可是你看見一旁跑步的姑娘，身材凹凸有致，長相恬靜美如花，渾身散發(fā)青春的活力和美麗。你照照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己肚子凸，腰板粗，五官有點難以直視，體力也不如從前。

你沉默了，草草完成當(dāng)天的訓(xùn)練。

然后悶悶不樂回家去。

在這個場景中，你拿自己和別人比較，結(jié)果讓自己心情不好。

假如，你已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握關(guān)于比較的技巧與態(tài)度。

現(xiàn)在，讓我們再回到健身房：

你是例子二中的女人。

你看到一個身材比你好，外表比你靚麗，年齡比你小的女孩之后，你可以欣賞她的美，或者選擇不停留，而是去繼續(xù)環(huán)視健身房的四周，尋找一個身材比你臃腫，外表比你丑，年齡比你大的大嬸。沒錯，一定有這樣的人，對，這個大嬸正在操房跳舞，汗珠沿著她額頭落下。

她回頭一看，露出了酣暢的笑容。

“一個看上去條件比我差的人，都在享受運動，露出笑容。我比她美，比她年輕，我狀態(tài)比她好，為什么不好好享受呢。”

你心里開始放松，變得歡喜起來。

于是，你又哼起了歌，開始享受運動。

從今晚之后，你終于意識到，一個人如果不是在通過比較，陷入痛苦，就是在通過比較，創(chuàng)造快樂。作為一個要在地球玩得很開心的人，你知道你真正想要什么。

4

例子三：

現(xiàn)在假設(shè)你是一個成功多金的男人，你有一個愛打麻雀的老婆。

本來偶爾去打麻雀，無傷大雅。輸多贏少，只要老婆高興就好。

可是最近老婆打麻雀上癮了，白天打足12小時不算，晚上還常常玩到凌晨三四點也不見回家。軟硬兼施，一哭二鬧三上吊，使盡渾身解數(shù)，就是沒辦法讓她放下麻雀，回家做個賢妻良母。

這個時候，你想起積極比較比較的奧義。

于是你停止勸說，選擇靜靜陪著老婆打麻雀。

她玩到12點，你陪到12點，她打到曙光揭曉，你也陪到天將亮。

陪在老婆身邊，你的心里戲是這樣的：

“老婆愛打麻雀，我就在一邊好生侍候。打麻雀，一來有機(jī)會贏錢，輸了也沒有關(guān)系，反正老子錢多。二來，活動手指，靈活腦筋。三來，老婆只是愛打麻雀，不像隔壁老黃那婆娘一樣，沒事打打兒子，削削老公！愛打麻雀，這是她的優(yōu)點呀！謝天謝地，等她癮頭過了，一定會跟我回家的。”

比較來說，別人家的老婆又打兒子又打爹，你家寶貝老婆只是單純打麻雀，比別人家的老婆勝過千萬倍，強(qiáng)過無數(shù)人！

想到這里，原本老婆打麻雀這件麻煩事，一下子變得值得慶祝了。

5

通過三個小故事，我們確切明白到：

消極比較。會制造痛苦。積極比較。會創(chuàng)造快樂

然后清楚記得這一點，多在日常生活去練習(xí)。

在經(jīng)過一段可以練習(xí)比較快樂之后，我們的意識會進(jìn)化到新的境界。

在新的層面，我們不用刻意比較，就能體驗生活本然的樂趣和意義。

當(dāng)然，最美好的事情，是我們會更加全面客觀的認(rèn)識自己，知道每個人都有完美和不完美之處，我們對這些心懷仁慈的寬容和疼惜。

在很多時刻，我們也放下了分別心，不再執(zhí)著痛苦，追求快樂。

我們終于體會到，我們不能擁有生活，只能體驗生活。

一切的發(fā)生，都在滋養(yǎng)和豐富我們的生命。

想通這一點，我們自然活得比較輕松自在。

最后，時常想一想：

面對生活，如果比較無可避免，我們?yōu)楹尾恢鲃邮褂梅e極比較呢。

這是梁超文持續(xù)寫作第72篇文章。如果你覺得這篇文章，對你有用，有趣，或者有啟發(fā)，有幫助，歡迎打賞轉(zhuǎn)發(fā)，留言評論和轉(zhuǎn)粉關(guān)注。