日期：20260126

天氣：陰

今日三件要事：

轉呼啦圈40分鐘；

閱讀《曾國藩正面與反面》第三章；

寫完500字的日記

1. 今日言行復盤

做得好的事：1）及時感恩同事惦記我，告知我關于開會的消息。2）情緒釋放之后，本想一睡了之，轉眼又想冷戰(zhàn)只會讓家庭氛圍越來越差，只是12歲以內的兩個孩子，我為什么要用冷戰(zhàn)的方式應對，冷戰(zhàn)只會讓他們害怕我，從而不靠近。于是我用生氣的口吻要求12歲的女子給我做飯，雖然結果不盡人意，但是隨著我的轉念，孩子們寫了檢討，也開心的吃了晚飯，說出了自己的心里話，當從孩子的檢討中看到她對媽媽的看法時，我覺得自己是一位不合格的媽媽，我叫她出來吃飯，沒等夠一分鐘，就立馬抱怨孩子叫吃飯時總是拖拖拉拉，接著老公一頓大喊大叫，孩子無力也無心吃飯就關門自己，而我理解的是她對我們說她幾句又把自己關在房間。再來說小寶，他要喝這家豆?jié){，爸爸要買那家的豆?jié){，孩子不喝爸爸買的，回家之后不吃早飯不喝藥，我立馬強迫他，要是你不喝藥，我只要聽見你咳嗽，我就把屁股打開花，孩子聽后生氣的提著早餐和自己的藥進臥室了，我也是氣不打一處來，進入了冷戰(zhàn)模式。好在晚上我轉念了，與其躺在穿上想自己的無助與委屈，不如給他們提出要求。3）完成當日計劃。

做得不足的事：1）孩子早上一直咳嗽，我心情有點浮躁，怨孩子不懂事，動不動脫衣服。于是對孩子大聲呵斥，強迫威脅。2）下班回家看到亂臟臟的衛(wèi)生，對于孩子又是一頓批評指責。

2. 今日心念反思

有無起心動念不當之處：1）工作群解散，不主動請求同事幫忙拉自己進另外工作群，認定是領導辦事不周到，推脫責任。2）當兩三個閨蜜沒有問候我時，有些內耗，認為自己人緣關系差，認為大家都對我不好，想到自己就是典型的天天給我雞蛋吃就感覺她們好，一次不給我雞蛋我感覺她們一點都不好。

有無懈怠、浮躁之態(tài)：深感自己內心委屈無助，一種浮躁感涌上心頭，指責孩子，抱怨老公。

3. 昨日收獲與感恩

收獲：讀《曾國藩的正面與側面》習得一金句，事必有所逼有所激有所成，意思曾國藩如何脫胎換骨的，就是逼自己一把給自己立大志；二是用十二條準則日日要求自己；三是有恒；四是自己的日記還要找外人監(jiān)督批閱，決定做的事，就一定能有恒去做，是對自己足夠狠的人。還學習了曾國藩一直病況纏身，自青年起多病，有皮膚病、眼疾、失眠、脾胃病、心腦血管隱患等，但即使這么多病，他沒有以弱以病為借口，還是日日堅持工作與學習。

還學習了他的養(yǎng)生自律，他總結養(yǎng)生要訣——懲忿、窒欲、少食、多動；固化習慣如早起、眠食有恒、飯后三千步、臨睡洗腳等。

感恩：感恩在我側方位停車無法入庫時，有位大哥幫忙指揮，他還貼心的說這地方太窄了，不適合你停車，聽到后很暖心。感恩在我想停車時，就能遇到一個停車位。感恩我晚上轉念后，和孩子度過了一個美好的晚上。