真的，現(xiàn)在每天都是新的一天。雖然宅家，但感到比以前的思路和能量要開(kāi)闊。

這里其實(shí)對(duì)目前特殊時(shí)期有感謝的部分，感謝收獲難得的宅家經(jīng)歷，很多活動(dòng)轉(zhuǎn)到線上。像我這樣的全職媽媽+職業(yè)心理咨詢師正好有機(jī)緣參加各種讀書(shū)會(huì)和學(xué)習(xí)小組，包括接個(gè)案。

因?yàn)橹芤坏街芪灏滋斓臅r(shí)間，是以前的話，只有能參加周三的一個(gè)讀書(shū)會(huì)，還兩周一次。但現(xiàn)在白天我選了相對(duì)固定的，晚上也有。關(guān)鍵是邊帶小寶邊參加，影響不大。

身宅心不宅，這樣的日子太美了。這樣的狀態(tài)讓我陪伴兩寶也多了很多耐心！

今天有件特別的事，果斷加入了咨詢師之家督導(dǎo)課。之前報(bào)了一個(gè)180小時(shí)的精神分析課，就想著這個(gè)就不報(bào)了。結(jié)果兩個(gè)心理學(xué)群的伙伴都分享各種物超所值，心動(dòng)了，早晨果斷下單。

晚上從八點(diǎn)到十點(diǎn)半，三個(gè)活動(dòng)，有一個(gè)網(wǎng)課沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)，但加了主講老師的微信，拉康派精神分析師。

另一個(gè)網(wǎng)課，因?yàn)閰⒓恿硪粋€(gè)活動(dòng)，今天又是我主持，原來(lái)主持的老師今晚正好有事。這位伙伴雖然是女性，但我們一起參加活動(dòng)這么多次，今天是第25次。她帶給我的感覺(jué)像大哥，溫暖專業(yè)值得信賴。所以她說(shuō)有事的時(shí)候，我主動(dòng)愿意和她輪，內(nèi)心有這個(gè)意愿，也是一次連結(jié)的機(jī)會(huì)吧。

鑒于這個(gè)情況，咨詢師督導(dǎo)的網(wǎng)課，斷斷續(xù)續(xù)聽(tīng)了一部分。但有一個(gè)環(huán)節(jié)get到了，督導(dǎo)師說(shuō)咨訪關(guān)系和母嬰關(guān)系雷同，咨詢師很容易有內(nèi)疚自責(zé)的情緒出來(lái)，就如媽媽對(duì)孩子也是。然后督導(dǎo)師給到的回應(yīng)和支持感受到，好穩(wěn)也好暖，受益了。

難怪伙伴們說(shuō)聽(tīng)一堂課就把付一百次課的錢(qián)掙回來(lái)了，果然！

今天成長(zhǎng)小組準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，準(zhǔn)時(shí)結(jié)束，nice！Power在線。

說(shuō)說(shuō)生活里發(fā)生的各種事：

1.女兒今天拖地了，從客廳到房間。有點(diǎn)意外，但真的很喜歡。

2.先生春節(jié)前買(mǎi)的掃地機(jī)器人，比預(yù)期靈很多。晚上掃一遍，第二天早上醒來(lái)兒子可以撒了歡自在的玩了。

3.上午和爸爸通了半小時(shí)電話，第一次感到原來(lái)原生家庭里五個(gè)人的情緒連結(jié)共性是深度悲傷感/煩躁感/憤怒/厭惡，這個(gè)覺(jué)察感受讓我對(duì)原生家庭的關(guān)系多了一些了解，對(duì)自己也多了認(rèn)識(shí)。然后和爸爸說(shuō)了內(nèi)心話，感受到我們觀點(diǎn)的差異性，又多了一些了解。

4.下午兒子睡了，給媽媽打了一個(gè)小時(shí)的電話。媽媽有好多話要表達(dá)，能傾聽(tīng)的傾聽(tīng)，無(wú)法傾聽(tīng)的果斷打斷，因?yàn)槟莻€(gè)能量很強(qiáng)，我要被吞沒(méi)的感覺(jué)。把內(nèi)心想法告訴了媽媽，感受到媽媽接受到一部分，有被支持和抱持的感覺(jué)，這個(gè)體驗(yàn)很特別。有一點(diǎn)很佩服媽媽，目前為止我感覺(jué)自己做不到。就是能照顧陪伴即將過(guò)世的人，比如對(duì)奶奶，比如對(duì)小姨。目前打算每周三下午主動(dòng)聯(lián)系一次媽媽，無(wú)論是傾聽(tīng)還是表達(dá)，我們的內(nèi)在連結(jié)能深入些。想法不一樣是可以的，但需要互相的看見(jiàn)。

5.女兒上網(wǎng)課完成作業(yè)，這些方面都很nice！作業(yè)結(jié)束，她拿出雕刻畫(huà)出來(lái)，好久沒(méi)玩了。剛剛睡前，她來(lái)和我打招呼，感受到對(duì)自己一天也挺滿意的。

6.兒子白天難得只睡了一個(gè)小時(shí)，然后晚上九點(diǎn)左右就睡了，太開(kāi)心了ヽ(^?^)?。這樣我能專注做自己的事啦！