圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 我特別喜歡這一章的內(nèi)容，“重獲生活的熱情”還是以自己的角度出發(fā)，了解自己，愛自己，讓自己心理更健康和“環(huán)?！?，這樣才能從生活中獲得熱情喝動力。

? ? ? 這種非暴力溝通的意識是需要在生活中刻意去培養(yǎng)和練習(xí)的，目前我已經(jīng)有在做這樣的練習(xí)了，會第一時(shí)間意識到自己內(nèi)心的感受，并問自己是什么原因?qū)е铝诉@個(gè)情緒，是我自己有什么需求沒有被滿足嗎，幾個(gè)問題下來，會越來越了解自己，而且情緒也會被化解。很神奇^_^