你家孩子有"起床氣"嗎?

最近，很多伙伴私下問(wèn)我如何搞定孩子早上起床的問(wèn)題，思前想后，終于憋出這一篇！其實(shí)，我并不覺(jué)得這是個(gè)問(wèn)題，但既然很多媽媽有困惑，我也愿意和大家分享下我的感受和做法。

家有小娃（0-6歲），尤其是剛上幼兒園的小娃（3-4歲），估計(jì)大部分家長(zhǎng)都遭遇過(guò)熊孩子的“起床氣”吧，我們通常都會(huì)怎么做呢？

來(lái)來(lái)來(lái)，對(duì)號(hào)入座一下吧！

常見(jiàn)做法一：嘮叨、說(shuō)教

到了早上起床的時(shí)間，孩子賴床，于是，家長(zhǎng)或坐或站，在床邊給孩子講各種大道理，比如：按時(shí)起床可??以養(yǎng)成習(xí)慣好啦，說(shuō)話要算數(shù)啦，上幼兒園不能遲到啦，嘰里呱啦，諸如此類。

常見(jiàn)做法二：賄賂、引誘

溺愛(ài)型的父母尤其喜歡用這招兒。比如：答應(yīng)孩子可以看會(huì)兒手機(jī)或者Ipad，再起床；如果起床可以給吃巧克力啦；或者晚上放學(xué)可以買個(gè)玩具啦，百般解數(shù)，溫柔控制。

常見(jiàn)做法三：威脅、恐嚇

嚴(yán)厲型的父母比較鐘愛(ài)這招兒（也是我以前常用，現(xiàn)在偶爾用的，哈哈）。比如：嚇唬孩子，如果不趕快起來(lái)，就不給他吃早餐啦；如果遲到了就再也不送他去幼兒園啦；或者說(shuō)，如果不起床，晚上回家就不能看動(dòng)畫片了，言辭灼灼，情緒激昂。

常見(jiàn)做法四：批評(píng)、責(zé)罵

如果上述幾種方法未見(jiàn)有效，我們很可能就會(huì)瞬間爆發(fā)、生氣發(fā)怒，進(jìn)而開(kāi)始數(shù)落和批評(píng)孩子，甚至于給孩子貼標(biāo)簽。比如：懶惰啦，不遵守約定啦，不懂事啦，耽誤爸爸媽媽上班啦等等，而且往往會(huì)越說(shuō)越激動(dòng)，也常常以吼叫而不歡而散（我失控時(shí)也會(huì)用這招，嗚嗚）。

不管采取上述哪種方式，或家長(zhǎng)，或孩子，感受都不會(huì)好。試想一下，美好的一天，如果總是以這種能量開(kāi)場(chǎng)，多么可惜啊！其實(shí)，換位思考一下，我們成人尚且都很難約束自己，又何況那么小的孩子呢！

我想，對(duì)于孩子而言，在早上起床的過(guò)程中，最重要的是要讓他感受到被理解、被愛(ài)護(hù)，被接納，而不是被催促、被控制、被指責(zé)。正如《正面管教》中所說(shuō)，“感覺(jué)好才能做得好”，想要贏得孩子（注意：不是贏了孩子），我們雙方的感覺(jué)都要先好起來(lái)，這才是關(guān)鍵。

下面就和大家分享幾個(gè)我家常用的小妙招兒：

第一步；提前預(yù)知

早上起床其實(shí)是孩子自己的事情，由于他們還小，沒(méi)有自制力，我們可以幫助、引導(dǎo)。比如：征求孩子意見(jiàn)，給孩子買個(gè)小鬧鐘，每晚睡覺(jué)前，和孩子一起定好時(shí)間，讓孩子對(duì)早起的時(shí)間有個(gè)預(yù)知。

第二步：晨間溫暖的擁抱

早上鬧鐘響了，小朋友很可能會(huì)沒(méi)有睡夠，這時(shí)，我們可以走到床邊，給寶貝兒一個(gè)大大的擁抱，也可以親親寶貝兒的額頭，和他們廝磨幾分鐘，然后再告訴孩子，時(shí)間到了，該起床啦。而不必著急去催促孩子起床，讓孩子有一個(gè)時(shí)間上的緩沖和情感上的過(guò)渡。

第三步：小游戲，晨起特別時(shí)光

正如《游戲力》中所說(shuō)，游戲?qū)τ诤⒆佣跃褪枪ぷ?，他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不愛(ài)游戲。因此，我們可以通過(guò)晨起小游戲，喚起孩子的興趣，從而與孩子真正地聯(lián)結(jié)，幫助他們順利疏導(dǎo)“起床氣”。我家常備的兩個(gè)晨起小游戲是這樣子噠：

1、捉魚游戲（媽媽發(fā)明）。媽媽做漁夫，寶貝是小魚，用被子做漁網(wǎng)。我們可以和孩子假設(shè)各種場(chǎng)景，比如：小魚在海面下等待漁夫，漁夫用被子捕魚，一下子抓到小魚，一下子又放走小魚（可以一下子抓住她的手，一下子抓住她的腳丫，再放開(kāi)，如此反復(fù)）。也可以讓寶貝自由發(fā)揮。

請(qǐng)相信我，每個(gè)孩子都是游戲的天才，會(huì)演繹出各種版本，至少在我們家，這個(gè)游戲持續(xù)了大半年，每天都有不同版本上演。在床上玩兒幾個(gè)回合，也就三五分鐘，保證孩子帶著哈哈的笑聲和你一起起床。

2、漢堡包游戲（爸爸發(fā)明）。爸爸做大廚師，孩子是漢堡包里面的餡兒，可以假設(shè)成各種東西，肉呀，菜呀，水果呀等等。被子呢，就是漢堡包的皮兒，然后大廚師把皮和餡，就是被子和孩子一起包起來(lái)，過(guò)程中可以加一些語(yǔ)言呀，肢體動(dòng)作呀，最后做好了漢堡，我們可以假裝咬幾口，借機(jī)親親孩子，保準(zhǔn)兒孩子也是高高興興地起床來(lái)。

其實(shí)，游戲可以有很多，最重要的不在于形式，而在于讓孩子感受到被愛(ài)，被尊重，感受到起床是快樂(lè)的，起床是值得期待的！當(dāng)愛(ài)的能量可以自由流動(dòng)，一切問(wèn)題都可以解決！

也許你會(huì)說(shuō)，如果我這樣做了，孩子還是不起床怎么辦？請(qǐng)參考如下答案：

也許你會(huì)問(wèn)，如果我這樣做了，孩子還是不起床怎么辦？我說(shuō)：

1、請(qǐng)先不要有那么多的假設(shè)！去實(shí)踐吧，堅(jiān)持21天，我們?cè)賮?lái)看效果。

2、請(qǐng)你問(wèn)問(wèn)自己，是帶著什么樣的心態(tài)和情緒讓孩子起床？如果你的目的是通過(guò)游戲敷衍他，控制他，讓他快點(diǎn)兒起來(lái)，那么效果也許不會(huì)太好。所以，請(qǐng)帶著全然的愛(ài)，帶著對(duì)孩子的尊重，而不帶任何預(yù)設(shè)和目的地做這件事情吧，你會(huì)感受完全到不一樣的效果。

也許你還會(huì)問(wèn)，早上時(shí)間那么緊張，我哪有心情和時(shí)間與他做游戲？我說(shuō)：

1、時(shí)間緊張的話，請(qǐng)你早起10分鐘，把預(yù)計(jì)孩子需要磨蹭的時(shí)間預(yù)留出來(lái)，這樣你就不會(huì)那么焦慮時(shí)間來(lái)不及。如果你都舍不得早起一些，而把很短的時(shí)間留給他，那么孩子憑什么要那么迅速地起床呢？

2、你可以記錄一下每天早上與孩子叨叨說(shuō)教的時(shí)間，再計(jì)算一下與孩子做游戲或者做擁抱聯(lián)結(jié)的時(shí)間。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，前者通常需要半小時(shí)，后者最多十五分鐘，而且前者是大家都不爽，后者卻是讓你越來(lái)越感受到與孩子高品質(zhì)的聯(lián)結(jié)，那么你會(huì)選哪個(gè)呢？

如果以上依然無(wú)法解決你當(dāng)下的問(wèn)題，那該怎么辦呢？

我說(shuō)：我們不是一直標(biāo)榜著自己最愛(ài)孩子，無(wú)條件地愛(ài)，全世界最愛(ài)嘛？那么就請(qǐng)兌現(xiàn)你的諾言吧！假設(shè)他就是永遠(yuǎn)賴床，永遠(yuǎn)遲到，永遠(yuǎn)有起床氣，你還可接受他嘛？你還可以繼續(xù)愛(ài)他嘛？

如果對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的答案，你可以坦然地說(shuō)，“yes”，那么，以上問(wèn)題將全都不是事兒了，耶!

作者：姜姜

對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)小碩畢業(yè)

央企物流運(yùn)營(yíng)管理總監(jiān)

美國(guó)正面管教家長(zhǎng)講師

琳洛特親授鼓勵(lì)咨詢師

三課父母育兒讀書會(huì)導(dǎo)讀師