分享一首在樊登讀書上聽(tīng)到過(guò)的一首詩(shī)：

“我從未見(jiàn)過(guò)懶惰的人，

我見(jiàn)過(guò)有個(gè)人，有時(shí)在下午睡覺(jué)，在雨天不出門，

但他不是個(gè)懶惰的人。

請(qǐng)?jiān)谡f(shuō)我胡言亂語(yǔ)之前，想一想他是個(gè)懶惰的人，還是他的行為被我們稱為懶惰？

我從來(lái)見(jiàn)過(guò)愚蠢的孩子，

我見(jiàn)過(guò)有個(gè)孩子，有時(shí)做的事我不理解，或不按我的吩咐做事情，

但他不是個(gè)愚蠢的孩子。

請(qǐng)?jiān)谀阏f(shuō)我愚蠢之前，想一想，他是個(gè)愚蠢的孩子，還是他懂的事情與你不一樣？

我使勁看了又看，但從未看到廚師。

我看到有個(gè)人把食物調(diào)配在一起，打起了火，看著炒菜的爐子。

我看到這些，但沒(méi)有看到廚師。

告訴我，當(dāng)你看的時(shí)候，你看到的是廚師，還是有個(gè)人做的事情被我們稱為烹飪？

我們說(shuō)有的人懶惰，另一些人說(shuō)他們與世無(wú)爭(zhēng)，

我們說(shuō)有的人愚蠢，另一些人說(shuō)他學(xué)習(xí)方法有區(qū)別。

因此，我得出結(jié)論：如果不把事實(shí)和意見(jiàn)混為一談，我們將不再困惑。

因?yàn)槟憧赡軣o(wú)所謂，我也想說(shuō)，這只是我的意見(jiàn)?！?/p>

這首詩(shī)真的太震撼了，而且也很有用。

因?yàn)樵谖覀兊纳钪?，因?yàn)榉植磺逵^察和評(píng)論而導(dǎo)致的與別人的摩擦與矛盾實(shí)在是太多了，

就比如當(dāng)你父母過(guò)分關(guān)心甚至干涉你的生活時(shí)，你明明想說(shuō)“爸媽，你們得學(xué)會(huì)相信我，我可以處理這些事情”，卻張口就憤怒地說(shuō)出“你們能不能不要管我了，煩死了”，

前者是觀察，是表達(dá)感受，后者則是評(píng)論，是發(fā)泄情緒。

哪一種更有利于友好溝通和解決問(wèn)題，不言而喻。

有一句名言，是印度的一個(gè)非常著名的心靈大師克里西那木提講的，他說(shuō)：

“不帶評(píng)論的觀察是人類智力的最高形式?！?/b>

我覺(jué)得這句話真的好有智慧，分享給你～

愿我們都能早日真正學(xué)會(huì)區(qū)分觀察和評(píng)論，學(xué)會(huì)如何在生活中不帶暴力情緒地好好說(shuō)話，實(shí)現(xiàn)自己的“非暴力溝通”。