在上海的每一個上下班的早晨都是痛苦的，不是起床的痛苦，也不是出門寒冷的痛苦，更不是吃不到家里溫暖早餐的痛苦，而是擠地鐵的痛苦。

上下班高峰擁護現(xiàn)象在北上廣城市太見慣不怪了，每天都能感覺自己的心肝脾肺腎都來一次親密接觸。在這樣的環(huán)境里，女人不再是女人，而是能吊著門像肉盾一樣擠入狹小的人縫中的女漢子。終于擠進車箱，看著門外未上車的人們，并不著急，繼續(xù)端著手機，等待下一趟車的到來。

車上的人亦是如此，就算擠得再無法動彈，還是會用盡力氣伸出一只手來，拿著手機，發(fā)朋友圈。

每天都是這樣，沒什么不妥吧。但是，這種等待端手機消磨的時間，我們用一個專業(yè)詞匯來形容吧，叫“碎片化”時間

“碎片化”這個詞，進入我們的視野已經(jīng)超過五年了。

這個被微博帶火的詞匯，被認(rèn)為是“描述當(dāng)前中國社會傳播語境的一種形象性的說法”。更形象的說法應(yīng)該是，在社交網(wǎng)絡(luò)尤其是移動互聯(lián)網(wǎng)大為發(fā)展的今天，我們逐漸都被碎片化了——碎片化的時間，碎片化的閱讀，碎片化的購物，碎片化的社交……簡而言之，許多弄潮兒，已經(jīng)進入了碎片化生存。

1.碎片在哪里？

從早上起床起，我們的時間開始被分割成一塊一塊，那些沒有真正目標(biāo)而使用的時間，都可以說是碎片化，跟下一個工作連接不起來，跟上一個工作承接不上。

出門等公交車、等地鐵、地鐵上、工作剛完成一個階段的時候、午休時間、臨睡前……碎片太多，我們都在不經(jīng)意間帶走了很多碎片時間。

2.碎片時間我們在干什么？

手機！

手機是一把雙刃劍，給我們的生活帶了便利和科技，但是，也同時給我們帶來海量有用無用的信息，我們需要用時間去消化。

等公車、坐地鐵上，最常見的狀態(tài)就是看手機?？词裁茨?，最常見的應(yīng)該就是刷微博、刷朋友圈、看新聞、追劇、聽音樂……

3.我們可以更好地利用碎片

然而，其實這些碎片，我們可以用來做更有益于我們的事情。比如讀書（最好是紙制書，電子書會受到手機其他信息干擾，無法專注）、做日程規(guī)劃（每天拿出幾分鐘的時間，將一天的計劃清單做規(guī)劃，再合適不過）、處理幾個比較簡單的工作郵件……

4.為什么我們意識不到這些有益的工作呢？

最直白的一句話，因為我們沒有欲望和需求。

用倒推法，我們更好地利用碎片化時間是為了什么呢？這是一個好問題，我們不知道自己的欲望和需求，自然不會想要去做。

5.沒有目標(biāo)就沒有方法。

如果說，哪一天，你突然想到，馬上要考6級了，我得背單詞看英文了；或哪一天，在面試時，發(fā)覺自己的能力不佳時，你會發(fā)憤地想到，我要學(xué)習(xí)更多的工作技能；亦或是哪天，上級突然下派一個工作任務(wù)考驗?zāi)愕奈陌杆綍r，你才會想到，得提升一下自己的寫作文平了。

當(dāng)這些需求發(fā)生時，你才會給自己定目標(biāo)，便會想到如何做，才會有后面怎么去利用碎片時間了吧。

但這些目標(biāo)都是階段性的，在達成了亦或是失敗了這些目標(biāo)，你是不是又回歸自然了呢！

6.如何內(nèi)在的欲望和需求？

每天的生活工作，并不是按步就班，那是我們已經(jīng)陷入的惡性閉環(huán)。當(dāng)我們看到別人如何成就，如何做到不可思議的事情的時間，我們就會反問：你是怎么做到的？

內(nèi)在的欲望和需求，并不是吃喝玩樂，而在自己。你要成為什么樣的人？你想達到的成就在哪個高度？完全取決于你自己。

如果你真正想到要提升自己了，要為自己的未來努力的時候，這就是你的欲望和需求。

當(dāng)這種欲望和需求強烈的時候，你就知道，你該真正付出行動了。

利用好碎片時間，制好自我管理的計劃，相信時間的積累，終會給你一份滿意答卷。

手機是一個好工具，利用好它，能讓您的自我管理計劃事半功倍。

關(guān)于如何自我管理，期待今后做一個專文來說明~~